Он позвонил мне по поводу катастрофически быстрого ухудшения зрения. Мы встретились на берегу моря. Ко мне подошел не броско одетый, стриженный под ежик мужчина среднего возраста. На его довольно приятном, c едва проглядывающими чертами восточного типа лице, выделялись беспокойные, постоянно двигающиеся темно карие глаза. В то время когда один из его глаз пытался смотреть на меня, второй устремлялся далеко в сторону. Убедившись, что я именно тот человек, с которым он хотел встретиться, мужчина представился, и мы, устроившись за каменным столиком, под шум прибоя начали разговор. Собственно, говорил он: о своей нескладной жизни, о невзгодах, неустроенности, болезнях... Я внимательно слушал этого еще совсем молодого человека, и наблюдал за его глазами. Они вели себя, как два поссорившихся, когда-то очень близких человека. Вынужденные быть вместе, они жили, каждый своей, обособленной жизнью, иллюстрируя внутреннее состояние духа своего хозяина. Дружеское соревнование между ними постепенно переросло в войну, в результате которой потерпели поражение и глаза, и сам хозяин. Теперь глядя на развалины, оставшиеся от Великого Творения, можно было только пожалеть того, кому эти глаза были обязаны подчиняться, и попытаться если не восстановить разрушенное, то хотя бы помочь жить с этим. Наша первая беседа продолжалась не долго. Я объяснил ему, как нужно выходить из этой ситуации, и мы распрощались на две недели. Через две недели мы встретились опять, а еще через две недели он попытался рассказать мне о своих ощущениях. С этого момента, в течение двух месяцев, мы встречались один раз в неделю: я снабжал его инструкциями, а он дома старался им следовать. Наши встречи продолжались в течение полугода, потом стали реже, а вскоре и вовсе прекратились. Иногда он звонил: по поводу поздравлений с праздниками, или чтобы поделиться впечатлениями от своих занятий, получал от меня необходимые рекомендации, и пропадал надолго. Через год нашего знакомства прекратились и звонки. Это не было для меня неожиданностью. Прекращение звонков означало, что у него все в порядке. Но через два года он позвонил, и попросил о встрече. Мы сидим у компьютера, и я веду неспешный диалог с совершенно другим человеком. У меня в руке микрофон. С его согласия беседа наша записывается. Он как зачарованный смотрит на экран, где бегут четко реагирующие на его голос волны звуковой диаграммы, и рассказывает... Я, по ходу разговора задавая вопросы, направляю беседу в нужном направлении:
- Ты можешь вспомнить, как началось наше знакомство?- спрашиваю я.
-Два года тому назад, примерно в это же время года, я увидел Ваше объявление, в котором меня заинтриговало несколько необычная фраза: "Зоркость глаз - чистота мозга", и я решил позвонить. Во время телефонного разговора я рассказал о своей проблеме.-
- В чем заключалась эта проблема?-
-Я рассказал тогда, что у меня стало прогрессировать косоглазие, одновременно с этим стало резко ухудшаться и само зрение. Говорил также, что за полгода до того, как нам встретиться, я неоднократно обращался в различные оптические кабинеты с намерением проверить зрение, и решить эту проблему с помощью очков, но специалисты дали мне понять, что с помощью очков такие зрительные нарушения не исправляют. Они объяснили мне, что проблема имеет глубинные причины, - что есть нарушения в работе нервов зрительной области мозга. Это привело к развитию неодинаковой оптической силы каждого из глаз, да и перенесенные ранее операции по исправлению косоглазия не способствуют тому, чтобы подобрать соответствующие очки.-
-Фактически один из твоих глаз "ленивый", и поэтому второй глаз занял доминирующее положение, в результате чего они не сходятся? Так?- уточняю я.
-Не только... Это зависит от того, нервничаю ли я, или спокоен. Я обратил внимание, что раньше я был в состоянии контролировать тот глаз, который "убегал", а потом мне это стало делать все труднее.-
-Ты считаешь, что различные стрессовые ситуации, с которыми ты сталкивался по жизни, привели к тому, что твое зрение стало быстро ухудшаться?-
-Думаю, что это так. Я заметил это еще до приезда, когда начались жизненные неурядицы.-
-Можешь рассказать, в чем они заключались?-
-Все не расскажешь!..-
- Хотя бы вкратце. Дело прошлое.-
-Материальное положение, семейные проблемы, которые привели к разводу...-
- И ты усматриваешь связь между семейным разладом и резким ухудшением зрения?-
- Можно и так сказать. Я заметил, что не только стал "убегать" один из глаз, но и само зрение начало ухудшаться катастрофически быстро. Причем, не только в "косящем" глазу, но и в другом - здоровом.
- Скажи, пожалуйста! Кроме того, что у тебя ухудшалось зрение, были ли у тебя еще какие то физические недомогания? Помнится, что и твое душевное состояние в то время было очень подавленным?-
- Да, после развода и смерти мамы меня действительно посещали ужасные мысли. Жить не хотелось. Даже думал наложить на себя руки. Не знаю, что меня удержало в этой жизни.-
- Это все, что ты мне рассказал в ту нашу первую встречу? -
-По телефону мы говорили только о зрении, а при встрече я рассказал Вам о том, что у меня к тому времени обострились боли в спине, в шейном позвонке, в почках... Я даже был вынужден принимать соответствующие процедуры у врача. Теперь я думаю, что мое тогдашнее нервное состояние привело к тому, что все болячки стали вылезать наружу.
- Хорошо! И когда мы пришли к выводу, что твое ухудшающее зрение и другие недомогания являются прямым следствием твоего психологического состояния, что я посоветовал тебе с этим делать?-
-Вы сказали, что нужно заняться релаксацией. Но не просто - расслабляться, а - обращать внимание на внутренние ощущения. В то время все это было мне чуждо и не понятно. -
- В чем заключался сам процесс этого расслабления? Ты можешь напомнить? Как это нужно было делать? -
- Нужно было в течение двух недель, по три раза в день с закрытыми глазами, в такт своему дыханию мысленно повторять четыре слова: я расслабляюсь, и успокаиваюсь. На вдохе мысленно говорю - "я", на выдохе - "расслабляюсь", на следующем вдохе - "и", и на выдохе - "успокаиваюсь". -
- В положении "лежа"? -
- И лежа, и сидя - не важно. Важно было обращать внимание на внутренние ощущения.-
- И что ты начал чувствовать после первых двух недель? -
- Должен сказать, что первую неделю я практически принуждал себя заниматься расслаблением, а потом действительно стал чувствовать, что при выдохе будто с макушки головы, вниз идет волна, и расходится по всему телу. -
- Волна чего? Расслабления? Какие ощущения были в теле, когда эта волна проходила? -
- Приятные. Это трудно передать словами. Легкие такие колики. -
- Ты имеешь в виду легкие, приятные покалывания, как будто слабый электрический ток проходил по телу? -
-Да. Именно так. Эти ощущения нельзя было контролировать или регулировать. Они сами выбирали куда направляться. В основном эти ощущения доходили до поясницы, и как бы стопорились в этом месте. Дальше они не проходили, в других участках тела я их не ощущал. -
- Это место до того, как ты стал заниматься, было у тебя проблематичным? По этому поводу я хотел напомнить тебе вот о чем. Месяца через два после того, как ты стал заниматься релаксацией, ты сказал, что собираешься пройти компьютерную диагностику. И еще, примерно за неделю, или две до нашей встречи, ты такую диагностику уже проходил, а я не знал об этом. Верно? -
- Это так. Перед тем, как нам встретиться, я обратился к врачу с жалобами на боли в левой почке, в области шеи, поясницы и седалищного нерва. И еще была проблема с ногами. Они постоянно мерзли. Кроме этого, я опасался, что у меня есть проблемы с предстательной железой. Мои интимные отношения с женщинами были не регулярными, и чувствовал я себя в такие моменты не совсем уверенно. Да, о диагностике. Прежде, чем назначить лечение, врач провел диагностику состояния моего организма. Она заключается в том, что с помощью специальной компьютерной программы получают карту человеческого организма, где условными обозначениями выделены проблемные места. После диагностирования все, кроме простатита подтвердилось. -
- Продолжим? Мы вместе занимались твоим зрением, и ты еще самостоятельно занимался релаксацией, которую я называю "Четыре волшебных слова". Что ты ощущал во время погружения в релаксацию, и что ты с этими ощущениями делал?-
- Первые дни занятий, хотелось потягиваться, тело судорожно выгибалось, по рукам и ногам проходили непроизвольные подергивания...Постепенно, такая реакция организма сменилась очень приятными внутренними ощущениями: покалываниями, приливами тепла, сладостной зыбью, приятной до слез истомой. Трудно подобрать слова, - это нужно пережить. Я, прислушиваясь к тому, что происходило внутри, давал волю всем этим ощущениям. Постепенно, как электрический ток, покалывания стали ощущаться в различных участках тела, и проскакивать в различных направлениях: то в руки, то в другие места. Только в ноги не доходило.
- Ты хочешь сказать, что хотя, на твой взгляд, все происходило спонтанно, организм сам находил именно те места, которые нуждались в помощи, и направлял к ним эти ощущения, так называемые, биотоки? -
- Все было не управляемо, хаотично. Для меня это тогда было настолько ново, не знакомо. Может нужно было вмешаться, направлять эти ощущения в нужных направлениях? Но Вы сами говорили, что организм сам находит слабые места, и пусть происходит так, как происходит.
- Организм находил нужные места, и ты это чувствовал? -
- Еще как! Но самое главное, что я чувствовал эффект от этого! Я чувствовал, что мое душевное состояние улучшилось, и глаза стало проще удерживать благодаря расслаблению. -
- Ты хочешь сказать, что благодаря расслаблению, ты можешь сводить глаза и удерживать их таком положении, когда косоглазие не наблюдается? -
- Да, мне стало понятно, что в нервном состоянии невозможно удерживать два глаза в нормальном положении, - один обязательно убегает, а в расслабленном состоянии этого не происходит. Но что важно для меня: я стал убеждаться, что все это приносит пользу всему организму. И когда по прошествии двух месяцев мне провели повторную компьютерную диагностику, я получил убедительное подтверждение пользы от релаксации: диагностика показала лишь слабые признаки воспаления в области седалищного нерва, и все еще оставалась проблема с кровообращением в ногах. Видимо с ногами проблема была настолько серьезной, что понадобилось около полугода прежде, чем я начал чувствовать, как в области поясницы накапливаются, бурлят мощные потоки, а потом прорываются такой очень горячей, покалывающей, приятной струей к ногам. Эти ощущения постепенно стали повторяться все чаще и чаще. Даже сейчас я испытываю эти ощущения во время погружения в релаксацию, хотя с момента начала занятий прошло уже два года. -
- Образно говоря, проблемное место, это биологическая пробка, которая не позволяет этим биотокам проходить дальше, а благодаря состоянию расслабленности во время релаксации, организм получает доступ и возможность очищать это место, что ты собственно и ощущаешь. Так?-
- Можно и так сказать Я не знаю как правильно передать это состояние словами. Я просто говорю о своих ощущениях. Было такое чувство, что в проблемном месте все эти приятные потоки стопорились, и накапливались, а потом. - прорывались к ногам. И это было настолько приятно, что я даже стонал от удовольствия. -
- Скажи, пожалуйста, сколько времени в течение дня ты уделял занятиям релаксацией в период этих первых двух месяцев? -
-Я занимался по утрам, примерно полчаса, и днем - садился или ложился, расслабляясь по часу, полтора, а иногда и больше, если позволяли обстоятельства. Занимался я подолгу. Может быть поэтому чувствительность моего организма развилась настолько, что порой, дотрагиваясь пальцем, например, до макушки, я ощущал прикосновение в нижней части тела, где появлялось ощущение почесывания или покалывания... Еще я хочу рассказать о том, что когда я пытался представлять внутренним взором, что мои глаза сходятся, то сначала мне не удавалось сосредоточить свое внимание на глазах. Мое внимание отвлекалось различными ощущениями во всем теле, и только после длительного, более глубокого расслабления мне удавалось сконцентрироваться на глазах, и мысленно свести их. И еще я хотел сказать, что энергетические ощущения с глаз перепрыгивают на ноги И наоборот, когда я работал с ощущениями в нижней части тела, то в это время сходились глаза. Я усматриваю в этом какую то взаимосвязь.-
-Надо понимать так, что тебе не нужно было представлять, что ты сводишь глаза на каком то предмете. Ты просто направлял эти внутренние ощущения в какой то участок тела, а глаза в это время сводились самостоятельно? Я правильно понял?-
- Я поймал себя на мысли, что имеется какая то связь не со всеми органами, а именно - с ногами. Когда я направлял свое внимание на глаза, представляя, что они сходятся на мысленном образе чьего то лица, или - красивых глаз, которые смотрят на меня, я чувствовал, что мои глаза абсолютно здоровы, нет никакого косоглазия и они работают великолепно, и испытывал радость, кайф от этого, то мое энергетическое внимание немедленно быстрым потоком тут же устремлялось к ногам. То же самое было и, когда я сосредотачивался на ногах: энергетический поток перескакивал на глаза И не смотря на то, что в этот момент я хотел продолжать заниматься ногами, этот поток спонтанно перескакивал к глазам Все это происходило только тогда, когда погружение было настолько глубоким, что я чувствовал, как обвисает кожа на лице, а все тело как бы расплывается.-
- А в такие моменты, не приходилось ли тебе чувствовать, что твое тело поднимается над местом, где ты лежишь?-
- Был момент, когда однажды я почувствовал, что между спиной и матрасом, где я лежал, прошел поток прохладного воздуха. Я помню, что в тот раз расслаблялся очень долго: часа два, а то и больше.-
- Тебе показалось, как будто ты взлетел? Да? -
- Не знаю, но ощущение было именно такое.-
- Скажи, пожалуйста, ты регулярно занимаешься, или бывают дни, когда ты делаешь перерыв?-
- Безусловно, для меня очень важно - заниматься релаксацией, но сейчас бывают дни, когда я не занимаюсь. И это плохо. Я обратил внимание, что если не занимаешься регулярно, то это немедленно отражается на состоянии глаз. Появляется нервное напряжение и это влияет на глаза, которые начинают косить, как прежде. Однако даже сейчас, благодаря тому, что я хорошо овладел способностью расслабляться, это состояние находится под моим контролем и великолепно работает. Например, когда сажусь посмотреть телевизор, и посылаю волну расслабления к глазам, то вижу, как изображение на экране становится четким и контрастным. Я хотел добавить, что при выполнении физической работы, связанной с наклонами, у меня начали побаливать глаза, а когда занимался релаксацией регулярно, этого не было -
- На основе твоей практики можно сделать такой вывод, что регулярные занятия расслаблением позволяют восстановить оптимальное функционирование не только глаз, но и других органов тела? Верно? -
- Да. Но, я должен сказать, что в последние две, или три недели стал плохо спать. В последнее время я много работаю, и занимаюсь расслаблением от случая к случаю. Безусловно, я стараюсь расслабиться перед сном, но накопленные за день усталость и нервное напряжение, мысли разные отвлекают от этого, а хочется быстрее заснуть. Это приводит к тому, что по всему телу проходят импульсы, подергивания. Так было два года назад, когда я только начинал заниматься расслаблением.-
- Именно это и показывает, к чему приводят перерывы в занятиях: жертвуя временем, выделенным тобой для занятий, в пользу кажущихся более важными для тебя дел, ты практически расшатываешь свое психическое состояние, и возвращаешься к тому, с чего начинал. Ты этого не находишь? Подумай над этим!.. А сейчас с твоего позволения, отвлеку тебя немного, и переведу наш разговор в другую плоскость. Я напомню тебе о том, что ты рассказывал мне, как тяжело переносишь одиночество, и очень хотел бы найти близкого человека. Что я тебе посоветовал тогда по этому поводу? Ты можешь рассказать об этом сейчас? -
- Вы советовали мне, когда я погружаюсь в глубокое расслабление, представить такой сюжет, где есть женщина, которая хочет познакомиться со мной, нарисовать в своем воображении желанный образ, представить обстоятельства, при которых мы встречаемся. Нужно было представить все так, как будто это уже произошло. Я последовал этим советам, и действительно месяца через полтора познакомился с женщиной, с которой у нас постепенно развились очень теплые отношения. Я не знаю, мои ли занятия явились причиной, или это произошло по чистой случайности - не это важно, важно то, что благодаря общению с Вами и самостоятельным занятиям ко мне вернулась радость жизни. Я стал более спокойно относиться к жизненным невзгодам, оценивать их как бы со стороны, не сгущать краски.
- Другими словами, ты научился видеть в жизни хорошие стороны даже в неприятных ситуациях, понимая, что все это, и есть жизненный опыт? Скажи, пожалуйста, в нашем телефонном разговоре перед этой встречей ты сказал, что у тебя есть некоторые проблемы в личном плане и, что вы расстались. Ничего не изменилось? -
- Да, мы расстались. Само расставание я воспринял нормально, ведь мы люди взрослые. Однако, не думал я, что это будет так тяжело. Снова навалились прежние мысли о неустроенности, о патологическом невезении, и т.д. Зная о том, что на этом не нужно сосредотачиваться, стараюсь не придавать этому такого большого значения, стараюсь не думать об этом, но мысли есть мысли: не думать невозможно. -
- Скажи, а ты не находишь связи между возвратом таких негативных мыслей с тем, что стал меньше и с перерывами заниматься релаксацией? -
- Думаю, что такая связь есть. Я не хочу оставлять занятия, но стало больше работы, я очень устаю: хочется отдохнуть, поспать, и поэтому, занятиям релаксацией я не могу уделять столько времени, как раньше. Некоторые авторы пишут, что релаксацией достаточно заниматься всего несколько минут по три раза в день, чтобы погрузиться на достаточно глубокий уровень, но мне этого не достаточно Я полагаю, что чем дольше расслабляешься, тем погружение более глубокое. Для того, чтобы во время погружения поработать со всеми органами мне лично не достаточно нескольких минут. Мне нужно расслабиться настолько глубоко, чтобы испытывать от этого удовольствие. Я думаю, что именно в таком глубоком погружении, от которого получаешь удовольствие, внутренние ощущения становятся целительными, и поэтому - восстанавливают организм.-
- Умница, ты сам понял - удовольствие от погружения в релаксацию, знак того, что это и есть тот самый момент исцеления. Однако, настоятельно рекомендую тебе подумать, как решить следующее противоречие: или найти время для занятий и исцеляться, или снова болеть! Хочу подчеркнуть, что очень важно заниматься без перерывов: хоть и несколько минут, но обязательно с удовольствием, и каждый день. -
- Я хотел сказать, что раньше я больше времени уделял занятиям днем, после обеда, а теперь в связи с увеличившимся объемом работы, больше занимаюсь вечером. Я стараюсь расслабиться как можно глубже, а тело реагирует на это подергиваниями, вздрагиванием, внезапным сокращениям мышц. Может потому я стал хуже спать, что занимаюсь расслаблением перед сном ? -
- Не думаю! Скажи, пожалуйста, когда ты ложишься вечером, чтобы расслабиться перед сном, не мешают ли тебе сконцентрироваться на процессе расслабления разные мысли, которые вертятся в голове. Не пытаешься ли ты поразмышлять о жизни, вместо того, чтобы отвлечься от реальности, и погрузиться в состояние расслабления?-
- Мысли естественно отвлекают. Я стараюсь от них отделаться, но они все равно возвращаются. Что я хочу сказать?! Когда чаще занимаешься - мысли исчезают моментально! А когда занимаешься не регулярно, то очень не просто расслабиться: мысли овладевают тобой.-
- Ты заметил эту связь?! Ты сам себе ответил на свой вопрос: только регулярные занятия приносят пользу, а не регулярные - вред. Третьего нет.-
- Все это понятно!-
- Если понятно, то надо делать выводы...-
- Легко сказать: если бы не работать, и деньги за это платили, я бы все время отдавал занятиям релаксацией. Польза от этого большая. Я не знаю, что могли бы сказать про это медики, но еще два года тому назад, перед нашей встречей, каждой осенью у меня регулярно схватывало поясницу и другие болячки покоя не давали. Сейчас я себя прекрасно чувствую: радуюсь жизни, а если и бывают какие то неурядицы, принимаю все с оптимизмом. И в интимных отношениях стал себя уверенно чувствовать. И вообще релаксация это, как инструмент для исцеления: почувствовал потребность какого то участка тела в помощи, тут же включаешь расслабление и начинаешь работать с этим местом, и все в порядке. -
- Короче: ты сам себе врач?!
- Не знаю, наверное.-
- Можно, как угодно к этому относиться: с верой, или с недоверием, но твоя практика показала, что ты сам себя исцелил. -
- Получается, что мысленно можно себя подавить, а можно и возродить. -
- С тобой произошло второе? -
- Да, с Вашей помощью. -
- Ты искал выход из создавшихся обстоятельств, а я вовремя подсказал, что нужно делать. Все остальное сделал ты сам. Я же не мог выполнять за тебя процедуру расслабления, и управлять ощущениями, что возникали в твоем теле. -
- Я не был с этим знаком раньше, и по началу относился весьма скептически, а сейчас, благодаря Вам, это стало для меня понятным и приемлемым. Я лично вижу в этом смысл и толк. -
- Хорошо! Слышать это очень приятно! Я хочу спросить тебя. Когда ты уделял расслаблению по часу, полтора, как ты выходил из этого состояния глубокого погружения? -
- Так, как рекомендовали Вы - мысленно считал от одного до пяти, и говорил себе мысленно же, что самочувствие мое великолепное, я полон сил и энергии, и готов справиться с любыми обстоятельствами, а потом открывал глаза. Но сейчас я просто открываю глаза и все. Я сейчас не занимаюсь подолгу. Занимаясь раньше по часу и больше, я испытывал такие приятные ощущения, что хотелось продолжать еще и еще, было настолько приятно испытывать эти ощущения покалывания, какого то ершика, орудующего внутри меня. Я например, следуя Вашему совету, и выполняя упражнения по стабилизации интимных отношений, испытывал такое наслаждение, как будто в этот момент был с реальной женщиной. Мне было интересно узнать, что же будет дальше. А сейчас я дохожу до определенного уровня расслабления, и без всяких слов о бодрости и энергичности, поворачиваюсь на бок и засыпаю.-
- Естественно! Если перед сном сделав релаксацию, ты скажешь себе о бодрости и энергии, и о готовности справиться с любыми обстоятельствами, то тебе захочется не спать, а пойти гулять. Понятно что, делая релаксацию перед сном, эти слова не говорят. Все ты делаешь правильно. -
- Я еще хотел сказать, что раньше не понимал смысла, который вы вкладывали в так называемый "внутренний взор". А после того, как стал заниматься, понял, что глаза, хотя и закрыты, они все равно работают, только изнутри. Я "вижу", как они отслеживают тот участок тела, по которому проходит волна расслабления, или - где появляются ощущения. -
-Хорошо. Давай попробуем подвести итог нашему разговору. К какому выводу пришел ты сам? Можно делать релаксацию с перерывами, или ее нужно выполнять каждый день?-
- Ясно, что чем больше, тем лучше, но порой объективные обстоятельства не позволяют заниматься каждый день, а тем более, уделять релаксации много времени. Поэтому приходится уступать обстоятельствам. И еще: раньше мне было интересно, а что же дальше, а теперь уже нет того интереса. Но я прихожу к выводу, что одного раза для занятий мало. -
- Ты умница! Сказал то, что хотел сказать я. Никто тебе и не говорил, что нужно заниматься по часу, по полтора. Однако твой организм требовал этого, потому что был болен, и ты это чувствовал, да и интересно было. И все это вместе - сработало. Сейчас твой организм восстановился. Теперь это его состояние нужно только поддерживать на стабильном уровне. Для этого нужно заниматься три раза в день, каждый раз до ощущения полного погружения. Тебе для этого, учитывая твою двухлетнюю практику, достаточно десяти, пятнадцати минут. Каждый раз можно поработать с одним, максимум - двумя нуждающимися в помощи, проблемными местами - этого достаточно. Польза от этого будет неизмеримой, но если будут дни, когда ты не станешь делать релаксацию - то этим нанесешь себе огромный вред. Вред не только физический, но и моральный. Ибо, не получая должного результата по причине нерегулярных занятий, посеешь в себе сорняк сомнения, который уничтожит прорастающие ростки веры, а вместе с верой и все, что было достигнуто с таким трудом.-
На этом мы закончили нашу беседу и, поблагодарив друг друга, распрощались. Безусловно, я безмерно рад, что в моей жизни встретился такой талантливый человек, который сумел не только воспринять практику занятий глубокого погружения в состоянии расслабления, но и смог рассказать о своих ощущениях, управляя которыми самостоятельно восстановил свой организм. Мне очень приятно, что наши пути вовремя пересеклись, и я смог ему помочь. Однако, меня беспокоит то, что потеряв интерес к занятиям релаксацией, он не будет уделять им должного внимания, и в конце концов вернется к тому с чего начал. К сожалению, такое болезненное отношение к внешним воздействиям этого непростого мира, как у этого человека, требует постоянного поддержания собственного психологического климата на соответствующем уровне. Иначе - снова депрессия, и все остальное, что за этим следует. Очень надеюсь, что наш разговор помог ему понять всю опасность возврата к прошлому.