Стуль Яков: другие произведения.

Нужен ли врач здоровому человеку?

Сервер "Заграница": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Помощь]
  • Комментарии: 4, последний от 22/10/2011.
  • © Copyright Стуль Яков (yakov2223@yahoo.com)
  • Обновлено: 22/10/2011. 298k. Статистика.
  • Эссе: США
    • Оценка: 5.17*5  Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Известно, что предупреждать болезни, лучше, легче, эффективнее.чем лечить их. Однако, не все следуют этой рекомендации. Многие только тогда начинают заботиться о здоровье, когда организм уже поражен, поломан недугом. Больные люди склонны объяснять свои недуги факторами не зависящими от них: плохой наследственностью, нелепой случайностью, ошибками врачей.... Горькая правда состоит, однако, в том, что в значительной мере, мы сами создаем себе болезни. Они, как правило, являются естественной реакцией организма на пороки нашего повседневного поведения: леность, недальновидность, слабоволие. Люди могут прожить дольше и избежать болезней, если освоят предлагаемую нами систему самоуправления здоровьем. Мы разрабатывали и проверяли ее на себе многие годы. Она ·работаетЋ хорошо. Поэтому решили опубликовать наши идеи.Так возникла книжка ·Нашим здоровьем нам и управлятьЋ. В ней три главы. Первая-Лечение образом Жизни. Вторая- Самоуправление Жизнью.Третья- Жизнь-учит. В отличие от других изданий, написанных на аналогичные темы, в ней изложен не чужой, а наш собственный многолетний опыт самоуправления здоровьем, жизнью. Следует добавить, что наша система самоуправления органически включена в повседневную жизнь человека, является ее основой. И это является особенностью книжки. Новая книжка является продолжением, опубликованных нами ранее:"Школьник в Театре-" 1983, "Воспитание искусством", 1986, ·Как управлять состоянием здоровья?Ћ- 1991, ·Жить не болеяЋ-1999, "Finding Life"s Lanes; Rules for Living in Traffic" -2003, "Лирический детектив"-2004.

    •   
       Нашим Здоровьем
       Нам и
       Управлять.
      
      
       Яков @ Марина
       Стуль
      
      
      
       Copyright@2007 by Yakov&Marina Stul
       Subject Category: Self Care, Philosophy.
      
       To: our Family:
       Alex, Michael, Tatiana, Tatiana, Kathya,
       Genie, and Mark-Ivan
      
       Содержание:
       Введение.____
       Глава1. Лечение образом Жизни._____
       Нужен ли врач здоровому человеку?______
       Почему и когда мы обращаемся к врачам?
       Размышления о лекарственном лечении.
       Обратите внимание на свой образ жизни.
       Мой опыт самоуправления здоровьем.(многолетнее исследование)_______
       "Карусель" моей жизни.
       Что такое здоровье?
       Три этапа системы самоуправления.
       Читаю надписи на упаковках.
       Стараюсь работать ритмично.
       О бытовой физкультуре.
       Инструменты управления.
       Держу руку на пульсе.
       Лечение диабета без лекарств. (Эксперимент на себе)______
       Мы мыслили по-разному.
       Осваиваю технику и технологию.
       Изменяю образ жизни.
       Лечение артрита без лекарств.
       Стратегия пациента.
       Сотвори себе Здоровье. (Исследование в Cleveland State University). ____
       Физкультура и Здоровье.
       Что едят студенты?
       Самое главное-Душевный Комфорт.
       .Где будем делать талию? (Американский образ жизни предрасполагает к тучности)._______
       Ожирение-опасно.
       Культ еды.
       Культ Автомобиля.
       Культ компьютера и телевидения.
       Культ комфорта.
       Культ лекарств.
       Будем реалистами.
       Тренажер для психики.____
       Интернет "улыбается".
       Три наших Родины.
       Переводчик.
       Побочный эффект.
       .Стареть лучше в Америке, а не в России. (Заметки пожилого человека).
       Кто из нас прав?
       "Детский садик" для бабушек и дедушек.
       Арифметика помощи пожилым.
       Наука и продолжительность Жизни.____
       Статистика жизни и смерти.
       Обратите внимание на свой интеллект.
       Как получить "отсрочку" от смерти?
       Уйти, чтобы вернуться.
       Наш сценарий ухода из жизни.
       Глава2.Самоуправление Жизнью.____
       Грани семейных отгошений.____
       Техника и семейные отношения..
       55лет вместе.
       Принцип "супружеского одеяла".
       "Комфорт" по-Сибирски.
       Защиту диссертации я провалил.
       Правило "велосипеда".
       "Семейный парламент".
       "Без бумажки- ты букашка".
       Глава семьи.
       Деньги в открытом доступе.
       Деньги счет любят. (Размышления о семейном бюджете)._____
       Бедность-понятие относительное.
       На что мы тратим свои денежки?
       Сравним семейные бюджеты.
       Родители и Дети.____
       "Инвестиции" в детей.
       Игры-дело серьезное.
       Ребенок- участник обсуждения семейных проблем.
       Недопустимо, когда муж и жена "играют за разные команды".
       Идеи Тайгер Вуда.
       О принципиальности родителей.
       Телевизор или книги?
       Не торопитесь с лекарствами.
       Надежда и гордость Израиля.
       Путь в наркоманы.
       "Как вырастить негодяя?"
       Информацию нужно фильтровать
       Преступления- показатель плохого воспитания.
       Дети воспитывают родителей.
       Успех в Жизни. ____
       Родителей, к сожалению, не выбирают.
       Программа самовоспитания.
       Главное-новые идеи.
       Жизнь и литературное творчество.____
       Мы часто думаем, говорим и пишем по шаблону.
       Критика, критике-рознь.
       О технологии творческого труда.
       Обучение журналистике в Америке.
       Застолье по-эмигрантски._____
       История моих попоек.
       "Визитная карточка" гостей.
       "Хорошо сидим".
       Жить, как и играть, надо по правилам.____
       Цените своих критиков.
       Что наша жизнь?- Игра.
       Свобода-это возможность выбора.
       А судьи кто?
       Как стать победителем?
       Глава3. Жизнь учит.____
       Нравы Еврейского Переулка.____
       Зиппиха и Коганша.
       Мусенька и Муся.
       Война 41-45 г.г. и я._____
       Шпион из меня не вышел.
       Высотка 38,4.
       Не там взялся.
       "Принцип" ефрейтора Демидова.
       Меня спасла ... гаупвахта.
       Это произошло на станции Наливайка.
       Любовь и Война.
       Солдатская смекалка.
       Два года в товарном вагоне.
       Солдатские байки.
       "Экзамен" на женскую вкрность.
       Мания Величия.
       Из фашистского концлагеря-в советский.
       Американский "Деловой Партнер".
       Двойное пари приносит счастье.
       Генерал помог.
       Ротозей и профессионал.
       Хочу повиниться.
       Сталин, Багиров в моей судьбе.___
       В "гостях" у НКВД..
       Похороны без покойника.
       Как создавался культ личности?
       Спасибо вам, господа антисемиты.____
       "Еврей за еврея не отвечает".
       Диссертационные страсти.
       Нами командовали "маруськи".
       Еврейская очередь за почетными званиями.
       "Разные судьбы-одна судьба".
       Российская таможня с антисемитским душком.
       Есть ли антисемитизм в современной России?
       Американские впечатления.____
       Обсуждаем "моральный облик"...соседей.
       Конфликт из-за...стула.
       Отдых в "Президент-отеле".
       Путешествуем без гида.
       Нас обдурили
       Учимся Жить по-американски.______
       Изучаем английский язык играючи.
       Живем в кредит.
       Персональный компьютер стал "членом семьи".
       А вы записались в волонтеры?
       Надо ли пользоваться благотворительностью?
       От агрессивности к доброжелательности.
       Из профессоров ...в студенты.
       Пока живу-дерзаю
       .Мнение россиянки об американском образе жизни.
       Американские чиновники и мы-"новые Американцы". (субъективные заметки).______
       Социальные работники "У нас" и "У них".
       "Дядя Вася" и Mr. Anthony.
       Моя полиция меня бережет.
       Коллекционирую судьбы.______
       Steven Spielberg и Яков Талес.
       Заключение.______
       Введение..
       Известно, что предупреждать болезни, лучше, легче, эффективнее.чем лечить их. Однако, не все следуют этой рекомендации. Многие только тогда начинают заботиться о здоровье, когда организм уже поражен, поломан недугом. Больные люди склонны объяснять свои недуги факторами не зависящими от них: плохой наследственностью, нелепой случайностью, ошибками врачей.... Горькая правда состоит, однако, в том, что в значительной мере, мы сами создаем себе болезни. Они, как правило, являются естественной реакцией организма на пороки нашего повседневного поведения: леность, недальновидность, слабоволие. Люди могут прожить дольше и избежать болезней, если освоят предлагаемую нами систему самоуправления здоровьем. Мы разрабатывали и проверяли ее на себе многие годы. Она "работает" хорошо. Поэтому решили опубликовать наши идеи.Так возникла книжка "Нашим здоровьем нам и управлять". В ней три главы. Первая-Лечение образом Жизни. Вторая- Самоуправление Жизнью.Третья- Жизнь-учит. В отличие от других изданий, написанных на аналогичные темы, в ней изложен не чужой, а наш собственный многолетний опыт самоуправления здоровьем, жизнью. Следует добавить, что наша система самоуправления органически включена в повседневную жизнь человека, является ее основой. И это является особенностью книжки. Новая книжка является продолжением, опубликованных нами ранее:"Школьник в Театре-" 1983, "Воспитание искусством", 1986, "Как управлять состоянием здоровья?"- 1991, "Жить не болея"-1999, "Finding Life's Lanes; Rules for Living in Traffic" -2003, "Лирический детектив"-2004.
       Глава1. Лечение образом Жизни.
       Сколько в Америке здоровых людей? Американская медицинская статистика этого почему-то не знает. Зато ей доподлинно известно количество больных. В возрасте от5 до 20 лет недуги обнаружены у 8% населения этого возраста. В возрастном диапазоне 21-64 года страдает от разных болезней уже каждый 5. Наконец, среди тех, кому за 65,хронически недомогают-42% . Приведенная статистика вызывает несколько вопросов. Если так много больных, то правильно ли нас лечат? Здоровых, как видно, меньше, чем больных, но тоже много-примерно треть населения Америки -100 млн. человек. Какова должна быть стратегия и тактика поведения здорового человека? Нужна ли ему врачебная помощь? Попытаемся ответить на эти вопросы.
      
       Нужен ли врач здоровому человеку?
       Профессия- американский врач, почетна и востребована. Количество практикующих врачей в США неуклонно растет. В 2004 году общее их число достигло 885,5 тысяч человек, т.е.стало вдвое больше по сравнению с 1980 годом. Почему-то врачебной деятельностью в Америке занимаются, в основном, мужчины. Их в 3 раза больше, чем женщин. Соответственно 650 и 235 тысяч. Врачебная работа хорошо.оплачивается. По данным 2001 года средний заработок врачей составлял 205 тысяч долларов в год. Это в 4, а то и в 5 раз больше, чем заработок среднего американца. Хирурги и гинекологи, как правило, получают еше больше- 275 и 227 тысяч долларов. Примерно, 80 тысяч врачей (10%) являются семейными. Остальные 90%-специалисты узкого профиля, знающие все об отдельных органах, системах, болезнях. Медицинский справочник сообщает о 40 , так сказать, "узких" врачебных специальностях: кардиологи -22 тысячи, хирурги-38 тысяч, офтальмологи-19 тысяч, гастроэнтерологи-12 тысяч и т.д. Медицина постепенно "разбирает" человека на все более мелкие части. Но, как выяснилось, превентивной медициной занимается по всей Америке лишь 2 тысячи врачей. И ни один из "широких" и "узких" специалистов не интересуется здоровыми людьми, особенностями их жизни. Почему здоровые люди остались без врачебной помощи? Может она им не нужна?
       Почему и когда мы обращаемся к врачам? В 2004 году американцы посетили врачей 910 млн.857 тысяч раз. Первый вопрос, который задает врач пациенту, таков: что вас беспокоит, что у вас болит? Предполагается, что, если у человека ничего не тревожит, то к врачу он не пойдет. Так и происходит в действительности. По данным медицинской статистики несколько больше половины-58% пациентов пришли к врачам потому, что у них, как им кажется, появились симптомы онкологической , или какой-то другой болезни. Они просят врачей развеять, или потвердить их опасения. Несколько меньшая часть пациентов -42% нанесли визит врачам, чтобы получить рецепт на лечение разных недугов: простуды-3%, болей спины-1,5%, головы-1,5% ... Некоторым (2,7%) накануне была сделана операция и они интересуются, как проходит восстановление организма после хирургического вмешательства. Здоровые люди, как выяснили социологи, к врачам не обращаются. Как видно, они считают, что помощь специалистов им не нужна. К сожалению, врачи придерживаются такого же мнения. Создается впечатление, что человек начинает интересовать врача только тогда, когда он заболел. Здоровый же человек врачу вроде бы не интересен. Такое положение, конечно же, не логично. Здоровый человек, несомненно, нуждается во врачебной помощи. Но-особой. Врач для здоровых людей-валиолог может помочь упредить болезни, выработав индивидуальный образ, стиль жизни. Т.е. ответить на вопросы: чем и как человеку питаться? Какой физкультурой заниматься? Каким образом развивать психику? Как стать оптимистом? Как управлять своим здоровьем, жизнью?. Следует отметить, что валиолог должен иметь не только медицинские, но и управленческие, философские знания. Ведь образ жизни-это предмет не только медицины, но и философии. Насколько мне известно, в американских медицинских вузах валиологов не готовят. Это, возможно, связано с тем, что здоровые люди не почувствовали еще потребность в соответствующей врачебной помощи, не готовы ее оплачивать.
       Размышления о лекарственном лечении. Чем, в основном, лечат больных людей? Ответ известен. Химическими препаратами. Фармацевтические фирмы Америки сейчас производят свыше11 тысяч разнообразных лекарств и число их из года в год существенно увеличивается. Известно, что каждый визит к врачу, как правило, завершается выпиской каких-нибудь пилюль, микстур. Картина массового увлечения лекарственной медициной становится особенно наглядной, если рассматривать процесс приобщения к лекарствам в развитии. В 1980 году американцы потратили на приобретение лекарств только 3 млрд. долларов. Через 22 года-в 2002 году сумма расходов на медикаменты возросла в 54 раза и превысила 162 млрд.долларов В последние годы затраты на покупку лекарств увеличивались, примерно, на 20-40 млрд. ежегодно.Ученые подсчитали, что, при нынешнем пристрастии людей к лечению химией, через 6 лет -в 2013 году американцы ассигнуют на их приобретение -520 млрд. долларов. Абсурд! Каждый пациент истратил на лекарства в 1990- 337 долларов, а в 2002-592. Тем же, кому за 75 лет-1207 долларов. Поражает и быстрый рост количества выписанных рецептов. В 1995-врачи подписали 2 млрд.125 млн. штук рrescription. Спустя всего 8 лет-на миллиард больше-3 млрд.225 млн. Население Америки, да и других развитых стран мира во все больших масштабах заменяет естественный химизм организма-искусственным. Насколько эффективен и безопасен химический метод лечения? Наш организм- своеобразная химическая лаборатория. Все химические процессы в нем изначально сбалансированы. Каждое прописанное врачом новое лекарство нарушает этот баланс. Всем системам организма: сердечно-сосудистой, пищеварительной и другим, приходиться каждый раз приспосабливаться, к новому химическому компоненту. Что, конечно же, непросто. А теперь представьте себе, что человек принимает ежедневно 8-10 различных лекарств. Организму при этом, не позавидуешь. Он протестует против подобного рода насилия над ним единственным доступным ему способом- недугами: инсультами, инфарктами, аллергией, нарушением работы печени, почек, других органов и систем. К тому же потребитель лекарственной химии утрачивает возможность управлять своим организмом. За него это делает химия. Добро бы этот способ лечения приносил стабильные, положительные результаты. В действительности они в ряде случаев скромные. У американцев, да и у других народов мира, популярны различного рода болеутоляющие лекарства. Несколько лет назад выяснилось, что прием одного из них- vioxx- может привести к инфаркту, инсульту. Мужчины часто прибегают к помощи -viagra. Однако известно, что некоторые из принимавших это лекарство умерли во время полового акта. Не слишком ли велика расплата за удовольствие? Нужно ли усиливать половую потенцию с помощью лекарств? Не страдает ли от этого наша естественная половая потенция? Насколько я знаю, многие случаи, которые воспринимаются, как проявление импотенции, в действительности связаны с утратой симпатии, с плохими отношениями между супругами, т.е. с утратой полового влечения к конкретному партнеру. У меня сложились доверительные отношения с приятелем М. Он поведал мне свою медицинскую историю. Полагаю, что она во многом типична. В 2006 году врачи разного профиля выписали ему 18 различных лекарств. Общая стоимость их составила 5 517 долларов 22 цента. Впечатляет.Эту сумму, в основном, оплатила страховая компания. М. принимает ежедневно 11 видов медикаментов: metformin, plavix ,zovirax ,lexarpo, ciprofloxatin ,glipizide, actos, cozaar, viagra ,norvask, nexium, lipitor... С их помощью он лечится от диабета, болей в спине, запоров, сердечной недостаточности, частых позывов на мочеиспускание. Лекарства разжижают его кровь, обогащают ее железом и избавляют от ряда других расстройств и недугов. Создается впечатление, что почти все функции его организма осуществляются не в автоматическом режиме, а только с помощью соответствующих химических веществ. Он всецело зависит от них. Вызывает сомнение и дозировка лекарств. Фармацевтические фирмы производят, а врачи выписывают всем своим пациентам лекарства в строго определенных дозах. Например, Januvia-100mg. Floxin-300mg. Ibuprofen-400mg. Но ведь все мы разные. И дозировка должна быть, соответственно, разной. Возможно, отрицательный эффект от приема лекарств связан с их передозировкой для данного конкретного пациента? Это-предположение. Но оно не лишено основания. Известно также , что врач часто выписывает медикаменты по схеме: жалоба больного-соответствующее лекарство. При этом первый не всегда знакомит пациента с противопоказаниями. Очевидно, что применение лекарств не только лечит, но и, в какой-то мере, воспроизводит недуги. Соответствующие данные, подтверждающие эту мысль, были опубликованы в "Washington Profile". В результате ошибочно назначенных лекарств только в 2005 году, здоровью 1,5 млн. американцев был нанесен существенный ущерб. Поймите меня правильно, я не предлагаю отказаться от химических препаратов. В настоящее время других методов лечения ряда недугов просто не существует. Когда человек уже заболел, у него, как видно, нет другого выхода, как глотать прописанные пилюли. Каков же выход из сложившейся ситуации? По моему мнению, развитие превентивной медицины дало бы возможность многим не болеть и, следовательно, отказаться от лекарственных препаратов. Лечебный эффект сушественно возрастет, если методы традиционной, лекарственной медицины будут в большей степени чем сейчас сочетаться со средствами альтернативной медицины. Последняя не только лечит, но и укрепляет здоровье человека. Как? Чем? Массажем, иглоукалыванием, совершенствованием образа жизни. Как видим, палитра возможностей альтернативной медицины значительна. Ее применение во многом зависит от того, как она воспринимается, оценивается врачами.
       Обратите внимание на свой образ жизни. Хотя об этом образе говорится и пишется много, пока нет ясности каково содержание этого понятия.. Русское слово "Образ" соответствует английскому "Mode".В словарях Английского языка (Webster, Lincoln) отмечается, что слова Mode и Method близки по смыслу. Как видно, О.Ж.-Mode of Life означает метод нашей жизни, т.е. насколько она упорядочена, ритмична, организована. То, как мы работаем, проводим свое свободное время -тоже относится к образу нашей жизни. Следует подчеркнуть, что американский образ жизни далек от совершенства. Статистика подтвердила эту истину. Оказывается физическая активность -51,7% американцев явно недостаточна. Причем 25% из них, т.е. каждый четвертый- пассивен. Это означает, что мышцы сердца каждого второго американца -дряблые. Поэтому даже небольшие перегрузки вызывают инфаркты и часто заканчиваются смертью. Стоит ли удивляться, что болезни сердечно -сосудистой системы являются причиной наибольшего количество смертей в Америке-217,5 в год на 100 тысяч населения. Другие особенно часто встречающиеся недуги: инсульты, болезни легких, диабет ... тоже, как видно, прямо или косвенно связаны с пороками образа жизни человека. В 1980 году в Америке умерло 1млн.990 тысяч человек. Прошло 24 года. Несмотря на значительное развитие медицины, смертность в стране не только не уменьшилась, а даже возросла. В 2004 году умерло уже 2млн.396 тысяч. Это возрастание смертности связано и с ростом населения страны. Но, несомненно, недуги и преждевременная смерть многих обусловлены также и слабым развитием профилактической медицины , пороками нынешнего американского образа жизни. Над этим есть смысл подумать и сделать соответствующие практические выводы.
      
       Мой опыт самоуправления здоровьем.
       (Многолетнее исследование).
       К сожалению, в молодости в СССР я не встретил врача-валиолога, который бы научил меня методам, принципам, приемам управления здоровьем, жизнью. Постепенно, в течение многих лет, вырабатывал их сам и проверял на себе. Так сложилась моя система самоуправления. Она органически вписалась в мою жизнь. Назвал ее удивительной потому, что результаты ее действия меня приятно удивляют. Мне 85 лет. Врачей посещаю редко. Больше для приличия и когда надо провести тот или иной тест. Лекарств, как правило, не принимаю. Чувствую себя относительно хорошо. Все системы организма работают пока нормально, без особых сбоев. Хотел бы подчеркнуть, что условия моей жизни были крайне неблагоприятными. Наследственность-отягощенная. Мать болела онкологической болезнью. Отец-диабетом в тяжелой форме. Последние 30 лет перед выездом в Америку мы жили в области экологического бедствия-Челябинской. В окрестностях города Челябинска находится печально знаменитый химический комбинат "Маяк". На нем перерабатывают отходы атомных электростанций. Радиация в городе Челябинск, насколько мне известно, во много раз превышает норму. К тому же я-участник войны 41-45 г.г. Условия на войне, как вы понимаете, не способствуют укреплению здоровья. Полагаю, что именно система самоуправления помогла мне без крупных потерь преодолеть тяжелые жизненные условия и добиться успеха в жизни.
       "Карусель" моей жизни. Наши должности, звания, доходы с годами обычно меняются, растут. Так возникает "Карусель (Roundabout) жизни человека. "Карусель жизни", которая движется вперед и вверх, становится основой самоуважения и, следовательно, душевного комфорта. Если же она вращаетсям назад и вниз, то стресса, депрессии не избежать."Карусель" моей жизни выглядит так: школьник(1930-1940год-Баку),-студент(1940-1941-Баку),-курсант военного училища(1941-1943-Баку),-лейтенант,-участник Отечественной войны(1943-1946-Сталинград, Мурманск, Кенигсберг, Биробиджан, Хабаровск,Комсомольск на-Амуре, Маховая Падь),-студент (1946-1950-Баку),-экскурсовод музея (1951-1953-Баку), аспирант (1953-1956-Ярославль,)-ассистент(1956-1962-Омск),-доцент (1962-1980-Челябинск),- доктор наук, профессор(1982-1992-Челябинск),-беженец(1992-1997-Кливленд),-гражданин Америки(1997-по н.в.-Кливленд)-студент(2002-по н.в.-Кливленд)-журналист (1940-по н.в.-.Баку,Ярославль,Омск, Челябинск,Нью Иорк, Лос-Анжелес, Чикаго, Кливленд). Мои звания и должности, как видим, постоянно росли. Правда, старость остановила этот рост. Наверное, так оно и должно быть. Попробуйте составить свою "карусель". Она поможет вам лучше понять и по достоинству оценить, или же обвинить себя.
       Что такое здоровье? Создание системы самоуправления здоровьем предполагает понимание этого состояния организма. Слово "здоровье" -одно из самых распространенных. О нем молят Вевышнего, вспоминают в радости и печали, в будни и праздники. С ним приходят в дом и уходят из него. Им-клянутся. Мудрых мыслей о здоровье высказано великое множество. И это неудивительно. Организм человека -сложен. Каждый автор находит какую-то грань, какой-то признак для характеристики его сущности. 1,5 тысячелетия назад философы высказали мысль о том, что в организме все уравновешено: "Сохраняет здоровье равновесие в теле сил влажного, сухого, холодного, теплого, горького, сладкого и прочих. Господство же в нем одного-есть болезнь. Ибо господство одной противоположности действует гибельно". "Здоровье-отмечается в словаре В.Даля-это состояние животного тела (или растения), когда все жизненные отправления идут в полном поряке, отсутствие недуга, болезни". Здесь сделан шаг вперед- указан конкретный признак состояния здоровья-порядок в жизненных отправлениях. В Уставе Всемирной организации Здравоохранения читаем: "Здоровье-это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов". Мысль связать воедино физические, духовные и социальные компоненты здоровья продуктивна. Добиваясь здоровья, следует действовать комплексно-создавать условия для душевного комфорта, социального благополучия, физического и интеллектуального развития. В современных определениях обращают внимание на сбалансированность в работе систем, функций организма. Здоровье предполагает их уравновешенность, гармонию. Дисбаланс-приводит к болезни. Все эти признаки здоровья надо иметь в виду, добиваясь управления им. Этот вид управления призван создать условия для физического и духовного развития, душевного комфорта, обеспечить сбалансированость, ритмичность в работе систем, органов, функций организма.
       Три этапа системы самоуправления. Человека всю жизнь воспитывают: "можно", "нельзя", "курить-здоровью вредить", "не объедайтесь"...Все эти наставления, как правило, не эффективны. Положение существенно изменяется к лучшему, если мы сами захотим совершенствовать себя, свой стиль жизни. Чтобы это произошло, людей надо научить методике самоуправления, познакомить с практикой ее применения.Любой вид научного управления предполагает выработку соответствующих принципов-идей, которые регулируют этот вид деятельности.. Попытаемся определить эти идеи. Наш организм работает в автоматическом режиме. Но этот автоматизм особого рода.Его необходимо систематически поддерживать соответствующим стилем жизни, тренингом, разумным управлением. Сердечные мышцы, как и все другие, надо тренировать. Иначе они становятся дряблыми и плохо выполняют свои функции. Жизнь человека-многогранна. Поэтому принципы управления ею разнообразны. Они относятся к питанию, работе и отдыху, мировоззрению, общению и другим сферам жизни. Совершенствование образа жизни происходит в три этапа. На первом исследуется сделанное в течение дня. Ежедневно мы совершаем множество действий, поступков. Все ли они достаточно продуманы и совершенны? Нельзя ли выполнить их лучше с большей пользой для здоровья, жизни? Всего один пример. Вам трудно общаться с американцами на английском языке. Поэтому вы разговариваете только с соотечественниками на русском. Подобное положение вызывает у вас отрицательные эмоции, порождает комплекс неполноценности. Осознав ошибочность своего поведения, вы решаете-отныне я буду стараться со всеми говорить преимущественно на английском. Это новый стандарт вашего поведения. Вы его принимаете на втором этапе. Вы часто простуживаетесь и ищете способ применение которого позволит вам закалить организм. На этом же втором этапе вы решаете ежедневно обливаться холодной водой. Наконец, на третьем-заключительном этапе-происходит совершенствование образа жизни путем внедрения выработанных стандартов поведения. Этот этап самый сложный. Отказываться от привычного уклада жизни -нелегко. Дейл Карнеги предлагал жене, дочерям взыскивать с него доллар, если он отступит в чем-то от принятых им установок, принципов. Вас, уважаемый читатель, может побудить принять предлагаемую систему, улучшение вашего здоровья. Не сомневайтесь, оно обязательно произойдет. Расскажу о том, как я совершенствовал свой образ жизни, управлял своим здоровьем
       Читаю надписи на упаковках. Я не специалист в области натуропатии-науки о натуральных продуктах. Но всем и мне понятно, что продукты, которые мы потребляем-это своего рода строительные материалы организма. От них во многом зависит уровень здоровья человека. Натуропаты советуют есть сырые продукты, отвары различного рода трав. И взамен обещают полное излечение от таких болезней как диабет, астма и других. Заманчиво? Несомненно. Во всяком случае есть смысл попробовать. Попытался трансформировать идеи натуропатов в удобные для меня практические действия. Подбираю такие продукты питания,которые не вступают в конфликт между собой. При подборе продуктов читаю надписи на упаковках. Продукты, содержашие большое количество калорий, жиров, сахара- не покупаю. Стараюсь, чтобы общее количество "съеденных" мною за день калорий не превышало 2000. Мясо ем, но редко. Отдаю предпочтение овощам и фруктам. Не ем после 6 часов вечера.
       Стараюсь работать ритмично. Известно, что ритм присутствует в музыке, поэзии, танцах. . О ритме в работе говорится реже. Напрасно. Хорошая работа отличается от плохой тем, что первая ритмична. Напряжение и расслабления в ней предполагают друг друга. Чтобы добиться ритмичности, .записываю накануне в "организатор деятельности" все, что мне необходимо сделать. Ограничиваю объем работы. Не пытаюсь объять необъятное.Чередую работу с отдыхом. Совмещаю аналогичные виды деятельности.Творческую работу стараюсь выполнять утром, пока мозг не устал. Рутинную- оставляю на послеобеденное время. Каждое выполненное мною дело логично связано с предыдушим и последующим. Подобная логика облегчает работу, поскольку я к ней подготовлен
       О бытовой физкультуре. Моя программа физического развития включает несколько элементов.Совершаю 20 минутную утреннюю пробежку каждый день.Выхожу из автобуса за 1-2 остановки до цели поездки и оставшийся путь прохожу пешком. Регулярно, примерно, 4-5 раз в неделю посещаю плавательный бассейн. Летом разъезжаю на велосипеде. Зметил, что во время пешеходных и велосипедных прогулок, хорошо думается. Подобные прогулки позволяют держать вес в норме. Но, конечно, в пожилом возрасте желательно ездить на велосипеде только по тротуару. Это удобно, поскольку пешеходов в Американских городах почти нет. Все разъезжают на автомобилях. Работаю на домашнем тренажере 2-3 раза в день. Когда говорят о физкультуре имеют обычно ввиду только особые занятия в спортивных залах, атлетических центрах, плавательных бассейнах. По моему мнению, любая повседневная двигательная активность тоже развивает физически. Речь идет о пешеходных прогулках, подъеме по лестницам, работе в саду, уборке территории и т.п. Если позволяет время и здоровье, следовало бы сочетать бытовую и специальную физкультуру в удобной для каждого пропорции. Я придерживаюсь такой точки зрения. А вы? .
       Инструменты управления. Нам нужны ориентиры, инструменты (tools), которые бы регулировали наше поведение, позволили отличить плохой поступок от хорошего. Их много потому, что жизнь многогранна и сложна. Объединил их условно в две группы. В первую войдут те, которые способствуют установлению душевного комфорта. Чтобы чувствовать себя хорошо и не допускать серьезных ошибок, надо обладать возможно более полной объективной информацией: позитивной и негативной, всякой. Чем ее меньше, или она одностороняя-тем больше вероятность ошибочных решений. По моей просьбе переводчик перевел с русского на английский несколько фраз. Эти же фразы другой интерпретатор перевел иначе. Я предложил одному из переводчиков сравнить свой текст с текстом коллеги. Он отказался. Мне не интересно-заявил он. Полагаю, что подобное игнорирование параллельной информации ошибочно. Оно мешает повышению квалификации. Если же упомянутый специалист склонен не принимать в расчет информацию, созданную кем-то, то это еще хуже. Известно, что организм надо очищать от шлаков. Иначе он отравится ими. Ошибочные, ущербные философские установки отравляют наше сознание. Желательно избавиться от них. Как очистить сознание, душу от скверны? Принято исповедываться священослужителям, но можно и другим людям, которым вы доверяете: родителям, супруге (у), друзьям. Исповедь -это часть инструмента, который называется обратная связь. Еще один инструмент, обеспечивающий душевный комфорт, умение выбрать оптимальный вариант поведения. Идея "Лучше горькая правда, чем сладкая ложь"- звучит как библейская. Единожды обманув, вы вынуждены будете лгать и в дальнейшем. Очевидная истина -жизнь сложна и противоречива находит свое отражение и в управлении собой. Иначе говоря, неудовлетворенность работой, болезни, семейные неурядицы следует рассматривать, как естественные проявления жизни и не впадать в панику при их возникновении. Такой подход к сложной действительности отражен в принципе:"Неудачи не остановят меня. При любых поворотах судьбы, я постараюсь найти оптимальное решение проблемы и сохранить душевное равновесие".В системе самоуправления значительную роль играет мирововосприятие. Желательно, чтобы оно было оптимистическим. Австрийские ученые установили, что смех способствует более быстрому восстановлению после инсульта. Он, несомненно, полезен и здоровым. Пессимизм- разрушает нас. Соседка жалуется вам на мужа, детей, погоду, болезни, свою квартиру, американскую еду, врачей, ограниченность американского социального пособия....Вы уже поняли, что она пессимистка и ее поведение вы считаете ошибочным, опасным. Про себя вы решаете, что будете вести себя иначе: во всем находить положительное, приятное, достойное подражания. Два человека смотрели через одно и то же окно во двор. Один увидел веселых детей. Другой- мусорный ящик. Все зависит от угла зрения. Иначе говоря -"Жизнь прекрасна и удивительна", если ориентироваться на позитивное в ней. "Фильтрую" телевизионные программы. Сцены насилия, фильмы с пессимистическими сюжетами стараюсь не смотреть.Избегаю разговоров о своих и чужих недугах. Ограничиваю общение с людьми, которые воспринимают мир негативно. "Я поставлю перед собой только те задачи, которые смогу решить". Депрессия возникает и потому, что человек выдвигает перед собой слишком сложные цели. А решить их не может. Множество людей считает, что надо жить только настоящим и не задумываться о том, что ждет впереди. Мол, будем решать проблемы "по мере их возникновения". Подобный подход, как видно, ошибочен. Исследование перспектив развития позволяет предотвратить возникновение нежелательных проблем, трудностей, неприятностей, трагедий. Любой наркоман знает, что расплата за это пагубное пристрастие-неминуема. Но предпочитает игнорировать проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в будущем. Соответствующий принцип следовало бы сформулировать так: "Я стараюсь жить не сегодняшним днем, а ориентируюсь на будущее". Найдите смысл в своей жизни. Вы, несомненно, талантливы. Постарайтесь обнаружить свои способности и таланты, выполняя разные дела. Любое полезное увлечение придает жизни смысл, продлевает ее. Принял за правило-ни одной минуты безделья. Хороша любая полезная работа. Скука-губительна. Делайте посильную и интересную для вас работу: ухаживайте за внуками, пойте в хоре, вышивайте. Желательно заниматься не тем, за что платят большие деньги, а тем, что угодно душе. Работа в идеале должна не только обеспечивать средства к жизни, но и доставлять удовольствие. Я, например, пишу статьи и книги о здоровье. Они-смысл моей жизни.Тешу себя надеждой, что мои идеи интересны и полезны для всех. Знаете ли вы свое происхождение? Я страдаю из-за того, что в свое время не распросил отца и мать о своих дедушках и бабушках, не составил "фамильного древа". Мне известно только, что они жили на Волыни, в городах Дубно, Луцк, Ровно. Кажется, погибли во время Холокоста. И это все, что я знаю о своих предках.Хотелось бы знать о них больше, но мамы и папы уже нет и спросить некого. Вторая группа включает инструменты способствующие умственной и физической активности. Вы приехали на поезде на центральную станцию Кливленда -Tower City. Подняться наверх-в центр города можно двумя путями- с помощью эскалатора, или же пешком- по лестнице. Почему многие и я-выбираем лестницу, а не эскалатор? Сделать такой выбор нас побудил принцип известный всем- мышцы надо тренировать постоянно. Физическое развитие- важная часть образа жизни каждого. В сфере умственной деятельности руководствуюсь принципом-Мозг, как и мышцы, надо тренировать. Каждый день с 8 до 10 утра разрабатываю темы, сочиняю тексты. Мой принцип-ни дня без строчки. Публикую в интернете свои материалы. Изучаю литературу о компьютере, популярную медицинскую литературу. Заношу в память компьютера интересные мысли. Позднее использую их при написании текстов. Когда мозг устал, выполняю рутинную умственную работу, читаю книги. Известно, что системы, которые не совершенствуются,-разрушаются. Чтобы не деградировать, не впасть в старческий маразм, нам следует, в меру своих сил, заниматься физической культурой и умственной деятельностью. Важно иметь в виду их единство. Соответствующий принцип можно сформулировать так: "От рождения и до гробовой доски я буду развиваться интеллектуально и физически". Люди, которые игнорируют этот принцип-инструмент подвергают себя опасности заболеть болезнью Альцгеймера. В Америке созданы благоприятные условия для всестороннего развития людей разных поколений. Расскажу, например, о соответствующей программе для тех, кому за 60. Она создана в Государственном университете города Кливленда. Пожилые жители города могут записаться и посещать занятия на всех факультетах: изучать искусство, юриспруденцию, историю, английский, испанский языки, бегать по треку, плавать в бассейне, заниматься в тренажерном зале.Обучение для них-бесплатное. Из года в год количество студентов преклонного возраста возрастает. Люди все более отчетливо осознают связь между своим всесторонним развитием, качеством жизни и ее продолжительностью. Полагаю, что аналогичные программы действуют и в университетах, колледжах других городов Америки. Предлагаю вашему вниманию еше один принцип-инструмент для решения информативных проблем. Организм человека сбалансирован и крутые -революционные изменения ему противопоказаны. Они травмируют, разрушают его. Эволюционные изменения в образе жизни, питании, мировосприятии следует предпочесть революционным. Наш организм не приемлет насилия над ним. Он реагирует на него недугами. Система управления здоровьем открытая. Постоянно пополняю ее новыми элементами. Недавно, например, начал обливаться холодной водрй из таза, по системе Иванова. Здесь изложены лишь некоторые инструменты самоуправления. Другие, уважаемый читатель, вы придумаете сами. Любой поступок, прежде чем его совершить, целесообразно сверить с инструментами-принципами. Такая сверка позволяет устранять ошибочные поступки на стадии размышления. Недавно я обнаружил, что сформулированные мною инструменты похожи на те, которых придерживается Колин Пауэлл (экс-Государственный Секретарь США). Воспроизведу некоторые из них: "Все не так плохо, как ты думаешь. Утром оно будет выглядеть еще лучше. Смотри вперед. Будь требователен. Постоянный оптимизм является множителем силы". Совпадение идей Пауэлла и моих убеждает в том, что они полезные. Если вы хронически болеете, считаете себя неудачником, если вам постоянно не везет, подумайте над тем, почему это происходит. Быть может, ваши жизненные принципы ошибочны. На этот материал, размещенный в интернете, пришло множество замечаний. Воспроизведу одно, часто повторяемое: "Кому что суждено, то и случится. Бегай-не бегай. Кури-не кури. Результат-один. Когда он произойдет, только Богу известно. Поэтому надо жить сегодняшним днем и не отказывать себе в удовольствиях". Надо ли доказывать, что подобная философская установка чревата болезнями. Ее придумали слабые, безвольные люди, чтобы оправдать свои пороки.. Подыщите себе поговорки-стандарты другого типа. Могу предложить образец. Я был автором своих болезней, стану автором своего здоровья. Жизнь без соблюдения разумных правил-это преждевременная старость, самоубийство, растянутое во времени. Никто не обещает вам легкий путь к здоровью. Но он существует. От вас, уважаемый читатель, зависит пойти по нему, или же свернуть в сторону болезней.
       Держу руку на пульсе..Самоуправление предполагает самоконтроль. Сейчас, он, в основном, сводится лишь к постоянной инструментальной проверке физиологических, медицинских параметров организма: артериального давления, содержания сахара и холестерола в крови. Периодически проводятся также анализы крови, мочи, рентгеновские снимки и т.п. Все эти медицинские проверки, конечно же, необходимы, но недостаточны. Их, по нашему мнению, следует дополнить исследованием и оценкой своих ежедневных дел и поступков. Насколько они соответствуют сформулированным выше принципам и правилам. Естественно, у каждого человека принципы и правила будут реализовываться своеобразно. Например, принцип интеллектуального и физического совершенствования может быть осуществлен по-разному. Кто-то поступит в колледж, составит программу физических упражнений, интеллектуальных занятий. Другой наметит список книг, которые следует прочесть, купит абонемент в бассейн. Проводите периодически хронометраж выполненного за день. Такой анализ позволит вам постоянно совершенствовать стиль вашей деятельности.
      
       Лечение диабета без лекарств.
       (Эксперимент на себе).
       О том, что я болен диабетом 2 типа, узнал случайно. В наш дом для пожилых людей раз в месяц приходит медбрат с медсестрой. Они делают замеры основных параметров здоровья: уровня холестерола, показателей артериального давления, содержания сахара в крови. Обычно я обходил медиков стороной. Но однажды-это было несколько лет назад- решил провериться и был крайне удивлен, когда узнал, что моя кровь, так сказать, "засахарилась". В ней после еды было 188 миллиграмм глюкозы на децилитр.( в дальнейшем изложении цифры предполагают это соотношение. Я.С.). Медбрат посоветовал мне немедленно обратиться к врачу. Я же решил, прежде чем идти к специалисту изучить соответствующую литературу. Авторы книг, как правило, компетентные в своем деле люди. Их мнение, рекомендации, конечно же, весьма важны для больного. Кроме того, знание литературы дает возможность пациенту понять ход мыслей лечащего врача. Наконец, при таком варианте отношений "врач-пациент" последний становится своего рода партнером первого и имеет возможность участвовать в разработке стратегии, тактики и плана лечения. Что я узнал из литературы? Сейчас, примерно, 20,8 млн. американцев страдают от упомянутого недуга. В эту цифру входят и 6,2 млн., заболевание которых не диагностировано. Специалистами упоминается и, так называемая, предиабетическая форма болезни. На этой стадии недуг поразил 41 млн. американцев в возрасте 40-74 года. Покаатель смертности больных диабетом с годами возрастает. В 1960 году умирали 22 человека из 100 тысяч американцев. В 2003-25. Так что регулярно проверяться необходимо всем. Пожилым и тучным в первую очередь. Д.- наследственная болезнь. Больные родители воспроизводят ее в детях. Меня ею, возможно, "наградил" отец. Его лечили инъекциями инсулина. Умер он в больнице из-за того, что лекарство передозировали. С тех пор я с некоторым предубеждением отношусь к лекарственному лечению. В отличие от других недугов Д. долгое время может не проявляться. Человек не ощущает никаких симптомов, а между тем он болен этой коварной и опасной болезнью. Диабет опасен сам по себе. Среди 10 болезней, ведущих к смерти, он, так сказать, "в середине"-на 6 месте. Надо также учитывать, что диабет является тем фоном, который способствует возникновению и развитию других опасных недугов: сердечно сосудистых, онкологических, легочных. Известно, что от 2/3 до 3/4 умерших в результате болезней сердца, кровеносной системы, страдали также и диабетом. Со значительной степенью вероятности можно утверждать, что люди, перенесшие инсульт или инфаркт, болели и диабетом. Он-Д. может вызвать слепоту, разрушить почки, потребовать ампутации конечностей. Короче, к этому недугу надо относиться серьезно. В книгах о диабете я, прежде всего, искал ответ на вопрос-обязательно ли лечиться лекарствами, или же есть другие средства и методы лечения? Мои поиски увенчались успехом. Авторы "Большой медицинской энциклопедии диабетика" Х.Астамирова, М.Ахманов советовали лечить Д. второго типа не только пилюлями, но и плаванием, дозированной ходьбой, физическими упражнениями, безсахарной диетой. Они предложили лозунг, который мне понравился: "Диабет-это не болезнь, а образ жизни". Следовательно, и лечить Д. можно усовершенствовав стиль, образ жизни. В книге приводится оригинальная мысль писателя Дюрренматта:"Если бы у меня не было сахарного диабета, здоровье давно бы меня доконало". Писатель подчеркивает, что Д. заставил его с особым вниманием относиться к своему образу жизни. И в этом смысле он полезен. В книге также сообщается об оригинальном методе лечения диабетика Ф.Шаляпина. Врачи "прописали" ему ежедневно рубить дрова. В дальнейшем в ходе эксперимента я неоднократно убеждался в том, что любая физическая активность снижает содержание сахара в крови. Так, что рецепт, преподанный всемирноизвестному певцу, может пригодиться и другим.
       Мы мыслили по-разному. Вооруженный этими идеями, я отправился в University Hospital к терапевту T. Он предложил мне сделать дополнительные анализы, поговорил со мной и заявил: "выпишу вам соответствующие медикаменты и совместными усилиями мы, если и не победим болезнь, то остановим ее развитие". Я не согласился с этим планом. Чтение литературы убедило меня в том, что Д. второго типа можно лечить и без пилюль. Однако, врач был непреклонен: "никакой самодеятельности-принимайте лекарство. Ведь это так просто". Для уговоров был приглашен и профессор. Он "давил" на меня своим авторитетом. Им обоим была непонятна моя неуступчивость. Они считали, что я упрямлюсь без достаточных на то оснований. Ведь другие пациенты охотно соглашались с медикаментозным лечением. Я же считал его нежелательным. Известно, что лекарства подрывают защитные возможности организма. За поджелудочную железу, выполняющую эндокринную функцию, начинают "работать" препараты. При этом может внезапно возникнуть ситуация, при которой содержание сахара почему-то резко увеличивается или же неожидано падает до опасного минимума. Здесь уместно будет рассказать историю, которая однажды приключилась с женой. Она давно страдает от диабета и много лет принимает пилюли-Glipizide, Metformin. Как-то вдали от дома, жена вдруг изменилась в лице и попросила меня срочно достать что-нибудь сладкое. Она научилась по каким-то только ей понятным симптомам распознавать, когда содержание сахара в крови зашкаливает, или же его не хватает. Хорошо, что поблизости обнаружился продуктовый магазин и удалось купить торт. Таким образом проблема была решена без потерь. Позднее при чтении книг я узнал, что недостаток сахара в крови опаснее чем его избыток. Наученная горьким опытом, жена теперь постоянно носит с собой что-нибудь сладкое-конфету, сладкий сок. Но вернемся к вопросу- почему я опасаюсь принимать лекарства? Они ухудшают сам процесс обмена веществ. К обычной пище добавляется еще какой-то химический элемент, который желудку приходиться как-то переваривать. К тому же человек, который долгое время принимает какое-то лекарство, попадает в зависимость от него. В дальнейшем он уже не сможет обходиться без этого своеобразного "наркотика". Мне пришлось довольно долго дискутировать с лечащим врачом по поводу лекарств. В конце концов был достигнут компромисс- мне был дан определенный срок на проведение эксперимента-лечение Д. соответствующим образом жизни.. Если его результаты будут отрицательны, приму рекомендации врача. Исследование продолжается уже свыше 3 лет. Можно осмыслить его результаты.. Они, по моему мнению, положительны.
       Осваиваю технику и технологию. В системе лечения Д. значительную, быть может, основную, роль играет ежедневное наблюдение за содержанием сахара в крови. Врач выписал мне необходимую технику-глюкомер. Аптека выдала по рецепту аппарат "One Touch (ultra smart)" и все сопутствующие приспособления: ланцет для уколов пальца и получения капельки крови, стрипсы-полоски картона на которые ее капают, спиртовые салфетки. Фармацевт сказал, что стоимость этой системы в открытой продаже-около 100 долларов. Мне она досталась "бесплатно". Точнее, за меня заплатила страховая компания Medicare, т.е. налогоплательщики. По американским законам люди, чей годовой доход ниже прожиточного минимума, субсидируются государственными страховыми компаниями. Сразу же прочитал инструкцию и решил применить прибор. Меня ждало разочарование-техника, как я не старался, не работала, не выдавала требуемых показателей. Пришлось позвонить в компанию, которая продает эти измерители. Специалист по телефону проделал со мной все требуемые операции и пришел к выводу, что я прав-прибор, возможно, неисправен. Мне сообщили, что немедленно в мой адрес высылается другой аппарат. Я хотел вернуть полученную ранее технику, но в аптеке меня не поняли. Работник компании попросил только не сообщать об этом инциденте лечащему врачу. Как видно, он боялся негативной рекламы их продукции.Через день новый аппарат действительно был доставлен. К нему была приложена кассета, которая наглядно показывала, как надо проводить измерения. Оказывается во всех предшествующих действиях я совершал ошибку-подносил палец с каплей крови к стрипсу. Надо же было действовать наоборот-подносить прибор и стрипс к капельке крови. Еще раз наглядно убедился в том, как важно внимательно изучить инструкцию.
       Изменяю образ жизни. В литературе о Д.сообщается, что содержание сахара в крови в течение дня существенно меняется. Причем у каждого человека по-разному. Чтобы чувствовать себя хорошо, диапазон изменений должен быть в пределах от 80 до 140. Если у вас до приема пищи, скажем, 105-110, а через 2 часа после еды 140, то особо беспокоиться не имеет смысла. Эти цифры я принял за эталон в процессе эксперимента. Врач велел мне делать замеры несколько раз день в одно и то же время. Решил снимать показания 3-4 раза в день- до плавания в бассейне -в 5.30 утра, после плавания-в 9.00 утра, перед обедом- в подень, и перед ужином- в 5-6 часов вечера.Средние результаты такие: 125-140, 80-120 и 130-150. Так что в норму я, в основном, укладываюсь. Но стоит мне только "согрешить"-съесть что-то сладкое. просидеть у телевизора без движения 3-4 часа, отказаться от вечерней прогулки- аппарат начинает подавать тревожные сигналы. Содержание сахара в крови в этих случаях резко повышается до 170-200. Методом проб и ошибок стараюсь найти вариант оптимального поведения. Пришлось внести коррективы в сложившейся распорядок дня и структуру питания. Естественно, исключил из рациона шоколад, конфеты, пирожные. К сожалению, пришлось пожертвовать и моим любимым яблочным соком, другими соками тоже. Как оказалось, в них велико содержание сахара. В ходе эксперимента я дозированно включаю некоторые запрещенные продукты и исследую, как это сказывается на показателях. Таким образом установил, что можно позволить себе съесть 1 вафлю, 2-3 сухих печенья в день, изюм. Усилил физическую нагрузку. Я и раньше ежедневно бегал трусцой по утрам. Теперь несколько увеличил дисстанцию- (по шагомеру с 3 тысяч шагов- до 5тысяч). Прежде ходил в бассейн 1-2 раза в неделю. Теперь-5 раз. Даже непродолжительное плавание существенно снижает сахаристость крови. Наверное не все догадываются каким эффективным лечебным средством является физическая культура- плавание в бассейне. Но некоторые все же постигли эту мудрость. Я имею ввиду Фаину Боброву, Лену Гольдберг, Mr.Dell Rice и еще человек 10 из тех, кому за 70-90. Они приходят в бассейн, как на работу, каждый день. И дело тут не только в плавании, но и в особенностях общения, которое устанавливается среди "плавцов". Убежден, что оно лечит лучше чем медицинские препараты.. После первых же месяцев жизни "по новому" - похудел на 10 фунтов. И показатели содержания сахара снизились на 5-10 единиц. Поскольку диабет, как утверждают авторы книг, неизлечимая болезнь, экспериментировать придется всю оставшуюся жизнь. В подтверждение этих выводов приведу цитату из американской книги о диабете. "Управляя своим образом жизни, вы сможете обмануть судьбу и прожить долгую, счастливую и веселую жизнь, как и все остальные вокруг. Возможно, вы так никогда и не узнаете, что вы больны диабетом". Лучше, пожалуй, не скажешь.
       Лечение артрита без лекарств. Медицинская статистика сообщает, что каждый седьмой американец страдает от артрита. Относительно недавно заболел им и я. Не мог ходить. Боль в коленях была невыносимой. Пришлось обратиться в отделение экстренной помощи госпиталя Cleveland Clinic. Там сделали ренгеновский снимок и торжественно заявили, что я болен остеоартритом в тяжелой форме. Выписали болеутоляющее лекарство- Ibuprofen и отпустили домой. Лекарство я решил не принимать. Какой от него толк. Оно не лечит болезнь, а лишь временно ослабляет боль. Познакомился с литературой об артрите. Особенно мне понравилась относительно недавно изданная книга-"Большая иллюстрированная энциклопедия здоровья".Москва, 2005. В книге сказано, что больные суставы следует разрабатывать, давать им нагрузку. Постарался творчески применить эту рекомендацию. Делаю специальные упражнения в бассейне в которых задействованы колени. Хожу по дну на полусогнутых ногах. Ухватившись руками за борт, выполняю упражнение "велосипед". Мне посоветовали направить на колени струю воды, которая под давлением поступает в бассейн. Раньше поднимался в квартиру, на 3 этаж- в лифте. Теперь пользуюсь только лестницей и на подъем, и на спуск. И, знаете, не сразу, но помогло. После 3-4 недель подобного рода водных процедур, самочувствие существенно улучшилось. Хотя боль и отступила, я продолжаю лечиться водой, и лестницей в профилактических целях. У меня создалось впечатление, что бассейн -универсальное средство лечения от всех болезней.
       . Стратегия пациента. С возрастом нам приходиться обращать все больше внимания на свое здоровье. Ведь организм с годами изнашивается, начинает работать со сбоями. Чтобы его "отремонтировать", пожилые люди вынуждены все чаще обращаться к врачам, т.е становиться хроническими пациентами. Статус -пациент-предполагает выработку соответствующей тактики и стратегии. Попытаюсь предложить некоторые идеи, которые могут увеличить эффективность лечения. Их совокупность составляет стратегию поведения пациента. Одна из идей заключается в повышении уровня медицинских знаний больного. Врач и образованный пациент становятся при таком типе отношений партнерами, которые могут компетентно, совместно обсуждать тактику лечения. Вторая идея предполагает постоянное наблюдение за недугом. В Америке людям, больным диабетом, гипертонией, предоставляют соответствующие измерительные приборы. Их показания помогут вам постоянно корректировать образ жизни, диету. Контролировать, анализировать следует не только параметры жизнедеятельности организма, но и свои поступки. Причем делать это надо ежедневно. Например, если вы часто вступаете с кем-то в конфликтные отношения, ведете себя агрессивно, то это тоже показатель недуга, который надо как-то лечить.Третья идея связана с мировосприятием. Недуг часто способствует формированию пессимистического взгляда на мир. Последний является тем фоном, который, как известно, усиливает болезнь. Самогипноз, самовнушение помогут вам преодолеть пессимизм. И, наконец, четвертая идея. Хотя вы и больны, все равно постоянное совершенствование стиля и образа вашей жизни необходимо. Оно поможет вам ослабить воздействие недуга. В этом разделе попытаюсь ответить на те вопросы читателей, которые имеют отношение к стратегии пациента. Несколько человек заинтересовались моим предложением -лечить диабет второго типа без лекарств. Во время телефонного разговора выяснилось, что они уже долгое время принимают лекарства. Могут ли они отказаться от пилюль и начать лечить диабет диетой и упражнениями? Полагаю, что их организм уже привык к лекарствам, и прекращение их приема может привести к резкому увеличению содержания сахара в крови. В этой ситуации есть смысл провести соответствующий эксперимент: постепенно уменьшать количество принимаемых лекарств и увеличивать физическую нагрузку. Понаблюдайте, как поведет себя организм. И введите соответствующие коррективы. Хотел бы подчеркнуть, что постоянный эксперимент над самим собой, тоже является важным элементом стратегии пациента. В ходе эксперимента вам придется постоянно корректировать свое поведение. Например, вы заметили, что намеченная умственная или физическая нагрузка слишком велика для вас. Конечно же, не надо насиловать ни мозг, ни сердце. Лучше, безопаснее, так сказать, "сбавить обороты". Само собой разумеется, что подобные эксперименты должны проводиться под наблюдением врачей. Применение любой системы самоуправления дожно быть творческим. Простое копирование- недопустимо. Вы наметите себе другие идеи и действия, которые позволят вам рационально управлять своей жизнью, жить не болея. Недавно я получил письмо из Израиля. Его автор пришла к выводу, что многие ее недуги вызваны погрешностями в образе ее жизни: "Наверное, я жизнь прожила неправильно". Согласен с ней. Действительно, образ жизни может укреплять здоровье или же, наоборот, воссоздавать недуги. Все зависит от того, как мы управляем им.
      
       Сотвори себе Здоровье.
       ( Исследование в Cleveland State University).
       Студенческие годы-это время любви, приобретения знаний, формирования характера, укрепления здоровья. Его должно хватить на всю оставшуюся жизнь. В действительности же, у некоторых студентов возникает иная ситуация-они часто болеют. О состоянии здоровья студентов я беседую с CSU Health Services Physician -Mrs.Karen Borneman. Воспроизведу ответы врача. Вопросы и так понятны. Количество студенческих обращений к врачам растет из года в год. Сейчас оно достигло 6 тысяч. Каждый второй студент имеет излишний вес. Для 18-25летних юношей и девушек-все же рановато. Наиболее распространенные болезни: Virus upper respiratory infections, allergies, dermatological problems. Лекарственное лечение, как правило, снимает симптомы недугов, но не устраняет его причину. Поэтому они обычно возвращаются вновь и вновь. В ходе бесседы у меня создалось впечатление,что у моего собеседника и у меня все же разные точки зрения на лечение. Доктор, как мне показалось, считает болезни закономерными. Я же утверждаю, что мы создаем себе недуги сами.Кто из нас прав? . Физкультура и Здоровье. Мои идеи самоуправления здоровьем схематично можно изложить так.Наш организм-надежен. Служит нам, примерно, 80 лет. Женский, как видно, "сконструирован" лучше. Действует в среднем до 82 лет. Мужской-хуже-до 78 лет. За этот период, конечно, бывают поломки-болезни. При внимательном их исследовании обычно выясняется, что они возникли из-за плохой эксплуатации организма.Один из элементов предлагаемой системы -физическая активность студентов. Почему она необходима? Научно-технический прогресс освободил нас от каких бы то ни было физических усилий при решении бытовых, транспортных и всяких иных проблем. Колеса заменили студенту ноги. Мили он проезжает в автомобиле. И только футы в здании университета проходит ногами. Физическая пассивность связана и с развитием бытовой техники. Она сейчас выполняет за нас всю домашнюю работу: размельчает продукты, моет посуду, стирает одежду... Даже консервные банки мы открываем не своими мышечными усилиями, а энергией электричества. Нам остается только нажимать кнопки. В результате такого образа жизни наша мышечная система становится дряблой, плохо выполняет свои функции. Физкультура призвана компенсировать вынужденную пассивность.В Университете создана замечательная спортивная база. В здании Physical Education имеются: плавательный бассейн, зал для спортивных игр, трек для пробежек, разнообразные тренажеры. Условия для физического развития- отличные. Как они используются студентами?. Об этом я бесседую с Мr.Vincent J. Melograno-Chairperson and Professor Department of Health, Physical Education, Recreation and Dance. Кафедра, которую он возглавляет, готовит Sports Manager and Exercice, Fitness Specialist. Кафедра занимается и развитием Healthy Lifstyle. C этой целью проводится обучение Aerobic Jazz, Social and Modern Dance. Внимание уделяется и Leisure Activities: Tennis, Yoga, Golf, Volleyball, Swimming, Water Aerobics...Популярны Alternative Activities: Cycling, Tae Cwon Do, Self-Defence. Около 500 студентов регулярно посещают эти занятия. Для студентов, показавших высокие спортивные результаты, создана специальная атлетическая служба.-Vicing Athletics. Associative Director of Athletics Mrs. Alice J. Khol and Athletic Academic Advisur- Ms. Winnie Lane рассказали мне о спортивных достижениях 286 спортсменов. Они регулярно занимаются в секциях спортивных игр, выезжают на соревнования. С ними работают опытные тренеры. Я как-то присутствовал на товарищеской встрече волейболисток CSU c их соперницами из университета города Феникс. "Наши" победили в хорошем стиле и с большим преимуществом. Мне показалось, что студенты-спортсменки и спортсмены выглядят лучше, чем те, кто физкультурой и спортом не занимаются. Наверное, так и должно быть. Физкультура, как скульптор, создает хорошую фигуру и лепит волевой характер. С нею вы Feel Better & Look Better. Она поможет вам Reduce Anxiety , Stress, Disease Risk Factors, Improve Academic Performance. Поймите меня правильно, я не собираюсь осуждать студентов, которые по тем или иным причинам игнорируют физкультуру. Как видно, у них есть на то веские основания. Им, наверное, приходится совмещать обучение с работой, воспитывать детей, помогать родителям. Что ж, так уж устроена жизнь-она ставит нас перед выбором: что-то приходится предпочесть, от чего-то отказаться.
       Что едят студенты?Второй элемент системы самоуправления - питание. Желательно, чтобы оно было качественным. Плохое-ухудшает химизм организма, обмен веществ, создает фон на котором развиваются недуги. К 9 часов утра в кафе Java City в University Center выстроилась очередь студентов к стойке. Покупали, примерно, одно и тоже. "Джентельменский набор" состоял из пакета чипсов и бутылки содовой. При этом не важно, что один пакет чипсов называется Doritos, другой-Tortil chips. Все они одинаково вредны. На улице рядом с Университетом продают Биг-маки и Хат-доги. Они тоже пользуются спросом. Хотя тем, кто покупает эту еду известно, что нашему организму нужны другие продукты-фрукты, овощи. Их в кафе, да и в ресторане "Tortilla Fresca" я не обнаружил. Стоит ли "обманывать" организм недоброкачественными продуктами? Ответ вы знаете сами. Правильно поступают те студенты, которые приносят еду из дома. Домашняя пища, конечно же, и вкуснее, и качественнее, той, что имеется в кафе.
       Самое главное-Душевный Комфорт. Физической активности и хорошего питания для того, чтобы быть здоровым недостаточно. Еще один, быть может главный, элемент самоуправления - душевный комфорт. Его создание, несомненно,-трудная задача. Душевный комфорт зависит и от умения людей общаться друг с другом-не вступать в конфликты. Однажды в Москве мне довелось присутствовать на международном волейбольном соревновании женских команд России и США. На ошибки своих игроков тренеры реагировали по-разному. Американский-хвалил и подбадривал девушек: "ты можешь, мы верим в тебя...". Тренер же команды России орал на допустивших ошибки. Травмы, нанесенные словами, столь же болезненны, как и те, что причинены холодным оружием. Проигрыш российской команды стал закономерным итогом того дискомфорта, который был искусственно создан ее тренером.Душевный дискомфорт присущ сейчас многим. Он порожден разного рода страхами: потерять работу, не уплатить вовремя по счету, заболеть. Как преодолеть их? Для этого студенту необходимо выработать определенные качества, свойства, умения. Речь идет, прежде всего, об оптимистическом мировосприятии. Оно помогает относиться к жизненным проблемам с юмором.Очень важно правильно определить свои способности и выбрать профессию, которая бы им соответствовала. Разочарование в выбранном жизненном пути -одна из предпосылок хронического стресса.Умению не унывать при неудачах тоже можно научиться. Постарайтесь убедить себя в том, что все проблемы в конце-концов будут решены оптимально. Ну и, естественно, приложите усилия и волю к достижению поставленных целей. Все эти качества надо воспитать в себе с помощью профессоров CSU именно в студенческие годы. Пользоваться ими вы будете всю оставшуюся жизнь. Весьма важную роль в мироощущении студента играет характер получаемой информации. Мы усваиваем ее на лекциях, при чтении газет. Она поступает по многим каналам: компьютеру, телефону, телевизору, радио. Экран компьютера мерцает перед нами не только в университете, но и в автомобиле, автобусе, пригородном поезде. Сейчас уже не встретишь студента без мобильного телефона, наушников, подсоединенных к радио или плейеру. Очень важно научиться фильтровать информацию таким образом, чтобы отсеивать лишнюю, негативную.
      
       Где будем делать талию?
       (Американский образ жизни предрасполагает к тучности).
       Этот вопрос задают портные своим клиентам с избыточным весом тела. Таких в стране много и с каждым годом их число существенно возрастает. Американская статистика, которая все и обо всех знает, сообщает, что в 1998 году каждый третий американец(31,3%) был перекормлен, каждый пятый (20%) тучен. Прошло 8 лет. Эти показатели существенно ухудшились. Людей со сверхнормативным весом и тучных стало на 2%- 11 % больше, т.е. 33,8 и 31,8,%. Теперь более половины американцев (65,6%) страдают от избыточного веса.. Слабый пол бережнее относится к своей талии, чем сильный. Она отсутствует у 61,5% жещин и у 69,9% мужчин. В Европе наиболее перекормлены англичане. Они близки по этому показателю к американцам-(58% ). Мужчина похож на женщину на 7 месяце беременности. Какие еще индикаторы нужны ему и другим перекормленным, чтобы придерживаться строгой диеты и больше двигаться? Только, пожалуйста, действуйте постепенно. Остерегайтесь крутых поворотов. Машины на них заносит и это становится причиной аварии. Как определить нормален ли ваш вес, или превышает норму. Для этого существуют специальные таблицы, которые сопоставляют вес с ростом. Если ваш рост средний-5 футов и 6 инчей, то нормальным считается вес в пределах от 118 до 148 фунтов. Повышеннным -от 155 до 179. Вы ожирели, если при таком росте весите 186-235 фунтов. При несколько большем росте-6 футов хорошо, когда ваш вес не превышает-177 фунтов. Хуже, если он достигает- 213 фунтов. Совсем плохо, если вы "наели" 250-280 фунтов. С этим эталоном можно сравнивать массу вашего тела. Желательно это делать ежедневно. Вес тела относится к таким параметрам, которые нарастают быстро, а снижаются медленно. Причем, борьба с лишним весом требует больших усилий и ограничений.
       Ожирение-опасно.Ученые Американского института исследования здоровья установили. что более половины всех известных болезней прямо или косвенно связаны с излишним весом, неправильным питанием. Это и диабет, и гипертония, и болезни сердечно-сосудистой и кровеносной систем, и многие другие. Люди с избыточным весом в 2 раза чаще болеют атеросклерозом, в 1,5 раза- ишемической болезнью сердца, в 3 раза- гипертонией, в 4 раза -сахарным диабетом. Известно также, что тучность снижает интеллектуальные способности, мешает в работе и общественной деятельности, отрицательно влияет на душевное состояние. Так к болезням соматическим добавляются психические. Секс ожиревших существенно отличается от секса людей с нормальным весом. Социологические опросы показали, что, примерно, половина перекормленных, по вполне понятным причинам, занимаются сексом только в темноте и частично одетыми. Они стыдятся своего тела. Ожиревшие родители наказывают не только себя, но и свое потомство. Обследование нескольких тысяч американских детей установило, что у очень полных женщин чаще рождаются дети с пороком сердца, чем у худых. Как развивается процесс ожирения? Родители стараются поплотнее накормить свое чадо. А потом каждый лишний фунт веса требует дополнительного питания. Возникает порочный круг: чем больше ешь, тем больше аппетит. Поэтому уже в 20 лет перекормлен каждый пятый, в 35 - каждый третий, в 50- каждый второй. Средний американец ежегодно прибавляет в весе 2-3 фунта сверх нормы. К 45 годам его вес на 50-60 фунтов больше, чем в 25. Было бы, однако, неверно утверждать, что излишний вес многих обусловлен лишь их порочной привычкой есть в неограниченных количествах сладкое, жирное, мучное. В действительности, тучность американцев, как правило, следствие не столько индивидуальных пороков, сколько сложившихся социальных условий. Она порождается научно-техническим прогрессом, американским стилем жизни. В Америке вместо культа личности президента, в ранг культовых возведены некоторые процессы и предметы. Я имею в виду: культы еды, автомобиля, компьютера, телевидения, лекарств, комфорта. Именно они прямо или косвенно способствуют ожирению миллионов американцев.
       Культ еды. Известно, что американцы любят поесть. В офисах обычно с утра до вечера пьют кофе, которое само по себе калорийно и к тому же усиливает аппетит. Любая встреча людей, любое зрелище предполагают застолье. Едят в кино, на различного рода приемах, стадионах. Едят при депрессии и при радостных событиях, при потерях и находках, от скуки и при напряженной работе. Соседка говорит:"встаю утром, и не зная чем себя занять, иду "развлекаться"...к холодильнику." Порции в американских ресторанах в 2-3 раза превышают физиологическую потребность организма в питании. К тому же так называемый fast food (быстрое питание)-высококалорийно и состоит из продуктов, содержащих холестерол. Необходимое количество калорий зависит от возраста, образа жизни. Тому, кто занимаетесь умственным трудом, достаточно 1600 калорий. Физическим-2000-2200. Женщинам, даже при активной жизни, - 1800 калорий. Мужчинам- на 500 калорий больше. В действительности же, средний американец "наедает" в 2 раза больше-примерно, 4000 калорий в день. А тратит-"сжигает", при нынешнем малоподвижном стиле жизни, значительно меньше. Остаток нарушает сбалансированность химических процессов в организме. Пища, которую мы едим, состоит из разных элементов: полезных и вредных. Чтобы американцы могли подобрать продукты осознано, в 1990 году был принят специальный правительственный акт, который обязал производителей сообщать на упаковке данные о своей продукции. Читаете ли вы эту таблицу? Этот вопрос я задал своим знакомым. Оказалось, что никто из них не знает, как пользоваться этими данными и потому не обращает на них внимание. Правда, люди больные диабетом, смотрят на количество сахара в продукте. Но и тут не все ясно-относится ли эта цифра ко всей упаковке, или же к какой-то ее части? Поясняю, все цифры на расфасованных продуктах выведены лишь для одной порции. Лучшими считаются малокалорийные, волокнистые продукты почти не содержащие сахара, насыщенных (сатурированных) жиров, соды, холестерола. Желательно, чтобы в одной порции было не больше 0,5 грамма сахара , столько же жира, 5 миллиграмм соды, 2 миллиграмма холестерола, но побольше 2,5-4 грамма волокон. Желательно, чтобы обшая калорийность порции не превышала 40 калорий. Сравним с этим стандартом продукты, которые мы едим особенно часто. Бородинский черный хлеб считается одним из лучших. Но и его параметры все же превышают стандарты. Например, съев 50 граммовый ломтик ваш организм извлечет 90 калориев, 2 грамма сахара. Показатели других сортов хлеба значительно хуже. В порции кукурузного масла (порцией считается-1 столовая ложка).содержится: 14 грамм жира (включая 2 грамма сатурированного) и 120 калорий. 15 ложек такого масла и ваша дневная норма потребных калорий-выполнена. Молоко (2%). Порцией считается cup-240 миллилитров. Жира в молоке-5 грамм из них 3-сатурированного. Холестерола-20 миллиграмм, соды-125 миллиграмм, Сахара-12 грамм. Калорий-130. Исследование других продуктов выполните вы сами и примете во внимание при составлении меню.
       Культ Автомобиля. В 1900 году в Америке было зарегистрировано всего 8000 автомобилей. В 2004 году -136 млн.430 тысяч 651. Америка производит автомобилей больше чем другие страны. В 2005 году, как и в предшествующие годы, выпущенно свыше 12 млн. Больше 2 млн. автомобилей ввезли в США -Япония и Германия. Новая продукция заменяет устаревшие модели. Каждый взрослый американец имеет сейчас свой автомобиль. Количество водителей, имеющих лицензию на право вождения неуклонно растет и в 2004 году достигло-198млн.889 тысяч. О человеке в Америке теперь судят по тому на какой модели он ездит. Всеобщая автомобилизация существенно изменила американский образ жизни. Большинство своих проблем американец решает с расчетом на свою Тойоту, Хонду, Форд.... Американец так привык передвигаться в автомобиле, что не только на работу, но даже и на отдых, в парк, расположенный в квартале от дома, едет на своем железном коне. Улицы городов безлюдны. Можно пройти 5-6 кварталов и не встретить ни одного пешехода. Человек, идущий пешком, воспринимается водителями, как попавший в беду. Они останавливаются и предлагают пешеходу помощь. По самым скромным подсчетам средний американец проводит в своей машине 2-3 часа в день. Поэтому мышцы живота, ног, спины у него постепенно атрофируются. Ограниченная подвижность, естественно, способствует ожирению.
       Культ компьютера и телевидения. Количество компьютеров быстро растет. В 1994 их было по всему миру лишь 3 млн.В конце 2005 их число в разных странах мира перевалило за 1 миллиард. В Америке работали в офисах и дома 230,4 млн. компьютеров. 198 млн. из них было подключено к интернету. В семейном пользовании американцев в 2004 году находилось 110 млн. телевизоров. Как повлияло повсеместное распространение PC и TV на образ жизни американцев? Прежде они двигались, ходили, нагибались, бегали. Теперь надолго засели перед экраном. Люди на работе 7-8 часов напряженно вглядываются в монитор компьютера Этим же они часто занимается и в городском транспорте. Дома смотрят в другой экран-телевизионный. Исследователи подсчитали, что в американской семье телевизор в среднем работает 8 часов 11 минут. Отдельный американец проводит у телевизора 4 часа 35 минут. Суммируем. За день набирается, примерно, 11-12 часов в положении сидя. Нервное напряжение, которое не гасится движениями, опасно. Персональный компьютер и телевизор, как магнит, притягивают к себе человека и не отпускают пока не доведут до ожирения, головной боли, бессоницы. Такова расплата за этот культ, порожденный научно-техническим прогрессом..
       Культ комфорта.Известно, что в начале 20 века 99% всей домашней работы человек выполнял сам с помощью мышечных усилий и только 1 % дел при помощи бытовой техники. Спустя 100 лет, в начале 21 века, это соотношение прямо противоположное. 99% всех работ в быту выполняет техника и только 1%- руки. Наши квартиры напоминают технические лаборатории. Специальными машинами режем овощи, выжимаем сок из фруктов, размельчаем остатки пищи, печем хлеб, моем посуду, стираем... Нам не приходится двигаться, применять мышечные усилия, ходить. Достаточно нажать на кнопку, и всю работу по заданной программе выполнит машина. Попытался подсчитать количество моторов и автоматов, применяемых в моей семье. Досчитал до 50 и сбился со счета. Их оказалось значительно больше. Малая подвижность, сидячий образ жизни - источник многих недугов: стресса, депрессии, ожирения. .За безбрежное стремление к комфорту человек расплачивается дряблостью мышц, изнеженностью, болезнями сердца. Поймите меня правильно, я не выступаю против технического прогресса и комфорта. Они привносят в нашу жизнь, в основном, позитивные изменения. Но хотелось бы, чтобы вы, уважаемый читатель, осознали и пагубные последствия безразмерного комфорта, искали пути и способы преодоления его отрицательных последствий...
       Культ лекарств. Американцы верят в магическую силу лекарств. Им кажется, что они способны излечить быстро и от всех болезней. На одной из своих лекций я попросил тех, кто не принимает медицинских препаратов, поднять руку. Это сделал один человек. Слушателей же было, примерно,70. Излишний вес, ожирение многих, несомненно, является частично следствием и лекарственной терапии. Мы лечим одну болезнь и создаем химикатами -несколько. создается порочный замкнутый круг. Научно-технический прогресс порождает новые болезни, которые лечатся новыми лекарствами. Последние вызывают новые недуги ит.д.
       Будем реалистами. Упомянутые культы прочно вошли в нашу жизнь. Не означает ли это, что борьба против ожирения изначально обречена на провал? Подобный вывод, по нашему мнению, был бы поспешным, ошибочным. Отрицательные последствия американских культов могут быть преодолены. Что конкретно следует сделать, изменить? Нам надо стать "скульпторами" своего тела. Ваятель с помощью резца творит памятники в граните, мраморе. Вы тоже можете воссоздать себя таким, каким вам хотелось бы быть-поджарым, спортивным. Для этого надо постоянно контролировать вес тела, есть малокалорийную пищу, выделить время для систематических занятий физической культурой, ввести в обиход четкий временной график деятельности и отдыха. Но действовать постепенно. Вес тела- один из параметров нашего организма, который следует контролировать каждый день, причем всю жизнь. Он так же важен, как частота пульса, уровень артериального давления, содержание сахара в крови и т.д. Полученная информация записывается в дневник. Она определит ваши последующие действия: уровень физической нагрузки, особенности диеты. Контролировать следует и длительность вашей деятельности и отдыха. Создайте эталон-оптимальное расписание дня, его график.. С его помощью вы сумеете логично чередовать работу и отдых. Например, полезно записать в своем графике, что после каждого часа работы у компьютера вы сделаете 10 минутный перерыв. Причем заполните его физическими упражнениями. Как бы ни был интересен фильм, график побудит вас оторваться от телевизора в 10 вечера, а не позднее. В графике вы предусмотрите прогулки перед сном, время подвижных игр, встреч с друзьями. Короче, график внесет в вашу жизнь ритмичность и поможет преодолеть авралы и пассивность.Хотел бы обратить внимание на количественную составляющую нашего питания-на содержание сахара, соды, жира в продуктах. Читаете ли вы эту информацию на упаковках продуктов? Учитываете ли вы ее? Японцы, насколько мне известно, приходят в магазины и рестораны с калькулятором. Не потому ли они, как правило, худые, поджарые, спортивные. Регулировать свой вес, снижать или увеличивать его можно физической активностью. Это известно всем. Но, как показывает статистика, только четверть населения более или менее регулярно занимается физкультурой. Остальные три четверти игнорируют ее. Подобное поведение является, по существу, членовредительством. Кстати, физическая активность не только снижает вес тела. Американское исследование показало, что физические упражнения помогают также в преодолении старческого маразма и депрессии. Очевидно, приток крови к мозгу в результате упражнений улучшает его работу. Физическая активность или пассивность связаны с определенной философской ориентацией, пониманием или непониманием принципа "движение-необходимо нам для жизни". Вы решили утром и вечером, в будни и в выходные дни совершать пробежки, играть в теннис, посещать плавательный бассейн. Великолепно. Но, чтобы придать определенность вашим действиям, следовало бы ввести соответствующие количественные показатели: сколько шагов вы собираетесь пройти, сколько миль пробежать, проплыть, проехать на велосипеде. Конечно, физическую активность следует дозировать, учитывая свой возраст и состояние здоровья. Вы, возможно, знакомы с рекламой такого рода" С нами вы будете худеть со скоростью экспресса : 1фунт в день, 7-в неделю,30-в месяц". Не откликайтесь на подобного рода посулы. Ничего хорошего они вам не сулят. Человеку, как и обществу, противопоказаны революционные встряски и потрясения. Еще Гиппократ учал: "Все, что сверх нормы, противно природе". Хотел бы обратить внимание и на вредность излишней худобы. Всего 1,8% американцев имеют вес ниже нормы. Но и это -немало.Худоба, по мнению ученых колледжа Альберта Эйнштейна, повышает риск сердечных приступов у гиппертоников. Известно, что артисты Голливуда Шэрон Стоун и Джим Фиккс, чтобы сохранить форму, сбросить вес, прибегали к изнурительным тренировкам и диетам. Они, как и многие другие, были наказаны болезнями, вызванными передозировками. Понимаю, что осуществить предлагаемые преобразования нелегко. Но иного пути к восстановлению нормального веса и хорошего здоровья просто нет. Этот-единственный.
      
       Тренажер для психики.
       Мышцы тела, как известно, укрепляют с помощью различного рода тренажеров. Но в тренировке нуждаются не только мозг, но и все органы и системы организма. Особенно-мозг. Так уж он устроен. Бездействие, информационный голод ему противопоказаны. И тут на помощь мозгу приходит домашний компьютер, подключенный к интернету. Лучшего тренажера психики, кажется, пока еще не придумали. Он расширил и качественно изменил характер наших контактов с внешним миром. Они становятся безразмерными, многогранными, многоликими. К сожалению, никто еще не исследовал, не сравнил уровень развития интеллекта у тех, кто постоянно работает в интернете, с теми, кто пока еще видел компьютер лишь на картинке или в офисе. Уверен, что это сравнение выявило бы значительное превосходство первого.
       Интернет "улыбается". Известно, что хорошее настроение и смех благотворно действуют на наше здоровье. Во Всемирной информационной сети вы найдете анекдоты, факты, которые невольно вызывают улыбку. Недавно прочитал в интернете о таком забавном судебном казусе. Студент Калифорнийского университета обратился в суд штата с просьбой разрешить ему применить в своей научной работе матерное английское слово из 4 букв, начинающееся на F.( русский вариант слова начинается на Е-Я.С.) Он утверждает, что работа таким образом выиграет в образности. Его научный руководитель,профессор, почему-то этого не понимает и запрещает использовать возможности богатого матерного английского языка. Не знаю, как вы, уважаемый читатель, а я- на стороне студента. Интернет также снабжает своих клиентов "жаренными" фактами разного свойства. Меня, например, особенно интересуют миллиардеры и миллионеры. Хочется знать, как они нажили свои состояния и как их тратят. Может и я смогу использовать их опыт и стать богатым..По утрам я "брожу" по интернету в поисках интересной, необычной информации. Почти всегда мне удается что-то выловить. Заметил, что этот процесс создает хорошее настроение на целый день.
       Три наши Родины.У евреев, живущих ныне в Америке, не одна, а целых три Родины. Первая-страна, откуда они эмигрировали (Россия ,Украина, Молдавия, Белоруссия...). Вторая- Израиль- Земля Обетованная, на которой живут наши родные и друзья. И, наконец, третья-Америка,- страна, которая нас радушно приняла. Расстояния между ними-тысячи километров. Письма идут неделями. А ведь так хочется узнать, как живут близкие люди, что их волнует, в чем они нуждаются. В какой-то степени помогает телефон. Но электронная почта во многих отношениях лучше. То, что напишешь в электронном письме, не скажешь по телефону. При этом скорость передачи информации по телефону и интернету вполне сопоставимы. Электронные письма, посланные, скажем, из Израиля, приходят к адресату в Америке через несколько минут. Такой почтой можно пользоваться неограниченное количество раз в день. Подруга жены, живущая в Израиле, попросила купить для нее в Америке лекарство. Мы несколько раз переспрашивали по телефону, как оно называется и так и не поняли, что она просит. Обратились к электронной почте и все сразу же стало ясно. Человек, который ныне отправляет письмо в конверте, по почте, по моему мнению, выглядит чудаком. Он живет не в нынешнем, а в прошлом веке. Мы испытываем чувство ностальгии по городам и странам, из которых уехали. Интернет предоставляет нам возможность ежедневно читать "Новую газету", "Новые известия" и др. Я, например, регулярно знакомлюсь с материалами "родной" газеты "Вечерний Челябинск". Часто нахожу знакомые мне фамилии авторов и вспоминаю при каких обстоятельствах встречался с ними.
       . . Переводчик. Известно, что пожилым эмигрантам трудно дается английский язык. Поэтому они плохо вписываются в американскую жизнь. Особенно смущают официальные письма. Их надо прочесть, понять смысл, соответствующим образом ответить. Иногда бабушек и дедушек выручают дети и внуки. Но обращаться к ним не всегда удобно. Как самому научиться читать и писать по-английски? Опять- таки вам на помощь приходит интернет. Любой текст он способен перевести, так сказать, в "обе стороны": с русского на английский и обратно-с английского на русский (и любой другой язык). В интернете действует множество соответствующих программ. Часто пользуюсь одной из них-www. babelfish altavista..com. Перевод, конечно, не идеальный, но вполне понятный. Проверил качество компьютерного перевода на практике. Написал с помощью интернет-переводчика несколько официальных английских писем . Меня поняли и ответили, удовлетворили мою просьбу. Правда, при таком эксперименте английский язык в какой-то степени все же знать надо.
       Побочный эффект. У интернета имеются и побочные отрицательные эффекты. Их несколько. Один из них-порнография. Набрав на компьютере соответствующий адрес, можно вызвать на экран фотографии подобные тем, что публикуются в журнале "Playboy".Порнография, как известно, сродни онанизму. Если у человека такое пристрастие, ничего не поделаешь. Но виноват в этом не интернет, а тот, кто почему-то склонен заменять реальный секс-виртуальным, картиночным. А как вам нравится предложение, которое постоянно появляется на экранах компьютеров миллионов американцев?"Здравствуй, пижон, Не нужны нам цветы, прогулки по берегу океана, романтические встречи при свечах. Давай сразу же займемся сексом, притом тебе не придется платить за доставленное удовольствие. Если ты думаешь так же, как и я, обрати внимание на мой адрес в интернете". Здесь, конечно же, тоже обман. Вместо любви вам предлагают вариант отношений, принятый в мире животных. Еще один отрицательный эффект. В интернете промышляют не только честные люди, но и мошенники.Я однажды подставился, сообщил коммерческой структуре свой электронный адрес, и теперь ежедневно на мой монитор приходит в среднем около 400 электронных писем с подозрительной рекламой. Мне, например, постоянно предлагают компьютер, телевизор с большим экраном, фотоаппарат, подарочную карточку на 2-3 тысячи долларов и многие другие весьма дорогие вещи. Если верить объявлениям, владельцы этих предметов готовы отдать их другим и мне почему-то бесплатно, так сказать, за спасибо. Взамен требуют только сообщить данные о себе. Сколько мне лет? Где живу ? Женат ли я, или живу один? По какому номеру мне можно позвонить днем, вечером? Какой у меня номер банковского счета, кредитной карточки? Наверное, собранную информацию продадут взломщикам банковских счетов. Известно, что в нашем рассудочном мире ни один цент не выдается за так, без эквивалентного обмена. Когда вам "бесплатно" предлагают какую-то ценную вещь или услугу, немедленно отказывайтесь от такого "счастья". Оно сулит беду. Но было бы ошибкой считать, что в интернете действуют только нечестные люди. Некоторая часть предложений товаров и услуг заслуживает внимания. Надо только знать правила покупки. Они помогут вам относительно дешево купить ценную вещь, билет на самолет, забронировать место в гостинице и т.п. Не знаю как вам, а мне удачные покупки приносят "чувство глубокого удовлетворения". Есть у интернета и большая опасность он увлекает человека, берет его в плен и не "отпускает" в течение часов. Социологические исследования, проведенные в Америке, показали, что многие пользователи интернета настолько увлечены им, что забывают во-время поесть, поздравить маму с днем рождения, отдохнуть после работы, прогуляться. Любые достижения цивилизации могут укреплять здоровье и разрушать его. Компьютер, конечно же, не является исключением. Все зависит от того, как используется современная техника и технология. Мне доводилось слышать и другие "обвинения" в адрес персонального компьютера. Он, мол, облучает, слишком дорого стоит и на нем сложно научиться работать. Не согласен. Вот уже 10 лет сижу перед экраном по 3-4 часа в день и чувствую себя отлично. Современный новый компьютерный комплекс можно купить за 350-500 долларов. Для любого эмигранта, а тем более для семьи, эта сумма вполне подъемная. В библиотеках вам предложат множество замечательных учебников на английском и русском языках, которые наглядно обучают работе на компьютере. Кстати, читая эти книги, и в английском языке продвинитесь.Недавно узнал, что выздоравливающих пациентов в Английских и Шотландских госпиталях снабдили компьютерами. Они теперь могут посылать электронные письма, читать новости в интернете. Врачи считают, что подобное нововведение помогает им быстрее восстановиться.
      
       Стареть лучше в Америке, а не в России.
       (Заметки пожилого человека).
       Как все же хорошо, что на склоне лет моя семья оказалась в Америке, а не в России. Программа помощи пожилым в США, по моему мнению, щедрая и хорошо разработана. Впрочем, однажды мои принципы самоуправления здоровьем пришли с ней в противоречие. Расскажу об этом подробнее. Разногласие кажется мне прнинципиальным.
       Кто из нас прав? Когда начинается старость? У всех по-разному. Паспортный возраст не всегда показателен.Один и в 85 может обслужить себя. Другой-беспомощен уже в 60. В штате Огайо и, наверное, в других действует программа помощи пожилым, которая называется "passport". Расшифровывается это название так: Pre-Admission Screening System Providing Options and Resources for Today. В специальной брошюре об указанной программе сказано так: " Для некоторых людей Passport-документ, который требуется для путешествий. Для старшего же поколения он означает противоположное-достойную жизнь дома".(перевод мой Я.С.). Эта программа обеспечивает старых людей бесплатным транспортом при визитах к врачам, оплачивает пребывание дедушек и бабушек в оздоровительных центрах, посылает людей, которые помогают им убирать квартиры, покупать продукты, варить обеды. Наверное, есть и другие услуги, о которых я не знаю. Все эти соображения я принял во внимание и, когда мой возраст приблизился к 84, подал соответвующую просьбу на получение passporta. Через некоторое время пришла комиссия. Она подвергла меня строгому допросу с пристрастием. Чем болеете? Какие лекарства принимаете? Можете ли самостоятельно помыться? Убрать квартиру? Купить продукты? Нужна ли помощь при ходьбе по улице? На все эти вопросы я ответил и был убежден, что моя просьба будет удовлетворена.К сожалению, я ошибся. Комиссия отказала мне. Почему? "По всем параметрам, по возрасту- вы подходите. Единственное возражение- вы не принимаете лекарств". "Но я лечусь иначе-не лекарствами, а совершенствованием своего образа жизни. Мои доводы комиссию не убедили. Ей нужно было, чтобы я лечился традиционно-лекарствами. Других методов лечения комиссия и компьютер не признавали. Как развивались события дальше? В ноябре 2006 года я опять подал прошение. На этот раз мне пришлось, вопреки своим убеждениям, начать принимать лекарства. Таким, я бы сказал жестоким способом желаемый результат был достигнут. Комиссия безоговорочно признала меня нуждающимся в помощи программы passport. Однако, я по- прежнему сомневаюсь в том, что лекарства могут быть показателями состояния здоровья человека. А что думаете вы, уважаемый читатель, по этому поводу?
       "Детский садик" для бабушек и дедушек. В городе Кливленде работают несколько оздоровительных центров для пожилых. Один из них называется - "Шалом" ("Здравствуй"). Другой-"Менора-Парк". Клиенты же называют их"Детскими садиками". Действительно, к старости люди как бы возвращаются в детство. Становятся наивными, обидчивыми, рассеянными, как малыши. Жена и я, сначала решили посещать "Шалом". Позднее мы перешли в "Менора Парк". Расскажу о том и другом. В этих Центрах не лечат, а укрепляют здоровье. Как? Чтобы вы, уважаемый читатель, имели представление о их работе, воспроизведу свои наблюдения. Распорядок дня и оборудование Центров во многом одинаковое. В 9:30 служебный автобус ожидал нас у двери дома. Во время поездки водитель Илья "угостил" меня и жену приятной беседой на тему о превратностях жизни. Вскоре после приезда последовало приглашение на завтрак.Диетическая сестра прошла по комнатам и произнесла такую фразу: "девочки и мальчики повар приглашает вас отведать то, что он состряпал". Приятно на старости лет опять почувствовать себя молодым, хотя бы на словах. Меню не жесткое. В частности, жене и мне заменили сладкий малиновый сок на томатный. Последний нам- больным диабетом- больше подходит. После завтрака каждый занялся тем, что его интересует. Я-биллиардом и шашками. Все партии проиграл и, с неутоленной жаждой реванша, перешел в зал тренажеров. Покрутил колесо тренажера под названием "велосипед", походил несколько минут на "беговой дорожке", помассировал спину на специальном кресле. Потом направился в компьютерный зал и некоторое время "плавал" в интернете. У меня есть несколько адресов, которые посещаю ежедневно. Прежде всего -Yahoo и Yandex. На эти адреса мне приходит электронная почта от сыновей, друзей, тех, кто участвует в дискуссиях на форумах.. Потом набрал другой адрес-Newsru.com,MSNBC. Здесь я вычитываю новости. Комментарии к ним нахожу в "Ежедневном Журнале"-EJ.ru. Полученная информация требовала обсуждения.Собеседник нашелся. Семен, как мне показалось, знает все и обо всем. Также, впрочем, как и другие пожилые люди. Мы черпаем информацию из одного источника-русско-американского телевидения. Теперь оно есть во всех домах, в которых живут эмигранты из б. СССР. Сами политические взгляды и убеждения зависят от того какого рода русскоязычные каналы человек регулярно смотрит, слушает- НТВ, или радио "Свобода". Прислушался я и к разговорам других. Многие говорили о своих недугах. По моему мнению, администрациям Центров, следовало бы посоветовать своим клиентам избегать разговоров на эти темы. Как видно, есть смысл пригласить психотерапевта с лекцией о том, как подобные обсуждения травмируют нашу психику. Жена выбрала другие развлечения. Она направилась в читальный зал. Здесь книги на любой вкус. Много детективов. Жена заявила, что "устала от политики и предпочитает на старости лет "ловить шпионов", "распутывать сложные преступления". Несколько женщин и мужчин занялись игрой в карты, сдабривая ее шутками и анекдотами. Почему так важны эти разговоры и публичные игры именно для нас-пожилых американцев? В Америке мы живем в отдельных квартирах. Это преимущество порождает дефицит общения. В Центрах он преодолевается. Негромкая мирная беседа подобно хорошей музыке успокаивает человека. Общение, несомненно, можно считать лечебным средством, не имеющим отрицательного побочного эффекта. В "Менора Парке" есть прекрасно оборудованный бассейн. Руководитель "русской" группы Лилия Ниренберг показывает своим "спортсменам" упражнения, которые помогут им "вылечиться" от... старости. Занятия по изучению английского языка, которые она регулярно проводит, призваны восстановить в какой-то мере память, потренировать мозг. По моему мнению, "Детские садики" подобного рода укрепляют здоровье лучше, чем пилюли и микстуры. Положительно оценивая работу оздоровительных Центров, позволю себе высказать несколько предложений. В таких Центрах, по моему мнению, нужен-врач валиолог. (Так называют врача, который работает со здоровыми людьми-Я.С). Он мог бы помочь каждому составить индивидуальный план здорового образа жизни. Пожилому человеку "рецепт" на усовершенствованный образ жизни, так же необходим, как и молодому. Слышал, что тихая симфоническая музыка полезна. Может быть, есть смысл провести эксперимент и посмотреть как отнесутся бабушки и дедушки к классической музыке, романсам. Есть смысл периодически проводить небольшое социологическое исследование-собирать предложения и замечания всех клиентов. Они бы позволили постоянно совершенствовать работу Центров. Вариант подобных оздоровительных учреждений есть и в Израиле. Там он называется "клуб для пожилых". Об одном из них, работающем в городе Ранаана, мне написала давняя.знакомая- Анна Томас. В клубе работают различного рода кружки по интересам: литературный, театральный, танцевальный, певческий, кройки и шитья.... Свой доморощенный драматург пишет сценарии на злободневные израильские темы. Нашелся режиссер "из своих", который их ставит. Нет недостатка и в артистах. Допускаю, что уровень мастерства не столь уж высок. Но у жителей города театр, в котором играют те кому за 70, пользуется популярностью. И часто зрители из зала поддерживают своих артистов на сцене не только аплодисментами, но и забористыми репликами. Американцам следовало бы перенять у израильтян подобного рода опыт.
       Арифметика помощи пожилым. Общие рассуждения об американской щедрости к пожилым людям, постараюсь подкрепить соответствующими денежными рассчетами. Они наглядны и убедительны. Насколько я знаю, стоимость пребывания человека в оздоровительном центре- 60 долларов в день. Жена и я посещаем его два раза в неделю. Несложный рассчет показывает, что американские налогоплательшики ассигнуют нам дополнительно к социальному пособию-960 долларов в месяц. Услуги работника, который убирает нашу квартиру, по моим подсчетам, обходятся бюджету страны еще в 400-500 долларов. Сase worker Mrs. Shirley Franklin обяснила мне, что программа passport экономит деньги налогоплательщиков. Она предотвращает преждевременный переезд пациента в nursing home. Посудите сами, пребывание человека в течение месяца в nursing home стоит в среднем около 5000 долларов. Тогда, как обслуживание по упомянутой программе на дому, примерно, 1000 долларов, т.е. в 5 раз дешевле. Таких иммигрантов, как мы, в Америке-миллионы. И на всех денег хватает. Сердечное спасибо за это Америке и ее народу.Может ли Россия быть столь щедра по отношению к своим пенсионерам? Ответ на этот вопрос способны дать только Президент, Дума и Правительство России. До сих пор он был всегда отрицательным. Сомневаюсь, чтобы что-то изменилось и в ближайшем будущем. По сложившейся традиции поместил этот текст в интернет-форуме "Литературной газеты". На 1 февраля 2007 года его прочитали 5037 пользователей интернета. 187- написали критические замечания. Приведу некоторые из них.
       Вячеслав: "Ох уж эти жиды. Везде они умеют устроиться. Для них где кусок-там и Родина".
       Татьяна: "Не знаю, что может быть страшнее "старости по-российски"".
       Нина: "Стареть лучше в Нью-Йорке, даже на социалке, без пенсии, чем в Москве на пенсии. Я была бы счастлива иметь возможность опровергнуть это, но не могу. А заведение для маразматических старушек? Вы бывали в Москве в них? Мне пришлось - один раз. Не уверена, что во второй раз хватит мужества".
       Days 77: "А умереть лучше под Красным Знаменем, чем под забором!".Комментарии излишни!
      
       Наука и продолжительность Жизни.
       Развитие науки требует постоянного пересмотра сложившихся представлений о продолжительности жизни человека.
       .Статистика Жизни и Смерти. Она о всех и о каждом в отдельности. Ее данные дают возможность ответить на важные для нас вопросы: какова средняя продолжительность нашей жизни ? Сколько людей рождается и умирает? Существует ли баланс между приходом человека в этот мир и уходом из него? Жизнь, несомненно, самая значительная ценность. Она позволяет нам творить, тиражировать материальные и духовные ценности, воссоздавать себя в детях, наслаждаться общением, природой, искусством, литературой, музыкой. Как видно, поэтому люди в своем большинстве во все времена хотели бы пожить подольше. И их мечты постепенно сбываются. Статистика Жизни показывает, что происходит плавное, но неуклонное увеличение продолжительности жизни. Известно, что в 1900 году средний возраст американцев равнялся 47,3 года. К 2003 году он достиг 77,5 лет, т.е увеличился на 30 лет. Женщины в прошлом и сейчас живут на 4-5 лет больше чем мужчины. Соответственно 80,1-74,8. Медики и статистики прогнозируют, что мы, наши дети, внуки в 2010 будем доживать до 78,5, а в 2015-до 79,1. Все эти данные вселяют определенный оптимизм. Дальнейшее развитие наук, как видно, позволит людям приблизиться к 100 летнему рубежу. Когда это произойдет, загадывать сейчас трудно. Однако те , кто усвоят предлагаемую мной систему управления здоровьем, сумеют уже сейчас дожить до 84-85 лет. Еще одна группа статистических данных обращает на себя внимание. Я имею ввиду соотношение рождаемости и смертности. В подавляющем большинстве стран коэффициент рождаемости ( количество родившихся у1000 человек населения) превыщает соответствующий показатель смертности. В США, например, это соотношение в 2005 году 14 к10. В России же он почти такой же, но наоборот. У 1000 россиян рождается в год 10-11 детей. В то же время 16 человек (из 1000) умирает. Население страны ежегодно уменьшается на 700-800 тысяч человек. Почему-то в слаборозвитых, бедных странах детей рождается значительно больше, чем в богатых. Так например, в Афганистане 47( на 1000 населения), Буркино Фассо-46,Уганде-48 ... Во Франции же только-12,. В Италии-9, Японии-10... Какой вывод, вы, уважаемый читатель, сделали для себя из приведенных статистических данных? Собираетесь ли перешагнуть средний возраст? Что для этого предпринимаете?.
       Обратите внимание на свой интеллект. В словаре английского языка слово "интеллект" толкуется так: "способность понимать идеи, мыслить, учиться, высокий уровень мыслительной деятельности". Сушествует ли зависимость между уровнем интеллекта и здоровьем, продолжительностью жизни? А.Грибоедов в Х1Х веке утверждал, что ум в России приносит горе и быть умным в этой стране-опасно. К другому выводу пришли ученые Эдинбургского университета. Они провели в 1932 году исследование коэфициента интеллектуальности 3000 школьников 11-12 лет.(IQ). Спустя 65 лет лет выяснили судьбу каждого из них. Оказалось, что большинство из тех, кто дожил до 77 лет и продолжает жить, имели в прошлом IQ-102 и выше. У тех же, кто умерли раньше, он был значительно ниже. Как видно, обучение, творческая деятельность развивают мозг, улучшают его структуру, химизм. Это положительно отражается на здоровье, в какой-то мере, увеличивает продолжительность жизни. Для того, чтобы выводы этого исследования были более убедительными, его следует повторить в разных вариантах. Желательно было бы, например, проверить живут ли ученые дольше чем , скажем, артисты, инженеры, врачи...Полученные результаты могли бы подтвердить или опровергнуть выводы Эдингбургских ученых.
       Как получить отсрочку от смерти? Говорят, что дата ухода человека из жизни намечается Всевышним сразу же при его рождении и записыватся в соответствующую Книгу его Судьбы. Если придерживаться такого взгляда, то, естественно, не имеет смысла прикладывать усилия, чтобы продлить жизнь: против воли Всевышнего не пойдешь. Но так думают далеко не все. Многие придерживаются другой точки зрения. По их мнению, от нашего образа жизни, в основном, зависит сколько мы проживем. Те, кто так считает, выбирают определенную диету, совершают пробежки, ездят на велосипеде, дозировано ходят, путешествуют, плавают, стараются найти интересную творческую работу. Достаточно ли этих действий, чтобы продлить свою жизнь? Наверное, нет. При решении проблемы долголетия надо иметь в виду, что здоровье зависит не только от физических упражнений , но и от духовных, мировоззренческих установок личности, социальных, семейных условий в которых она живет. Поэтому даже регулярно бегаюший по утрам вовсе не обязательно будет долгожителем, если у него возникли серьезные проблемы на работе или в семье. По этим же соображениям пессимист, эгоист, нытик обречены на различные недуги, ранюю смерть самим характером мировосприятия, нравственных установок. По моим расчетам, за счет совершенствования стиля, образа жизни, мировоззрения, нравственности можно удлинить свою жизнь, примерно, лет на 5-7. Развитие науки позволяет надеяться, что 100 летний рубеж станет возможным для многих, когда практически реализуются предложения современных ученых. Недавно в Оксфордском университете состоялась конференция по проблемам долголетия и генетики. Выступавшие на ней утверждали, что люди в развитых странах вскоре смогут прожить в среднем до 110-120 лет. Такое радикальное продление жизни связывают, прежде всего, с совершенствованием диеты. Профессор Мичиганского университета Ричард Миллер считает, что мы существенно сокращаем сроки своей жизни тем, что потребляем высококалорийную пищу. Действительно, при современном сидячем, малоподвижном образе жизни нам больше подходит малокалорийная диета. Радикальное продление жизни предполагает также постояный контроль за действием органов и систем, их профилактический "ремонт", замену отслуживших-новыми. С такими идеями на конференции выступил профессор университета в Кембридже- Обри де Грей. Уже сейчас с переменным успехом заменяют многие дефектные старые "свои" органы: сердце, почки... новыми-донорскими. Нейрохирурги госпиталя Clevelend Clinic утверждают, что в будущем появится возможность пересаживать человеку не только различные органы, но и чужую голову. Развитие трансплантологии идет по двум направлениям. Одно из них-биологическое. Ученые стремятся найти способ выращивать новые органы на замену отслужившим. Другое-техническое-замена органов специальными приборами и аппаратами. Этому способствуют тенденции развития техники. Технические системы становятся все более миниатюрными, подвижными, оптимально совместимыми с организмом. Об этом можно судить на примере развития телефона и компьютера. Еще совсем недавно эти системы были громоздкими, стационарными. Теперь они срослись с нами. Сопутствуют нам и дома, и в дороге. Недалеко то время, когда модификации этих систем будут помещены внутрь организма. Они будут прослушивать его, собирать информацию и предлагать диагноз. Нечто подобное происходит уже сейчас. Как известно, ритм сердечной деятельности у миллионов людей ныне регулируется специальным прибором. Сейчас широко распространены операции улучшающие внешность и фигуру человека. В будушем хирург перейдет к совершенствованию организма изнутри. Как видно, с помощью трансплантации, замены дефектных органов на новые, удастся отодвинуть смерть на десятилетия.
       Уйти,чтобы вернуться.Ныне параллельно сосуществуют несколько идей достижения бессмертия или возвращения к жизни после смерти. Одна заключается в глубокой заморозке тела смертельно больного человека. Сторонники этой идеи рассчитывают, что все биологические процессы при очень низкой температуре остановятся. Когда же медицинская наука достигнет такого уровня, что сумеет лечить болезнь, которая приблизила человека к смерти, его разморозят и вылечат. И он будет жить еще долгие годы. В городе Clinton Township штата Michigan еще в 1976 году возник Cryonics Institute, который занимается замораживанием тел смертельно больных. Надо отметить, что желающих "заморозиться" относительно немного. Институт поддерживают материально 581 человек. Стоимость сохранения тела в замороженном состоянии колеблется в пределах от 28 до 35 тысяч долларов. Услугами института воспользовались пока -73 человека. Все большее внимание привлекает другая идея-воссоздание копии человека посредством клонирования. В газете "Комсомольская правда" сообщалось, что житель города Челябинск, господин Вишев, когда ему исполнилось72 года, составил завещание. Вроде бы ничего оригинального в этом нет. Подобный документ составляют миллионы пожилых людей. Таким образом они передают свои деньги, недвижимость наследникам. Упомянутое завещание, однако, иного свойства. Завещатель просит жену, детей не кремировать его останки, не предавать их земле, а сохранить для восоздания копии: "Желаю, чтобы мои клетки были сохранены любым способом возможно дольше с целью последующего клонирования". Для проф. Вишева подобная просьба-логична. Его докторская диссертация посвящена решению философских проблем бессмертия. В уже упомянутом Сryonic Institute замораживают и отдельные клетки -образцы ДНК людей. В креостатах института сейчас хранится 81 подобный образец. Во многих университетах Америки ведутся также исследования по сохранению спермы солдат, сражающихся в Ираке. Предполагается, что в случае их гибели, замороженная сперма даст возможность воссоздать потомство погибших. Низкая температура-196 С. создается с помощью жидкого азота. К сожалению, в США, иследования в области клонирования людей запрещены по этическим и религиозным соображениям. Но в других странах (Англия, Франция, Япония...) такие разработки ведутся. Уверен, что, когда будут получены положительные результаты, все запреты моментально рухнут. Попытаемся составить своеобразную схему поведения человека, желающего получить отсрочку от "призыва" на небеса. До 83-85 лет он сможет прожить путем постоянного совершенствования образа жизни, мировоззрения, нравственных установок. Когда же развитие науки позволит выращивать биологические, и создавать технические органы на замену вышедших из строя, возникнет возможность добавить к своему возрасту еще несколько десятилетий. И, наконец, клонирование, быть может, создаст предпосылки для копирования умерших, т.е. их своеобразного воскрешения в ином обличьи. Как вы, уважаемый читатель, относитесь к такой перспективе?
       Наш сценарий ухода из жизни.Возраст жены и мой в сумме составляет сейчас-162 года. Хочешь-не хочешь, приходится думать о том, как возможно "умнее и красивее" уйти из жизни. Известно, что экс-президент Рональд Рейган еще за 10 лет до своей смерти составил подробный сценарий своих похорон. Его супруга, Нэнси Рейган, и дети точно выполнили волю покойного. Мы выбрали иной, чем господин Президент, сценарий своего ухода из жизни: пожертвовали свои тела местному госпиталю Cleveland Clinic.Почему мы так поступили? Госпиталь прислал нам письмо, в котором сообщил, что наше пожертвование "будет способствовать развитию медицинской науки и образования". Вот мы и решили послужить людям не только при жизни, но и после смерти. Не скрою, принимая такое решение, мы учитывали и материальные соображения. Не только жизнь, но и смерть имеет свою цену..Похороны человека в Америке связаны со значительными расходами. Страховые компании присылают в наш адрес письма с "заманчивыми" предложенииями. Нам советуют немедленно купить страховой полис минимум на 10 тысяч долларов. Иногда к подобным письмам прикладывается и смета расходов. Место на кладбище оценивается в 2-3 тысячи долларов. Прочее "обслуживание"- в 5-7 тысяч. При этом подчеркивается, что подобные расценки минимальные, так сказать, по сейлу. Поскольку сценарий ухода из жизни мы уже составили, письма страховщиков и похоронных контор нас отныне не интересуют.
       Хотел бы уточнить свою позицию. Я призываю уделить больше внимания совершенствованию образа, стиля жизни. Мною предлагается соответствуюшая система самоуправления здоровьем.. Она поможет вам избежать многих болезней. Вам не придется обращаться к лекарствам, Реализация этого предложения предполагает также подготовку врачей -валиологов. Эти врачи призваны заниматься здоровыми и больными людьми-планировать их жизнь, разрабатывать вмести с ними здоровьесберегающие технологии.
      
       Глава 2 Самоуправление Жизнью.
       . В этой главе рассматриваются проблемы семьи, воспитания детей, достижения успеха в делах. Как и в предыдущей главе, при их решении мы опираемся на чужой и свой позитивный и негативный опыт. Заботой о здоровье наша жизнь не ограничивается. В ней мы создаем семью, воспитываем детей, стараемся быть успешными в своих начинаниях. И многие действительно достигают выдающихся результатов в экономике, науке, культуре, спорте. Спортсмены показывают поразительные достижения в прыгучести, скорости бега, поднятии тяжести... Кто-то, преодолевая трудности, создал процветающий бизнес. Третий, открыл что-то новое в науке. Но есть и другие примеры, которые показывают, что мы все же плохо управляем своей жизнью. Вам, уважаемый читатель, наверное, приходилось слышать жалобы людей на свою судьбу. Известно, что, значительное количество американцев считает себя неудачниками и испытывает стресс из-за этого. Американская семья переживает серьезный кризис. Алкоголизм, наркомания, курение и другие вредные привычки, присущи 20%-30% населения. Человек при этом жертвует десятилетиями своей жизни ради достижения кратковременного удовольствия. Ежегодно, в среднем 24 млн. американцев становятся жертвами разного рода преступлений. Закон преступают миллионы людей разных возрастов. Преступники, как правило, люди, не сумевшие совладать со своими инстинктами, слабо контролирующие себя. И, наконец, в возрасте 20-50 лет каждый год 20- 25 тысяч человек принимают решение добровольно уйти из жизни. Самоубийцы создают себе ситуации при которых дальнейшая жизнь невозможна. Все это свидетельствует об актуальности идей самоуправления жизнью, которые мы предлагаем.
      
       Грани семейных отношений.
       Все значительное в нашей жизни: здоровье, любовь, рождение и воспитание детей, успешная или неудачная карьера, забота супругов друг о друге- прямо или косвенно связано с семьей, Статистика свидетельствует о том, что современная американская семья- неустойчива, недолговечна. Свыше половины (60%) официально зарегистрированных семейных союзов, через некоторое время после медовых месяцев почему-то распадаются. Точнее, трансформируются в новый тип половых отношений-сексуальное партнерство.. Партнеры живут в разных домах или соместно, но никаких юридических обязательств друг перед другом у них нет. Подобного рода союзы теперь более распространены, чем брак, оформленный в мэрии. Например, в 2003 году на основе гражданских браков возникли - 5 млн. 571 тысяча 436 новых семей. В том числе между геями- 363072 , лесбиянками-338661. Свидетельство же о браке в том же 2003 году получили только 2 млн.187 тысяч 700. Соотношение 2:1.Это и понятно. У каждой молодой женщины вскоре после развода появляется "милый друг",т.е складывается своеобразная семья. То же самое происходит с мужчиной, ставшим холостым. Он быстренько обзаводится "подружкой" и становится, так сказать, временно женатым. Гражданские браки, как свидетельствует статистика, неустойчивы. И мужчины и женщины довольно часто изменяют друг другу-меняют партнеров по сексу. В среднем за жизнь мужчины-6 раз, женщины наполовину меньше-3 раза. Но 23% мужчин и 10% жещин находили "любимых" 15 и больше раз.Указанные тенденции развития семьи наблюдаются не только в Америке, но и в других странах мира: Канаде, Дании, Франции, Германии, Ирландии, Италии, Нидерландах, Испании, Швеции, Великобритании, России.... Почему распадается традиционная семья? Как видно, молодые люди, вступающие в партнерские отношения, хотят "пожить для себя", а не для детей. Им кажется, что подбирая все новых сексуальных партнеров, они обретают "вторую, третью, четвертую и т.д. молодость", новые стимулы в жизни. Не собираюсь кого-либо осуждать или, не дай Бог, поучать. Наверное, нравственная оценка, происходящих в семье процессов-неуместна. В сложившейся ситуации люди могут вести себя только так, а не как-нибудь иначе. Хотел бы только подчеркнуть, что распад семьи, как правило, свидетельствует о том, что она была создана без любви и о неумении супругов управлять собой.
       Техника и семейные отношения. В интернете появилось сообщение о мобильных телефонах, способных обнаруживать людей, близких по духу, темпераменту, физиологическим параметрам. Когда такие люди находятся друг от друга на близком расстоянии, их мобильники издают особый сигнал. Если действительно удалось бы применить науку и технику для подбора супругов, то это помогло бы в развитии семейных отношений. Ведь сейчас мужчина и женщина подбирают друг друга, так сказать, наугад, интуитивно, "по глазам", "по зову сердца". Надо признать, что все эти факторы-не надежны.
       55 лет вместе Я изучил американскую семью только по статистическим данным и потому не могу судить о ее трудностях и проблемах. Зато я знаю все о своей семье. Расскажу о ней. Тем более, что для этого есть повод. Исполнилось 55 лет с тех пор, как учительнице русской словесности-Марине и мне выдали брачное свидетельство. Это призошло в Крыму, в селе Октябрское- 20 сентября 1951 года. Сразу же оговорюсь. Если вы рассчитываете услышать от меня нравоучительный рассказ о семейной идиллии, то я вынужден вас разочаровать. Ее не было и нет. Напротив, разногласия, споры происходили и происходят сейчас довольно часто. Однако, желания расстаться не возникало в прощлом. Не появляется оно, естественно, и в настояшее время. Нас, как я теперь понимаю, сплачивали невзгоды, неудачи, трудности жизни. Мы смогли преодолеть их только потому, что были вместе, или, как говорят альпинисты, "в одной связке". История нашей семьи кажется мне поучительной.
       Принцип "супружеского одеяла". Сентябрь 1953 года. Нашему семейному союзу 2 года, а первенцу, Саше пошел второй год. Мы живем в Баку, в маленькой коммунальной квартире. Жена по-прежнему работает учительницей в школе. Я-экскурсоводом в музее. Денег, как вы понимаете, в обрез, а забот и трудностей- через край. В это совсем не подходящее время я подал документы в очную аспирантуру Ярославского Педагогического института. Жена меня поддержала, хотя, безусловно, понимала что ее ожидает, если я стану аспирантом. И произошло чудо-меня приняли. Три года жена жила без меня-учительствовала, ухаживала за маленьким ребенком и еще подрабатывала частными уроками. Как ей это удавалось? Не знаю. Иногда Сашу приходилось брать в школу. Школьницы старших классов охотно возились с малышом. Ему давали карандаш и бумагу-рисуй и наставляли: пожалуйста, не плач, в школе плакать нельзя. Я получал аспирантскую стипендию и помочь жене деньгами не мог. Только, как я теперь понимаю, бессмысленными советами, Такого рода самоотверженность жены дорогого стоит. Я это, конечно же, ценю. Тем более, что жене пришлось проявлять эти качества неоднократно и в дальнейшем. Образно говоря, жена всегда укрывала нашим "семейным одеялом"меня, а не себя. Впрочем, я старался распорядиться этим одеялом также как она, т.е укрывал ее.
       "Комфорт" по-Сибирски. Сентябрь 1956 года. После окончания аспирантуры меня направили на работу ассистентом в Сибирь, в Омский Педагогический институт. Мы- сын Саша, моя, больная онкологической болезнью, мама, жена и я живем в одной небольшой комнате бревенчатого общежития. Помойное ведро- у двери в коридоре. Содержимое выливают во дворе и оно замерзает на 30 градусном морозе. Кухня общая на 8 хозяек. Туалет,как водится в Сибири, на улице. Сына определили в детский сад. Жена по-прежнему преподает в школе. Я ассистирую профессору в институте. Моя заработная плата-110 рублей. У жены несколько больше, но не на много. Стараюсь помочь жене по хозяйству. Но возможности мои ограничены. Мне приходится работать над диссертацией, которую я не успел написать и защитить в срок. Так мы жили 6 лет. Причем героизм и самоотверженность приходилось проявлять, в основном, опять таки жене.
       Защиту диссертации я провалил. 1958 год. В Уральском университете состоялась защита моей диссертации. Приставку "кандидат наук" к своей фамилии мне в тот раз получить не удалось. Я вернулся в Омск униженным. Все бы ничего, но руководство Педагогического института после моего провала, "забыло" о своем обещании предоставить нам благоустроенную квартиру. К тому же некоторые наши прежние"друзья" после моей неудачной защиты, так сказать, раздружились с нами. Перестали нас узнавать.У кого в это трудное время я нашел поддержку? Конечно же, у жены. Она убеждала меня в том, что я талантливый, энергичный, и обязательно стану не только кандидатом, но и доктором наук. Только благодаря жене я сохранил уверенность в себе, работоспособность. Неудачи не сломили, а, скорее, закалили меня. Через несколько лет в Московском Педагогическом институте я зашитил сначала кандидатскую, а вскоре и докторскую диссертацию. Теперь настал мой черед помогать жене. Она поступила в годичную аспирантуру и сразу же после ее окончания защитила кандидатскую диссертацию. Только наш отъезд в Америку помешал ей стать доктором наук.
       Правило "велосипеда". 1992 год и последующие. Мы-в Америке.Оба наших сына в сфере науки сравнялись с нами, а, может быть, и обошли нас. В жизни каждого человека, как видно, действует правило "велосипеда"-пока крутишь педали- чувствуешь себя устойчиво. Перестал крутить-упал. Остановка в развитии приводит к потере веры в себя, к депрессии. Полагаю, что разрушение многих семей произошло потому, что муж, жена, дети потеряли ориентиры в жизни, перестали двигаться вперед и выше. Творческое развитие человека, по нашему мнению, позволяет превращать прозу жизни в поэзию. Извините за возвышенный стиль изложения.
       "Семейный парламент". В некоторых семьях устанавливается, так сказать, "властная вертикаль", авторитарное правление. Муж принимает решения. Жена и дети должны беспрекословно их выполнять. Обсуждение приказов-строжайше запрещено. У нас в семье сложился иной порядок. Я бы назвал его демократическим, дискуссионным. Все важнейшие семейные проблемы мы обсуждаем и решаем вместе, коллективно. Такие семейные дискуссии полезны и продуктивны. Они позволяют избегать крупных ошибок. Супруги сопоставляют разные мнения и находят оптимальное, компромиссное решение. Семейные противоречия не следует отождествлять с конфликтами. Это разные виды семейных отношений. Конфликты, как правило, отягощены неприязнью, ненавистью мужа и жены друг к другу. Они развиваются по принципу: "когда тебе плохо, мне хорошо и приятно", и являются предпосылкой развода. Социологическое исследование, проведенное в России, показало, что во время семейных конфликтов 28% мужчин избивают своих жен. Не отстают и женщины. Они тоже поднимают руку на мужей, особенно в тех случаях, когда супруг значительно старше супруги. Эстонская супружеская пара во время семейного конфликта порвала, спалила 20 тысяч долларов. Когда опомнились, выли от досады и огорчения. Полагаю, что авторитарный стиль управления семьей менее эффективен, чем демократический, дискуссионный.
       "Без бумажки-ты букашка". В б.СССР ценилась не квалификация человека, а его ученая степень. После того, как жена и я ее получили, нас, так сказать, "зауважали", начали замечать, поддерживать и одаривать. Жена стала сначала доцентом, а потом и профессором Челябинского института культуры. В Москве издали несколько ее книг. Она оказалась единственной в России, кто достиг значительных успехов в разработке темы "Воспитание детей средствами театра". В 1989 году ее направили в Америку на научную конференцию по этой теме.Нам предоставили сначала трех, а позднее пяти- комнатную квартиру. У нас были две профессорские зарплаты. Мы прирабатывали рецензированием, оппонированием. Казалось бы, живи и радуйся. Так нет. Горбачевская перестройка почему-то всколыхнула антисемитизм. По Челябинску поползли слухи о том, что готовится еврейский погром. Жена заволновалась: "у нас дети и внучки. Надо все бросить и уехать из этой страны, в которой правят бал антисемиты". Мне не хотелось уезжать. Но дети поддержали мать. Я остался в меньшинстве. В 90 году старший сын отвез в Москву, в Американское посольство прошение о выезде нашей семьи из России. Оно было удовлетворено. Теперь я вижу, что жена и дети были правы: уезжать надо было. То, что сейчас происходит в России огорчает.
       Глава семьи. По моему мнению, у семьи все же должен быть глава. Какова его роль? Он вырабатывает, так сказать, стратегию ее развития. Ему же следует взять на себя роль арбитра. Что я имею ввиду? При обсуждении семейных проблем может возникнуть "патовая ситуация", когда компромисса достигнуть не удается. В этом конкретном случае глава семьи берет на себя ответственность за принимаемое решение, которое является окончательным и "обжалованию не подлежит". Сложилось убеждение, что главой семьи может быть только муж. Видел семьи, в которых главой, "матерью командиршей" была жена. Муж же играл роль "второй скрипки". Распределение ролей в семье, очевидно, зависит от семейной иерархии, которая складывается сама собой, стихийно.
       Деньги в открытом доступе. Зелененькие, я бы назвал "смазкой" семейных отношений. Если денег мало, смазка слабая, и отношения развиваются как бы со скрипом. Знаю семьи, в которых то ли жена, то ли муж исполняют роль казначея-"банкира".. Последний держит деньги под замком и выдает их по предъявлению соответствующей "заявки". Мы считаем, что такая система не оптимальна. При таком варианте ответственность за семейный бюджет берет на себя лишь один из супругов. Другой же утрачивает чувство хозяина денег. Он заинтересован в том, чтобы максимально увеличить смету расходов, получить и потратить побольше. Как видно, лучше положить деньги в общий кошелек с тем, чтобы и жена, и муж почувствовали свою ответственность за все произведенные покупки. Крупные расходы: покупка мебели, телевизора, компьютера, то их целесообразно обсуждать совместно. Никаких заслуг в семейной жизни я себе не приписываю. Попытался лишь ответить на вопрос: отчего зависит семейное долголетие? Не считаю свои взгляды идеальными, единственно возможными. Было бы интересно услышать и иное мнение.
      
       Деньги счет любят.
       (Размышления о семейном бюджете).
       Эта тема, конечно же, интересует всех. Ведь качество нашей жизни, во многом зависит от количества "зеленых" в нашем кошельке, на счете в банке.ррррррр. Расскажу о том, как мы существовали на заработную плату в России и как теперь живем на социальное пособие в США. Читатель имеет возможность сравнить наш бюджет со своим и сделать соответствующие выводы.
       Бедность-понятие относительное. Американский бедняк, несомненно, считался бы в современной России состоятельным человеком. В самом деле, кого в США ныне относят к категории неимущих? Федеральная статистика США четко обозначила границы нуждаемости. Если вы одиноки и ваш годовой доход меньше 9570 долларов (797,5долларов -в месяц), вы считаетесь неимущим.(Для сравнения в 1980 уровень бедности для 1 человека составлял-4186 долларов в год) Семья из 2 человек - несостоятельна при доходе ниже 12830 (1070-в месяц) долларов. Семья из 3 человек, чтобы жить сносно, должна получать в год не менее -16090 долларов (1341-в месяц). Показатель нуждаемости для семьи, в которой 8 человек-32390 долларов (2700 в месяц). Сколько в Америке бедных людей? Довольно много. В 2005 году-их было 37 млн. человек-12,6% населения. (в 1980 году-22,2% населения США). Существует значительная разница в количестве живущих ниже уровня бедности белых и афро- и латиноамериканцев. Первых -10,6%. Вторых-24,9%. Третьих-21,8% (Данные 2005 года-Я.С.).Пожилым легальным эмигрантам из б.СССР и других стран Американское государство выплачивает социальное пособие, так называемый SSI (Supplemental Security Income-Дополнительный доход, обеспечивающий безопасность-Я.С) На одного в 2006 году-603 доллара в месяц, на двоих -904. Много это или мало? Как посмотреть. Во всяком случае, эта сумма ниже прожиточного минимума. В Америке давно поняли, что бедные люди опасны для общества. Они недовольны жизнью и могут примкнуть к различного рода экстремистам-революционерам. Кроме того, бедные- плохие потребители. У них нет средств на приобретение материальных и духовных благ, в изобилии производимых в Америке. Федеральное правительство и власти щтатов учли эти обстоятельства и выплачивают неимущим помимо пособия различного рода добавки, компенсации, субсидии. Эти, побочные деньги, довольно значительны. С их помощью бедных подтягивают до прожиточного минимума. Расскажу о некоторых доплатах, которые получаем мы с женой. Самая значительная статья расходов в Америке-плата за жилье. Рыночная стоимость нашей 3х. комнатной квартиры, как сообщил мие менеджер дома,808 доллара в месяц. Из них 547 долларов субсидирует соответствующая федеральная служба. Остальное платим мы. Поддержание нашего здоровья обходится казне, т.е налогоплательщику еще дороже. Жена-хронически больна. Поэтому врачебная помощь и лекарства для нее важнее хлеба насущного. Медицинские страховые компании федерации и штата-Медикер и Медикейд оплачивают стоимость ее многочисленных визитов к врачам и выписанных ими лекарств. Эти визиты- недешевы. Так, например, госпиталь Cleveland Clinic выставил страховой компании счет на 4723 доллара 95 центов. В такую сумму оценила свои услуги жене отделение скорой помощи госпиталя. Фармацевты аптеки СVS, которая нас обслуживала прежде, подсчитали, что с 1 января по 4 августа 2004 года жена получила лекарства, общая стоимость которых составила 3591 доллар 84 цента. (513 долларов ежемесячно.). (С 1 января 2006 мы частично сами оплачиваем 3%-5% стоимости лекарств. Я.С). У нас нет автомобиля. Специальная транспортная компания несколько раз в месяц подвозит жену в медицинские офисы. Это еще долларов 100 из бюджета штата. Наконец, штат Огайо переводит нам ежемесячно 47 долларов ( в счет фудстемпов-продовольственных талонов), (В других- богатых штатах, например в Калифорнии, этот вид пособия более значителен. Я.С.). Если сложить все эти прямые и косвенные доплаты, то получается, что наше денежное довольствие на каждого составляет, в среднем, около 1000 долларов в месяц.. Таким образом, с помощью разного рода субсидий и страховых выплат, Америка обеспечивает нам-пожилым эмигрантам-сносную, я бы даже сказал, зажиточную жизнь. Казалось бы, когда люди живут на грани бедности, они должны дорожить вещами. В действительности, я наблюдаю известное пренебрежение к ценностям. Довольно часто на столы в конференц-зале нашего дома кто-то выставляет посуду, одежду, обувь, продукты. Каждый может взять то, в чем он нуждается. Кстати, наши приятели, переезжая в другой штат, передали нам бесплатно монитор к компьютеру и мебель долларов на 500. В старости, как видно, вещи теряют свою цену.
       .На что мы тратим свои денежки? В каждой семье складывается свой образ жизни и, соответственно, свои взгляды на то, как тратить деньги. Жена и я решили, что экономить на питании нет смысла. Покупаем продукты в русских, и в американских магазинах. Не дорожимся. Ни в чем себе не отказываем.Тратим на питание, как я подсчитал, около 350-400 долларов в месяц. Жилье обходится нам в 261 доллар. Первого числа каждого месяца я выписываю чек на эту сумму и опускаю его в ящик на двери офиса менеджера. На общественный транспорт уходит 40-50 долларов. Мы почти каждый день ездим в бассейн и довольно часто-в библиотеку. Оплата лекарств с 1 янв. 2006 года обходится нам в 20- 30 долларов. Когда заканчиваются пилюли, жена сообщает об этом в аптеку, и та пересылает их по почте. За русское телевидение-40 долларов, Междугородние телефонные переговоры 15-20 долларов. Телефонная связь в США заслуживает особого разговора. У нас, как и у других американцев, в каждой из комнат имеется телефонный аппарат. В гостиной - радиотелефон с записывающим устройством. Недавно эта чудо машина начала барахлить: поговоришь несколько минут, и связь прерывается. Я уже подумывал о том, чтобы купить другой подобный телефон. Но решил предварительно прочитать информацию на сайте телефонной компании. Оказалось, что покупать надо не новый аппарат, а только аккумуляторные батарейки. Радиотелефон стоит, примерно, 70 долларов. Батарейки же на порядок меньше. Таким образом я сэкономил долларов 60. Прием гостей, походы в гости обходятся в 20-30 долларов. Кино, театр, концерты-20 долларов. Почтовые расходы-10 долларов. Кажется, перечислил все. Суммарный месячный бюджет, таким образом, составляет-750 -850 долларов.(Напомню, что получаем мы 904 доллара в месяц). Следовательно, на все хватает и даже немного остается. Но "остатки" мы, как в знаменитом солдатском анекдоте, "поедаем", т.е тоже расходуем. Раньше, когда жена была здорова, мы старались сэкономить некоторую сумму денег на путешествия. И это нам удавалось. Ежегодно ездили по Америке, и раз в 2 года- в Европу. В кругу наших соотечественников иногда заходит речь о необходимости откладывать часть социального пособия на потом, так сказать "на черный день". Я полагаю, что отказывать себе в насущном не имеет смысла. Современная жизнь настолько изменчива, не предсказуема, что сэкономленное может обесцениться, пропасть. К тому же, надо учитывать, что наши счета в банке-"прозрачные". В них заглядывают те службы, которые переводят нам деньги. И, если они обнаружат, что на вашем счете в банке лежит слишком много денег (кажется, двое могут иметь не больше 1500 долларов. Я.С), вам, возможно, временно перестанут пересылать фудстемпы. Мол, вы пока не нуждаетесь. Когда потратите, начнем оказывать материальную помощь опять. Спасибо, американскому народу, который обеспечил нам, эмигрантам из России, сносную жизнь на старости лет.
       Сравним семейные бюджеты. В России жена и я были профессорами. Вместе мы получали 900 рублей в месяц, т.е в переводе на американскую валюту-40-50 долларов. Цены, правда, тогда, в 80 годы, были другие. За квартиру, насколько я помню, мы платили-25 рублей, за батон хлеба, кажется, 30-50 копеек.Теперь, как мне пишут коллеги, пенсия в России составляет 3-5 тысяч рублей (150-250 долларов), а оклад действующнго профессора около 10 тысяч рублей (т.е. 400 долларов). Цены же на продукты питания и услуги в России, насколько можно судить по письмам друзей, близки к американским. Это означает, что российский песионер живет на порядок хуже американского, а ученый так же, как получатель социального пособия. Такое положение кажется мне абсурдным.
       . Прежде чем послать этот материал в газету, по сложившейся традиции, я разместил его на интернет-форумах различных изданий. Читатели задали мне несколько вопросов, сделали ряд замечаний. Некоторые показались мне интересными. Постараюсь кратко ответить на них.
       Олег (Россия): Вы не задумывались, почему русский народ беден, а американский-богат? В отношении бедности русского народа, я сам знаю ответ:Ходорковские, Гусинские, Березовские в свое время присосались к власти и ограбили Россию. А еще есть благотворительность по еврейски-товарищ Вексельберг "облагодетельствовал" нас, россиян, яйцами, хорошо, что не куриными, а Фаберже. Надо у них, олигархов, все нечестно нажитое, отобрать и отдать народу. А что вы скажете об истоках богатсва американцев? Я.С: Эту "рекомендацию"-"отнять и поделить"- уже пытались реализовать в России в 1917 году. Что из этого получилось, хорощо известно.. Богатство Америки создается хорошей, качественной работой американцев, отличной организацией труда, развитой технологией и быстрым внедрением достижений науки в производство. Свобода слова, предпринимательства, независимость судов- также важны для высокого уровня жизни людей. Заметил, что эмигранты-россияне, приехав в Америку, трудятся напряженно и добросовестно. У себя на родине они, по моим наблюдениям, почему-то работали менее активно.
       Валерия ( Франция): А Вы укладываетесь в 20 долларов на приём гостей?Чем же вы их угощаете-чипсами и кока-колой?!Я.С,:Наш опыт показывает, что, когда гостей много, удовольствие от общения снижается. Приглашаем обычно не более 10 человек. Жене сейчас сложно подготовить деликатесы на всех. Поэтому зараннее договариваемся о принципах складчины. Мы,хозяева, покупаем вино и торт. Такова традиция.
      
       Родители и Дети.
       Процесс воспитания детей-один из самых сложных и массовых. От его качества зависит не только судьба отдельной семьи, но и судьбы всего общества. Какими хотят видеть отцы и матери своих детей? Конечно же, эдоровыми, успешными, умными, честными...... Как воспитать эти черты, качества, умения, свойства? Воспитательные идеи, которые я предлагаю, могут показаться спорными. Что ж, давайте поспорим.
       "Инвестиции" в детей. Мы привыкли в Америке к тому, что доллар-это "вездеход". Все измеряется и соотносится с ним. И семейные отношения-тоже. Финансовый подход к воспитанию детей кому-то может показаться недопустимым, но он, по моему мнению, эффективен, поскольку позволяет применить математику в сфере, в которой действуют эмоции. Мы вкладываем свои средства в детей так же, как, скажем, в акции, недвижимость,страховые документы ... Каков размер детских капиталовложений? Статистический сборник отвечает на этот вопрос с предельной точностью. Подсчитано, что в Америке содержание детей до 17 летнего возраста обходится родителям в 165 тысяч 630 долларов. В эту сумму входят расходы на оплату жилья- 55 тысяч170 долларов, питания -28 тысяч 650 ,транспорта-24 тысячи 420, одежды-10 тысяч680, поддержание здоровья-11тысяч 640, образование-16 тысяч 560, развлечения-18 тысяч 510. Эти цифры-средние. Их можно принять за стандарт для сравнения с вашими затратами на ребенка. Родители, как правило, заботятся о том, чтобы дети были хорошо накормлены , одеты, обуты.... Но они часто забывают, что помимо денег в детей надо "инвестировать" внимание, любовь, ласку. Формирование положительных личностных качеств-оптимизма, творческого подхода к проблемам предполагают внимание родителей к духовной жизни ребенка. Если между родителями и детьми не создана атмосфера взаимного уважения и доверия, любые "правильные" слова воспринимаются детьми как скучное назидание. Знаю несколько семей в Израиле и Америке, в которых между родителями и детьми возникли конфликты из-за денег. Взрослые дети претендуют на часть средств, полученных, например, при продаже квартиры в России, Белоруссии, на Украине... В одной из семей конфликт зашел настолько далеко, что дети и родители фактически стали друг другу чужими людьми. Мне кажется, что подобные споры следуют решать одним единственным способом-отдать детям все, на что они претендуют. Ничто так не портит отношения, как взаимные материальные претензии близких людей.
       Игры- дело серьезноe. В процессе жизни нам приходится постоянно выбирать образ жизни, еду, друзей, жену, мужа, карьеру, хобби, поступки...С продвижением по служебной лестнице выбор становится все более трудным и ответственным. Президент США определяет внутреннюю и внешнюю политику государства. Мэр города решает проблемы ограниченные бюджетом этого населенного пункта. Архитектор отвечает за правильные решения при строительстве здания. Отец и мать стремятся обеспечить благополучие семьи, воспитать хороших детей. Достигает поставленных целей, побеждает тот, кто делает правильный выбор. Как воспитать человека, умеющего делать такой выбор? Лучше всего с помощью игр- финансовых, математических, физических, компьютерных, химических, спортивных...Они учат школьника, студента оценивать ситуацию, возможные варианты. Сейчас в школах и университетах преобладает лекционная форма изложения информации. Как видно, игровой метод обучения имеет преимущество перед лекционным. Ведь во время игры неминуемо возникает конкуренция, стремление победить, первым получить требуемый результат. Все эти факторы повышают эффективность восприятия знаний. Игры связаны с игрушками. Родители охотно покупают их детям.Часто игрушки- это уменьшенные копии автомобилей, кораблей, животных...Не спорю, и они полезны. Но лучше -другие, которые бы приучали ребенка мыслить, решать задачи, творить. Я имею ввиду разного рода конструкторы, "собери сам", "составь слово", "подбери цвет", "реши задачу"...Ведь творчество-это выбор варианта, лучшего, чем прежний. Творческие игрушки полезны не только для малышей, но и для школьников, студентов вузов. Игры предполагают общение людей. От характера этого общения зависит победа. Отношения игроков волейбольной или футбольной команды-иные, более прочные, чем, например, в школьном или студенческом классе. Короче,чтобы воспитать творца, специалиста высокого класса, успешного человека, надо научить его играть по правилам в творческие игры.
       Ребенок-участник обсуждения семейных проблем. Знаю семьи, в которых обсуждения бюджета семьи, политической ситуации в стране и других столь же важных проблем проходят, так сказать, за закрытыми дверями. Дочерей и сыновей 10-15 лет на них не приглашают. Напрасно. Подобные дискуссии тоже имеют воспитательный смысл. Они учат ценить деньги, выбирать лучший вариант решения семейных, политических проблем. Ребенок ищет понимания у взрослых. И не всегда находит его. Реплики матери или отца-"замолчи", "закрой рот", "перестань болтать весьма распространены. Они свидетельствуют о непонимании родителями природы воспитательного процесса. Ведь последний предполагает постоянный контакт воспитателей и воспитуемых. Вы пошли с ребенком 5-ти лет в цирк. Выступления некоторых артистов ему не понравились. Как в этой ситуации следовало бы повести себя отцу или матери? Как видно, не следовало поощрять его критические высказывания. Правильнее было бы обратить его внимание на удачные номера. Ведь критицизм, как известно, часто ведет к формированию негативного восприятия мира, пессимизма. Я изучил высказывания миллиардера Билла Гейтса о том, как его воспитывали родители. Они обсуждали с ним разнообразные семейные, мировоззренческие проблемы- "от прочитанных книг до политики",как пишет он сам. Следует зараннее подготовить детей к возможным жизненным коллизиям. К сожалению, такая подготовка к жизни осуществляется далеко не во всех семьях. Исследование, проведенное в ряде американских школ, показало, что, примерно, треть школьников старших классов (15-17 лет) испытывает страх перед жизнью, не понимает ее смысла, а каждый двенадцатый даже подумывает о самоубийстве. Особенно неблагополучны в этом возрасте девушки. Они в два раза чаще, чем юноши, совершают попытки уйти из жизни. Очевидно, что пессимизм детей возникает не случайно. Он предопределен соответствующим поведением родителей, их критикой всего и вся. Надо иметь ввиду, что авторитарный стиль воспитания формирует людей, умеющих только быть ведомыми-подчиняться. Лидеры формируются в семьях, где детям предоставляется относительная свобода выбора поступков, решений, действий, мнений.
       Недопустимо, когда муж и жена "играют за разные команды". В некоторых семьях муж и жена придерживаются разных воспитательных систем. Естественно, между ними возникают споры. Часто они происходят в присутствии ребенка. При одном из таких споров мне довелось присутствовать. Школьник получил плохую оценку по какому-то предмету. Родители на это отреагировали по-разному. Отец заявил, что отметки никакой роли не играют. "Вот и господин Рейган плохо учился в школе, но это не помешало ему стать хорошим президентом Америки". Мать высказала иную, прямо противоположную точку зрения:"Ты-наказан. Пока не исправишь оценку, я запрещаю тебе посещение дискотеки и других увеселительных заведений". При такой ситуации, когда отец что-то разрешает, а мать это же самое-запрещает, родители теряют авторитет, и ребенок выходит из под контроля. Порочное семейное воспитание является причиной не только преступлений детей, но и их гибели. Статистика свидетельствует, что в возрасте до 14 лет дети погибают, главным образом, под колесами машин, выпадают из окон высотных домов, сгорают во время пожаров. Подобные трагедии обычно происходят в тех семьях, где муж и жена заняты выяснением своих непростых отношений, или делают карьеру. Естественно, на ребенка времени у них не остается.
       Идеи Тайгер Вуда. Желательно научить детей самим делать выводы из своих поступков и проступков. Ведь результаты наших дел, начинаний-поучительны. Задача заключается в том, чтобы уроки жизни были своевременно зафиксированы. В дальнейшем вы будете учитывать их. Это поможет вам избежать многих ошибок. Подобную работу по формулировке принципов самовоспитания выполнил, в частности, чемпион мира по игре в гольф-Тайгер Вуд. Он изложил их в своей кните "How I Play golf'". Воспроизведу некоторые из них в качестве примера. "Я составляю план игры (действий) до ее начала". "Я всегда учусь на своем опыте, позитивном и негативном" "Я не огорчаюсь при поражениях. Считаю их закономерными". У вас, уважаемый читатель, другая жизнь, иной опыт. Следовательно, и принципы самовоспитания вы наметите другие. Их следует записать, запомнить, чтобы, как говорится, дважды не наступать на те же грабли.
       О принципиальности родителей. На одной из эмигрантских вечеринок зашел разговор о Ходорковском. Большинство высказавшихся посчитало, что б.олигарх сглупил и потому попал в колонию. Если бы он поделился с Кремлевскими чиновниками, договорился с ними, то мог бы, как Абрамович, жить припеваючи: приобретать яхты, дворцы, футбольные клубы...Но были и такие, кто одобрил поведение Михаила Борисовича. Он, мол, человек идейный, борец за справедливость.Остался в России, чтобы послужить народу. Вы спросите какое отношение к воспитанию детей имеет этот спор? Непосредственное. Ведь речь в нем идет о принципах жизни. Стоит ли жертвовать ими ради личного благополучия? Те родители, которые осудили Ходорковского, естественно, своих детей и внуков учат жертвовать принципами, быть беспринципными, если это выгодно, приносит барыши. Те же, кто поддержал решение МБХ вступить в борьбу против власти, будут убеждать своих наследников в том, что человек должен придерживаться идеалов даже и тогда, когда за них приходиться пострадать. А вы, уважаемый читатель, на чьей стороне в этом споре?
       Телевизор или книги?Ученые заметили, что восприятие читаемого материала развивает детский мозг, тогда как телевизионные передачи воспринимаются детьми пассивно. Уважаемые родители, применяете ли вы эту научную рекомендацию при воспитании и обучении своих детей?
       Не торопитесь с лекарствами. Дети часто простуживаются. Что ж, это естественно. Детский организм еще недостаточно крепок и не всегда может справиться с инфекцией. Как утверждают врачи, некоторые болезни можно считать своеобразными прививками. Они способствуют возникновению иммунитета к недугам, укрепляют организм. Как обычно поступают родители, когда у ребенка повышается температура? Дают сразу же лекарство. Подобная реакция на недуг, по мнению ряда врачей, ошибочна. Не торопитесь с лекарствами-советуют они. Дайте организму самому побороться с недугом. Если же вы посадили ребенка на пилюли и таблетки, он , как наркоман, попадает в зависимость от них. Отныне они будут сопутствовать ему всю жизнь.
       Надежда и гордость Израиля. Речь идет о детях, живущих в Израиле. Сама обстановка в этой многострадальной стране закаляет детей, способствует их быстрому возмужанию. Здесь я воспроизведу выдержки из писем двух женщин о своих детях и внуках. Одна живет в Ашдоде, другая -в Бээр Шеве. Письма писались в разное время, и жизнь детей показана в развитии. (Извините за цитирование. В нем смысл. Я.С.). "Саша работает. Еще он посещает занятия в школе каратэ.Часто к нам приходит." Позднее:"У Саши курсы молодого бойца скоро заканчиваются, и он идет в боевые войска. Его уже утвердили в спецназ. Рвется туда. Говорит, что там люди думают. 18 лет! Жизнь еще его будет учить...Молю бога, чтобы прекратились эти страшные взрывы. Наташенька пошла в Армию неделю назад. Ночью поднимается по тревоге и все прочее...Отбой-в 11, подъем в 5 и весь день бегом. Она девушка сильная. Наташа получила какой-то маленький офицерский чин. Она там, где стреляют, но под землей, в бункере. С ее слов: все время звонят телефоны, работают компьютеры. Смена-12 часов. У меня сложилось впечатление, что они, девчонки, а не генералы управляют войсками". " Наташенька через месяц завершает службу в Армии. Она сдает оружие и обмундирование. Будет поступать в Университет в сентябре. Сейчас учит английский, чтобы сдать его досрочно и меньше платить за учебу. Им виднее. Я ей говорю, что надо бы замуж выйти, а она мне: "Бабушка, ты устарела, теперь замуж выходят лишь после того, как становятся "на ноги". Правда, "друга", здесь он называется "хавэр", она имеет считай с детства- с 16 лет. Хорошо, что один и тот же. Мальчик хороший, из приличной семьи, учится после армии, Он настаивает, чтобы они поженились. А Наташа говорит: "на какие деньги мы будем снимать квартиру?" Мы по сравнению с ними просто дети были в этом возрасте. Между прочим, у армии есть один плюс: она учит людей самостоятельности и ответственности. Только у ребят это очень долго-3 года" В письмах развивается и тема взаимоотношений родители-дети. "У наших детей нет желания жить подальше от родителей. Они очень домашние, и с родителями, в основном, всем делятся (конечно не всем!). Слушая их, я иногда думала, что я бы не стала это рассказывать своей маме. Скорее всего Наташеньке придется уехать и снимать комнату там, где будет учиться". Несколько дней назад мы получили еще одно письмо: "Наташа в университете будет учиться чему-то компьютерному. Саша закончил курс молодого бойца, и вчера им торжественно в Иерусалиме вручили красные береты десантников. Теперь он уже настоящий солдат на 2,5 года". Предоставлю слово бабушке из Бээр Шева. Она пишет о своей дочери и внуке. "Ира сумела сдать все экзамены на врача в Израиле и теперь работает в госпитале в арабском секторе. Арабы к ней хорошо относятся. Пока работает. Но никто не знает, что будет через пять минут". " Илюшенька уже в 5 классе. Он увлекся каратэ. Говорит, что надо уметь постоять за себя. Мечтает быстрее пойти в армию. Они во дворе играют в войну. Но все хотят быть нашими, а не арабами". Сложная жизнь в Израиле формирует хороших людей. Плохие здесь не уживаются.
       Путь в наркоманы. В печати сообщалось, что в России 10 млн. хронических алкоголиков и 3 млн. зарегистрированных наркоманов. Число падших людей увеличивается за счет молодежи. Дело дошло до того, что пришлось создать специальное Министерство по обороту наркотиков. Если распространение этой "дури" не остановить, она может разрушить общество. Почему разлагается молодежь? Мне бы не хотелось говорить общие слова о тяжелом экономическом и политическом положении в России. Хотя оно, несомненно, отрицательно влияет на нравственный облик народа. Воспроизведу историю, лишь одного наркомана -Сергея (Имя изменено-Я.С.) , рассказанную в письмах его матери М.-доцента одного из Челябинских вузов. Она-научный работник, и привыкла исследовать проблемы глубоко и всесторонне. Кроме того, насколько я знаю, доцент М. пишет докторскую диссертацию на тему: "Влияние наркотиков на личность" и потому знает эту тему досконально. Несколько слов о самой М. 5 лет назад она разошлась с мужем-алкоголиком. Отец угощал и сына: "Мужик должен уметь пить". Матери пришлось самой воспитывать ребенка. Социологическое исследование показывает, что в семьях, в которых есть только мать или отец, дети чаще в 5 раз, чем в полных становятся преступниками, наркоманами, алкоголиками. Далее, опять повествование по письмам М : "Не могу найти объяснение падению сына. С ним приходится смириться. Когда я его упустила? Может быть тогда, когда писала кандидатскую. Мне было тогда действительно не до него. Я даже обрадовалась, когда вскоре после развода, сын попросил меня разменять нашу большую квартиру на две маленькие ему и мне отдельно. Я думала, что он все же осознает, что находится на краю пропасти. Да и мне после развода хотелось как-то устроить свою личную жизнь. Но проблемы с Сережей и после того как мы разъехались продолжались. У меня сложилось впечатление , что мама ему нужна только тогда, когда надо что-то взять, получить. Пока он не звонит-я спокойна. Позвонил: "надо поговорить", и я уже знаю, что ему нужны деньги, он кому-то должен, попал в историю, поставили "на счетчик". В начале декабря он сдал свою квартиру, по его словам, чтобы купить себе зимнюю куртку. Мне пришлось забрать его опять к себе. Потом он опять сорвался. В который раз. Продал автомобиль, который я ему купила, и на вырученные деньги накупил наркотиков.Сейчас он в Пермской области в реабилитационном центре. Поехала к нему. Здесь кошмарная публика: интеллигентные бомжи, бродяги, много молодых. Я пожалела, что у меня нет камеры и диктофона. Если запечатлеть картину, как люди превращаются в нелюдей, скотов, можно было бы создать гениальное кино, написать роман. Дно, на котором живут наркоманы, значительно глубже того, о котором рассказал Горький. Парадокс заключается в том, что я подрабатываю как психотерапевт, успокаиваю родителей наркоманов. Других-могу успокоить, а себя-нет. Кто бы мне дал совет, как спасти сына.Я перестала заниматься наукой. Сын-гибнет. Несколько месяцев назад мои, теперь уже близкие друзья по несчастью, хоронили своего 26 летнего сына. 3 года наркотиков вкупе с алкоголем, и он сгорел. Я поняла, как люди сходят с ума" . К сказанному добавлю, что в США наркотики разного состава и действия принимают в среднем 15 млн. человек. В том числе марихуану- 11млн. Очевидно, что наркоманы-это люди, утратившие контроль над собой и своей жизнью.Спасать их надо было в детстве, формируя соответствующие принципы поведения.
       "Как вырастить негодяя?". Юмористическая статья с таким названием ("How to raise a crook, scoundrel?") была недавно опубликована в газете нашего дома "The Jaelot Messendger". Что же советует автор для достижения цели?Ваша обязанность кормить и одевать ребенка, а о его духовности можете не беспокоиться. Почаще ругайтесь со своим супругом в присутствии ребенка. Не нагружайте вашего ребенка работой по уборке дома. Делайте все за него. Чтобы не огорчать вашего ребенка, не говорите ему, что он что-то сделал не так. Почаще одергивайте его: "отстань", "заткнись", и он не будет отвлекать вас по пустякам. Позволяйте вашему ребенку смотреть по телевизору все, что он хочет. Не ограничивайте его в деньгах. Когда он получает в школе плохие отметки, ругайте учителей. Когда он плохо ведет себя в школе, критикуйте директора. Когда он начнет пить алкогольные напитки, курить, принимать наркотики, обвиняйте в этом его друзей. Когда он из-за нерадивости потеряет работу, вините в этом хозяина и менеджера фирмы. Позволяйте ему эксперементировать с женщинами, чтобы он получил предварительный половой опыт. Купите ему автомобиль и разрешите ему управлять им в нетрезвом виде.И далее-в том же духе.Ах, вы хотите, чтобы ваш ребенок стал честным, добрым, уважаемым, трудолюбивым, достойным человеком, тогда делайте все обратное тому, что рекомендовано при воспитании негодяя".
       Информацию нужно фильтровать. В наши дни большую роль в жизни людей играет информация, полученная при чтении книг, по каналам телевидения и через интернет. В библиотеках я видел маленьких и больших мальчиков и девочек, которые весьма умело ориентируются в интернете. Что смотрят 15-16 летние? Сценаристы часто так выстраивают сюжеты, что героями фильмов оказываются те, кто ограбил банк, соблазнил , изнасиловал женщину. Стоит ли удивляться, что впечатлительные подростки усваивают эти "образцы" поведения, подражают им. В городе Окленде 3 подростка под влиянием картины "Матрица" запаслись оружием и решили убивать всех, кто попадется под руку. Хорошо, что их во время арестовали по заявлению водителя автомобиля, которого они пытались ограбить. Как видно, следует оградить молодежь от сцен насилия. Если вы убьете человека, вас посадят за решетку на долгие годы, может быть, на всю жизнь. Почему же к массовому злодейскому убийству людей на экране телевизора, в компьютерных играх, общество проявляет терпимость, снисходительность?
       Преступления - показатель плохого воспитания. В Америке, как собственно и в других государствах, совершается довольно много преступлений (Свыше 100 тысяч в год. Я.С.). Обычно авторами и исполнителями правонарушений выступают юноши 12-15 лет. Значительно реже-девушки того же возраста. Преступивших закон "воспитывают" единственным способом-изолируют от общества, помещают в тюрьму. Судьи обычно не интересуются причинами, породившими преступления. Им важно "по прейскуранту"-уголовному кодексу определить сколько лет будет "сидеть" укравший, избивший, изнасиловавший. А ведь знание причин нарушения законов самое главное в профилактике правонарушений. Беседы, проведенные аналитиками, книги, написанные закоренелыми рецедивистами, показывают, что на путь преступлений подростки вступают обычно из-за невнимания родителей, или же неверных воспитательных установок последних. Например, сын избил прохожего, украл чужую вещь. Родители не обратили внимания на подобные "шалости" своего ребенка. Он уверовал в свою безнаказанность, решил, что ему все можно. Постепенно проступки перерастают в преступления. У меня украли велосипед, который я незадолго до кражи приобрел. Впоследствии я увидел свою вещь у подростка, живущего неподалеку. Спросил его родителей: почему они "не заметили", что их сын пользуется чужим велосипедом? Их ответ меня поразил: "сын нам сказал, что какой-то дяденька сделал ему подарок". Неужели родители столь легковерны? Вряд ли. Они, возможно, обрадовались тому, что сын своей "находчивостью" помог им "сэкономить" семейные деньги. Жене позвонила знакомая и после нескольких общих фраз выдвинула, как ей казалось, "заманчивое предложение, от которого невозможно отказаться". "Вы берете на работу по уходу за вами моего сына. Нет, нет, работать он не будет. Но половину полученных им денег он вернет вам". Жена, естественно, возмутилась. Предприимчивая мамаша не поняла, почему? Я считаю, что на скамье подсудимых должны сидеть рядом дети- преступники и их родители. Виновны и те, и другие. Первые за то, что нарушили закон. Вторые -за то, что воспитали преступника. В тюрьме оступившихся тоже будут, так сказать, "воспитывать".Этим займутся сокамерники- закоренелые негодяи и убийцы. После нескольких лет такого "воспитания" из тюрьмы выходит убежденный, идейный преступник. Известно, что две третьи выпущенных на свободу, вскоре опять возвращаются в тюрьму за вновь совершенные преступления. По моему мнению, оступившихся молодых людей, если их деяния не столь уж тяжкие, следовало бы отдавать на воспитание не в места заключения, а в благополучные семьи. Читал, что так поступают в Швеции, и этот метод оказался эффективным.
       Дети воспитывают родителей. В жизни родителей и детей наступает такой период, когда они меняются ролями. Образно говоря, "яйца начинают учить курицу и петуха". Когда сыну или дочери 30-40, а отцу и матери 60-80, выясняется, что первые претендуют на роль наших менторов, наставников. Моя 18- летняя внучка, Женечка как-то заявила мне: " Ты, деда, плохо разбираешься в современной жизни, но не огорчайся, я тебе помогу освоиться в Америке". Что ж, может быть, она и права. Я со вниманием отношусь к замечаниям сыновей, невесток, внучек. Они отдают нам, родителям то, что мы вложили в них.
      
       Успех в Жизни.
       Важнейшей целью жизни является достижение успеха в делах, выполнение творческих планов. Именно- успеха, а не удачи. Первый определяется долговременными факторами: особенностями воспитания, трудолюбием, творческим подходом к решаемым проблемам. Вторая же зависит, в основном, от везения, игры случайностей, например, от выигрыша миллиона в казино. Предпосылки успеха закладываются уже в детстве.Удачный старт жизни часто предполагает и победный финиш. Правда, возможны и другие варианты. Человек, совершивший открытие, может быть и не признан обществом. Слава, при таком варианте развития событий обойдет его стороной. Но это не означает, что такого человека можно назвать неудачником. С другой стороны, купающиеся в лучах славы попзвезды не могут быть названы успешными потому, что выдаваемая ими "продукция" часто низкого качества. Все хотят быть успешными. Неудачником- никто. Последних-не уважают.Над ними потешаются. Их не приглашают в гости. Как добиться успеха? Родители иногда говорят детям:будьте трудолюбивыми, честными, добрыми... и всего добьетесь". Но-это слова, и ничего они
       не значат. А что, если пойти по другому пути? Узнать у состоявшихся людей каким образом им удалось стать такими? Это-возможно. Человек, добившийся многого в жизни, как правило, пишет о себе. Найти их книги несложно. Они имеются в библиотеках. Так я и сделал. Взял в библиотеке автобиографические сочинения Рональда Рейгана(Р.Р.) (1911- 2004) "Жизнь по-Американски", Марка Шагала (М.Ш.)(1887-1985)"Моя Жизнь" и Чарльза Чаплина (Ч.Ч.)(1889-1977)"Моя биография" и "О себе и своем творчестве" тома 1 и 2. Не буду пересказывать содержание этих произведений. Заинтересованный читатель прочтет их сам. У меня другая задача: рассказать об условиях и факторах, сопутствовавщих успеху этих достойных людей. Хотел бы отметить, что я рассматриваю не все этапы жизни знаменитостей, а только детство и отрочество, т.е. тот период, когда закладывался фундамент их достижений в политике и в искусстве. Анализ текстов показывает, что существуют общие закономерности движения к успеху.
       Родителей, к сожалению, не выбирают. Основные жизненые устои и принципы вырабатываются у детей под влиянием родителей. И президент, и художник, и артист особые слова благодарности адресуют отцу и матери. Предоставлю моим героям возможность самим рассказать о своих родителях. М. Ш. о матери: "Она ведет хозяйство, руководит отцом, все время затевает какие-то стройки и перестройки...Я хочу сказать, что весь мой талант таился в ней, в моей матери, и все, кроме ее ума, передалось мне". Он же об отце: "Он перетаскивал бочки, и сердце мое трескалось, как ломкое турецкое печенье...Я один понимал отца, плоть от плоти своего народа, взволнованно-молчаливую поэтическую душу.".Р.Р: "Отец научил меня работать, ставить себе цель в жизни и добиваться ее. Видимо от него я перенял дар рассказчика". О матери:"Ее основная задача в этой жизни сводилась к тому, чтобы помочь мне и брату стать людьми. Мама всегда учила нас: "относитесь к ближнему так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам". И добавляла: "Судите людей по делам их, а не по словам". Мать умела и желала видеть в людях только добро, и это качество передалось сыну. "Самым тяжким грехом в нашей семье считалось унизить оскорбить кого-либо по национальному признаку...".. В книге рассказывается об интересном факте из жизни отца. Однажды он был по делам в чужом городе и решил остановиться в гостинице. Служащий гостиницы заявил ему:"Вам здесь понравится, мистер Рейган. У нас запрещено останавливаться евреям". Подобное правило возмутило отца, и он в знак протеста ушел из гостиницы и ночевал в машине. Позднее нечто подобное проделает и Рональд. Когда в гостинице городка Диксон (штат Иллинойс) отказались поселить его чернокожих друзей-спортсменов, он привел их к себе в дом, и мать с удовольствием приняла их. В 30 годы подобный поступок был подвигом. Мама разглядела в сыне артистический талант и вывела его на сцену городского театрально-драматического кружка. Удачный дебют состоялся. И определил направление дальнейших поисков себя в искусстве.
       Чарли Чаплин родился в Лондоне в семье артистов варьете. Брак родителей был неудачным, и вскоре семья распалась. Сыновей воспитывала мать.Ч.Ч:" Мы с Сиднеем (брат Чарли.-Я.С.) очень любили мать. В подвале на Окли-стрит мать озарила мою душу тем светом доброты, который подарил литературе и театру самые великие и плодотворные темы: любовь, милосердие и человечность". Как видно, личный пример позитивного поведения матери и отца является важнейшим условием успеха детей в жизни. Бывал я и в семьях другого плана. В них тоже любили детей, Но родители придерживались таких принципов воспитания, которые, по моему мнению, формируют неудачников. Что я имею ввиду? Подчас родители ограничивали самостоятельность ребенка, старались сделать все за него. Таким образом они сдерживали его развитие, формировали исполнителя, а не лидера. Детей задаривали игрушками. В этом случае куклы и автомобили обесцениваются и утрачивают воспитательное воздействие. Не могу согласиться и с некоторыми принципами, провозглашаемыми в семьях, о которых веду речь. Главное, по их мнению, всегда исходить из своего личного интереса. Мол, никто о тебе не подумает, не поможет, если ты сам не позаботишься о себе. Такой принцип во многом сродни эгоизму. Как было сказано выше, в семьях Рейганов, Шагалов и Чаплиных придерживались принципиально иных позиций. По моему мнению, неудачники-это люди, духовно травмированные в детстве своими незадачливыми родителями.
       Программа самовоспитания. В некоторых американских семьях не дети выбирают, кем бы им хотелось стать, а их родители. Предпочтением у последних пользуются специальности врача, адвоката, спортсмена, т.к они хорошо заработывают. Этот умозрительный метод подбора профессии, как видно, не самый эффективный. Лучше-другой, при котором дочь или сын сами осознанно выбирают свою дорогу в жизни. Именно по такому пути пошли упомянутые мной президент, художник и артист. Родители предоставили им самостоятельность уже в 12-13 летнем возрасте. В дальнейшем все жизненные и, так сказать, карьерные проблемы юноши решали по своему усмотрению. Они с раннего возраста начали своим трудом зарабатывать деньги на жизнь и учебу. М.Ш.: "Я подрядился помощником к кантору...Я видел улыбки на лицах усердно внимающих прихожан и мечтал: Пойду в певцы, буду кантором. Поступлю в консерваторию... Когда мы с сестрой бывали в Лиозно, все родственники и соседи звали нас к себе потанцевать. Я был неотразим с моей кудрявой шевелюрой. И я думал: Пойду в танцоры. Поступлю... Где учат танцам, я не знал. Днем и ночью я сочинял стихи. Их хвалили. И я думал: Пойду в поэты... Поступлю... Я особенно пристрастился к рисованию. Едва ли понимая, что рисую".Он стал великим художником, не похожим на других. Р. Р. нчал трудовую деятельность в 12 лет, троительным рабочим. Позднее брался за любую работу. Был спасателем на реке. В своей автобиографической книге он с гордостью сообщает, что спас 77 человек. В городке Диксон, в котором жило семейство Рейганов однажды открылась вакансия в спортивном отделе магазина "Монтгомери ворлд". Дирекция рассчитывала взять на эту должность человека, имеющего достижения в спорте. Претендовал Рональд. Увы! Взяли другого. А что наш герой? Расстроился, приуныл? Ничуть не бывало. Он верил матери-оптимистке, которая утверждала, что все обязательно закончится успешно. Надо только постоянно двигаться вперед. Чтобы платить за учебу в колледже, ему приходилось подрабатывать мойщиком посуды, официантом. В Америке, как известно, высоко ценится спорт. Хорощих спортсменов колледжи и университеты освобождают от платы за обучение. Может быть поэтому Рональд играл в футбол за команду колледжа, плавал, участвовал в спортивных соревнованиях по гребле. В вузах Америки развита общественная жизнь. Студенты сами издают многотиражные газеты, занимаются в кружках по интересам, заседают в студенческих советах. Всем этим активно занимался и Рональд Рейган. Таким образом к 20-25 годам наш герой приобрел разнообразные знания и умения. Мог выступать перед публикой, играть в драматическом кружке, вести бизнес, заниматься политикой. Если бы он не стал актером, а потом Президентом, то возглавил бы Корпорацию, Университет,...прославился бы в любом другом деле. Он хорошо подготовил себя к успеху. И добился его.
       Путь Чарли Чаплина в жизни определился уже в самом раннем детстве. Ребенка не с кем было оставить дома, и мать вынуждена была брать его в театр. Однажды, когда у матери во время спектакля пропал голос, директор театра вывел 5 летнего Чарли на сцену и попросил заменить мать. Дебют прошел удачно. Об этом первом своем выступлении Чарли вспоминал:"Я чувствовал себя на сцене, как дома, свободно болтал с публикой, танцевал, подражал известным певцам, в том числе и маме...". В этих высказываниях изложена программа самовоспитания. Она относительно проста в изложении, но трудна в исполнении. Надо возможно раньше начинать пробовать себя в разных реальных делах. Жизнь сама подскажет, какое занятие ваше. В нем вы сумеете в полной мере проявить свою индивидуальность, талант. Позволю себе высказать мысль, которая кому-то возможно покажется крамольной: во время учебы в школе, колледже, университете важны не столько успеваемость по предметам, сколько участие в общественной жизни. Именно она подготавливает человека к самостоятельной деятельности, учит умению общаться с людьми. Дело еще и в том, что знания, полученные в учебных заведениях, сейчас быстро устаревают. И если студент научился учиться, он всегда сумеет постичь новое в науке. Известно, что и Рональд, и Марк, и Чарли-получали в учебных заведениях по предметам, которые их не интерисовали, посредственные оценки. А Марк даже ухитрился остаться на второй год в одном из классов школы. Зато, "не щадя себя, играл в городки и тренировался с 20-килограммовыми гирями...".Сейчас даже малоимущие родители рассуждают подчас так: пусть ребенок поживет подольше с нами без забот и хлопот. Успеет еще поработать. При таком подходе родителей у великовозрастных детей часто возникают разочарования в профессии и в жизни. Они упрекают родителей: "вы неправильно нас воспитывали, не тому учили". Но время, чтобы что-то исправить, уже ушло, и его не вернешь.
       Главное-новые идеи. Давайте подумаем, почему так трудно сидеть в тюрьме? Наверное потому, что заключенные лишены свободы и вынуждены вести себя по правилам, установленным надзирателями. Преимущество свободного человека заключается в том, что он может проявить свою индивидуальность во всем: в мышлении, речи, одежде, поведении... Многие люди пользуются свободой, так сказать, своеобразно: изъясняются матом, носят малиновые пиджаки, красят волосы зеленой краской.... Успешные люди, в отличие от таких псевдотворцов, стараются быть оригинальными в новых продуктивных идеях, методах, приемах в искусстве, политике, науке, технике, бизнесе... И, конечно же, достигают поразительных результатов. М.Ш: "Главное-искусство, главное-писать, причем не так, как все"-таков девиз всей его жизни. "Все мы, казалось мне, робко ползем по поверхности мира, не решаясь взрезать и перевернуть этот верхний пласт и окунуться в первозданный хаос". Художник отвергает натурализм, импрессионизм, кубореализм и создает новый стиль. Его кредо: "искусство-это прежде всего состояние души...Душа свободна, у нее свой разум, своя логика". Так появляются картины с кривыми улочками Витебска, с людьми, парящими в пространстве над землей, сидящими на крышах. Такими увидела их душа художника. Это был реализм особого рода и его по достоинству оценили люди, понимающие искусство. Р.Р: "Я понял, что труд есть неотъемлемая часть жизни, что, ничего не делая, ничего и не достигнешь и что Америка- именно та страна, в которой открываются неограниченные возможности для людей... Стать президентом банка или ученым-ядерщиком-удел немногих, но вот построить свою жизнь так, чтобы можно было ею гордиться, а не сожалеть о ней,-об этом мечтает каждый...В своих выступлениях я открыто называл Советский Союз "империей зла", и вдруг...Здесь, на переговорах с Кремлем, я первым делаю шаг навстречу советскому лидеру, (М.Горбачеву-Я.С.)протягиваю ему руку, встречаю с улыбкой...". Творческий подход Президента Р.Рейгана помог тогда, в 1985 году установить добрососедские отношения между Америкой и Советским Союзом. Чарли Чаплин был и остается великим мастером пантомимы. Созданные им образы: бродяг, диктатора, рабочего на конвеере были несомненным вкладом в киноискусство. Воспроизведу некоторые его высказывания: "Пантомима представляется мне выражением поэзии, комической поэзии...Я никогда не старался, чтобы мой бродяга понравился. Я просто был самим собой. Во мне говорила моя душа комика, и я должен был ее выразить". Здесь мы обнаруживаем сходство творчества Шагала и Чаплина. Они оба творят по велению души. Оригинальны взгляды Чеплина на прекрасное:"Его можно увидеть и в мусорном ведре, на которое падает луч солнца, и в розе, упавшей в канаву. Эль Греко увидел его в Спасителе, распятом на кресте". Мы хотим быть успешными, здоровыми, счастливыми и богатыми. Но не все достигают этих целей. Почему? На этот вопрос отвечает притча: "Голубь часто менял свои гнезда потому, что в них дурно пахло. И только в самом конце жизни он догадался, что плохой запах исходил от него самого". По моему, хорошая притча. Она многое обясняет.Успех или неуспех в наших делах зависит, в основном, от нас самих. Об этом же свидетельствует опыт великих людей.
      
       Жизнь и литературное творчество.
       По моим наблюдениям многие пожилые эмигранты из б.СССР именно эдесь в Америке впервые стали писать книги, стихи, статьи, лепить скульптуры, рисовать картины, петь в хоре...Пытаюсь как-то обяснить это социальное явление. Для тех, кто пишет мемуары, определенную роль играют особенности нашей прежней жизни. Мы как бы не просто жили, а все время боролись против кого-то и чего-то.. Кому-то партия приказывала "стать героем", и он, конечно же, становился им. У выходцов из б.СССР накопился в памяти значительный материал о том, как они воевали, были "в отказе", эанимались самиздатом. Материал этот необычен и просится на бумагу. В Америке нам-эмигрантам пришлось коренным образом изменить жизненные установки, образ мысли и жизни. И об этом тоже хочется рассказать. Как видно, поэтому, многие в нашей эмигрантской среде занимаются литературным творчеством. В каждом доме, где живут русскоязычные эмигранты, находится несколько человек, которые пищут в ведущие Американские газеты и журналы. Назову несколько авторов из Кливленда. Анна Герт и ее покойный супруг Юрий часто публиковались в газете "Новое Русское слово". Яков Липкович-является постоянным автором газет "Форвард", "Еврейский мир". Статьи Тамары Майской печатаются в журнале "Слово", газете "Проспект".. На сайте "Семь40" появилась оригинальная статья Эстер и Бориса Колкер об американцах, которые способствовали еврейской эмиграции. Указанные авторы, а также В.Я. и Я.В. Давидовские, М.Усвицкий опубликовали в Америке по 2-3 книги. Литературная общественность Кливленда издала сборник "Луч", посвященный проблемам еврейства. Десятки авторов приняли в нем участие. Такое положение сложилось не только в Кливленде, но и во всех крупных городах Америки. Отрадно, что многие хотели бы заняться творчеством в будущем. Наша знакомая как-то сказала мне: "Вот выйду на пенсию. У меня появится свободное время. Начну писать статьи и книги. Ничего сложного в этом нет. Что вспомню, увижу о том и напишу. Повидала на свете всякого: и плохого, и хорошего".Я пожелал даме успехов на ниве журналистики. Однако подумал, что она не представляет себе, насколько труден этот вид деятельности. Действительно, в чем его сложность?.
       Мы часто думаем, говорим и пишем по шаблону. Психологи утверждают, что дети изначально мыслят категориями творчества. Замечено, что чем старше мы становимся, тем менее образным становится наш язык. Эту закономерность подметил писатель Корней Чуковский. В книге "От двух до пяти" он привел образцы красочной детской речи: "Не туши огонь, а то спать не видать", "Бабушка! Ты моя лучшая любовница". Проходит время. В школе, институте, на работе нас приучают к тому, чтобы мы мыслили одинаково, по стандарту, писали и говорили стертыми от употребления словами. И мы постепенно усваиваем исковерканный язык. Он становится нашим родным. Другим изъясняться мы уже не можем. Расскажу по этому поводу небольшую историю. Относительно недавно я разыскал в Израиле своего школьного товарища Л. Мы не виделись 55 лет.Между нами завязалась переписка. Попросил его рассказать о том, как он воевал, как живет теперь. В ответ Л. прислал мне Израильскую газету с описанием его подвигов: "Командир взвода был убит.Командование взял на себя Л. Он поднял солдат в атаку. Фашисты были разгромлены и позорно бежали. Населенный пункт И. был освобожден. Командующий наградил Л. орденом "Красной Звезды". Я ждал рассказа о трудностях солдатской службы, о его фронтовой любви, о том, как он справляется с недугами, а получил, извините за выражение, второсортный газетный продукт. Когда же я написал о своих ожиданиях Л., он не понял меня. Обиделся. Переписка прервалась. К сожалению, подобного рода чтиво действует на читателей. Они привыкают к мысли, что писать о войне и о других житейских проблемах надо по строго определенному стандарту.У меня была возможность убедиться в правильности такого вывода. Относительно недавно участник войны из "наших" принес мне свою рукопись: "К 60 летию победы хочу опубликовать свои фронтовые воспоминания. Скажи свое мнение". Прочитал. И удивился: в его рукописи, в какой-то мере, повторялось то, что написано об Л. А ведь они совершено разные люди, воевали на разных фронтах, в разных условиях, никогда не встречались. Я посоветовал автору рассказать о каком-либо фронтовом эпизоде, в котором он и его товарищи действовали оригинально. Он со мной не согласился: "кому интересны отдельные эпизоды. Я лучше поведаю о нашем героизме, глобальных победах. Ведь войну мы выиграли". Мне бы не хотелось, чтобы автор рукописи прекратил свои творческие усилия. Полагаю, что он все же может довести свою рукопись до требуемой кондиции, если всерьез поработает над ней.
       Критика,критике-рознь. Любая проблемная статья подвергается критике: устной, в кругу семьи, или же письменной, на страницах газеты. Такое положение-естественно. Ведь известно, что проблемный материал не имеет однозначного решения. Сколько людей, столько же и мнений. У автора свой жизненный опыт, и он увидел проблему под определенным углом зрения. У критика же иной опыт и другой подход к этой же проблеме. В век интернета появилась возможность немедленно получить отзывы, критические замечания на свою рукопись. В крупных российских изданиях: газетах "Известия", "Новая газета", "Литературная газета" и др.- имеются интернет-форумы. В них каждый может поместить свои тексты. На "новенький" материал сразу же набрасываются рецензенты-пользователи интернета. Если тема актуальная, таких-сотни. Разнообразные критические замечания, которые получают другие авторы и я, можно условно объединить в 3 группы. К первой-относятся антисемитские рецензии. Они написаны погромным стилем.. Приведу характерный образец: "мне просто отвратительна эта жидовская "технология": вылезти с очередной провокацией - а если номер не прошёл, временно исчезнуть, затаиться под фартуком боевой подруги Сары". Такой "отклик" я получил в интернет-форуме России на статью "Деньги счет любят" (газеты Kontinent Media Group N27 (342)). Критик вместо делового разбора статьи, старается похлеще оскорбить того, кто ее написал. Ему кажется, что таким образом он утверждает свое превосходство над автором. Надо признаться, что погромный стиль критики во многом типичен. Что бы я ни написал, российские антисемиты используют мой текст для пропаганды своих националистических взглядов. Отклики бывают и иного плана. В них наблюдается стремление доказать, что автор основного материала- неуч, а критикующий-умный и знает предмет лучше.В свой адрес в интернете я получил, например, такое электронное письмо: "Прочитала вашу заметку "Деньги счет любят". И, признаться, она меня удивила. Я, как и Вы, работала профессором в одном из вузов Украины. Меня очень удивило ваше "наблюдение": "Эмигранты-россияне,по вашему мнению, приехав в Америку, трудятся напряженно и добросовестно. У себя на родине, по вашим наблюдениям,они почему -то работали менее активно". Доктор С. Тыр. (Авторский стиль не изменен. Я.С). Отвечаю критику. Мой вывод сделан на основе американской статистики. Цифры показывают, что производительность труда в Америке во много раз выше, чем в России. Это относится и к эмигрантам. В Америке они работают более производительно, чем в России. Замечание доктора С. Тыр показалось мне высокомерным. Впрочем, может бытья ошибаюсь. Появляется в интернете и конструктивная критика. Мне написала мать- одиночка из Израиля. Она трансформировала мою статью "Деньги счет любят" применительно к условиям своей жизни в Израиле. Рассказала какие у нее доходы, расходы и чем они отличаются от американских. По моему мнению, такой материал заслуживает публикации. Он-оригинален и хорошо написан. К сказанному следует добавить, что в интернете почему-то особенно много шутников. Они не критикуют, а демонстрируют свое остроумие: Праздничный пирог не будет рассыпаться, если слои варенья чередовать со слоями фанеры. Неплохо. Прежде чем опубликовать какой либо материал в Американских газетах, прокручиваю его в интернет-форумах. Меня не смущают антисемитские наскоки. Сразу же вычеркиваю их из компьютера. Конструктивную, пусть и недоброжелательную критику- стараюсь учесть.
       О технологии творческого труда. А.Пушкин и его современники писали свои произведения гусиными перьями. Издатели их принимали, поскольку других средств записи мыслей тогда не существовало. В 20 веке появилась пишущая машинка. Естественно, редакторы газет и журналов требовали, чтобы авторские тексты поступали к ним в печатном виде. Современный персональный компьютер коренным образом изменил технологию труда писателей, журналистов и редакторов. Теперь авторские тексты пишутся только на компьютере и пересылаются в редакции не по почте, а только через интернет. Такая технология избавляет издателей от трудоемкой работы по перепечатке текстов. Облегчается и их редактирование. Оно осуществляется на мониторе компьютера. Редакции многих газет предупреждают авторов, что принимают только рукописи, подготовленные на персональных компьютерах. Почему-то некоторые авторы не соблюдают это требование. Воспоминания об Отечественной войне, о которых говорилось выше, были написаны от руки. Я посоветовал автору напечатать их на компьютере и предложил свои услуги. Он отказался: "Перепишу набело, положу в конверт и пошлю по почте". Предполагаю, что подобного рода материал, редактор сразу же выкинул в корзину. Ведь он не может им воспользоваться. Отставание от технологии века недопустимо для человека, желающего, чтобы его материал появился на страницах газеты.
       Обучение журналистике в Америке. Чтобы иметь представление, как это происходит, записался студентом в класс Creative Writing Cleveland State University. Его ведет доктор-профессор Nuоla Archer. То, что я увидел и услышал на занятиях, противоречило моему многолетнему педагогическому опыту. В России профессор был как бы по одну сторону баррикады, студенты-по другую. Знания вдалбливались в голову студентов. Их не спрашивали, согласны ли они с излагаемыми идеями. Здесь в Америке- все иначе. Уже на первом занятии профессор изменила облик класса. Стулья были расставлены кружком. Профессор села на один из стульев, подчеркивая тем самим, что она коллега студентов. По ее просьбе каждый рассказал о себе. Многие сделали это с выдумкой, остроумно. Занятие в чем-то напоминало театральное действие. Выяснилось, что большинство студентов работает в разных печатных изданиях, маркетинговых фирмах. Как видно, обучение им нужно, чтобы повысить квалификацию и получить диплом. Представился и я. Рассказал, что пишу в русскоязычные американские газеты. В прошлом, в России был доктором-профессором. Сразу же понял, что совершил ошибку: говорить о профессорстве, конечно же, не надо было. Студенты дали мне понять, что я нарушил одно из неписанных правил общения профессора со студентами. Лица их, как мне показалось, окаменели. До моего рассказа студенты улыбались, предвкушая что-то интересное от представителя такой экзотической страны, как Россия. Кстати, американцы почти ничего не знают о России. Рассказала о себе и Mrs. Nuola Archer. Она преподает уже 17 лет. Некоторое время жила в Иерусалиме. Изучила иврит. Перевела на английский язык воспоминания узников концлагерей. Профессор порекомендовала студентам сочинять каждый день. Мол, профессия журналиста такова, что требует ежедневных упражнений. Перерывы в творчестве-противопоказаны. Они снижают квалификацию. О чем писать? Обо всем, что покажется вам интересным, оригинальным. Не раставайтесь с диктофоном. Интересный факт, удачный словесный оборот может вылететь из памяти, если вы их сразу не запишите. Включайте в текст свое отношение к увиденным событиям. Избегайте штампов. Помните, если слова повторяются часто то они как бы стираются, не воспринимаются сознанием. На следующее занятие один из студентов принес небольшую рукопись. Он понаблюдал на остановке автобуса за выражением лиц людей, которые садились ав автобус. Интересное, необычное наблюдение. Оно показывает, что мы в ряде ситуаций утрачиваем контроль над собой, своим лицом. Рукопись была обсуждена, и все пришли к выводу, что ее есть смысл опубликовать в студенческом журнале. Мне было приятно услышать, что профессор порекомендовала творчество А.Чехова, как образец высокой литературы, на котором студентам следует учиться. Особо хочу отметить, что занятия проходят всегда весело, с выдумкой. Только так, подумал я, можно чему-то научиться. Хотелось бы верить, что я ответил на вопрос-в чем сложность литературного труда? Особо подчеркну, что литературное творчество, как и любое другое, формирует "настоящего" человека. Торопитесь творить. Время всех нас поджимает.
       На этот материал, опубликованный в интернет-форумах нескольких российских газет, прищло много замечаний. Воспроизведу-несколько: "Все, что говорится о графоманах-жидовские сложности. "Спасибо за текст. Он очень ко времени пришелся. Вызвал любопытные ассоциации". "Графоманом быть хуже чем графом, но лучше чем графином". Комментарии-излишни.
      
       Застолье по-эмигрантски.
       Английский словарь толкует аналогичное английское слово feast так: хорошая специальная еда и ее много, еда с аппетитом, религиозный праздник. В советском, да и в эмигрантском понимании З.-нечто другое. Оно- форма обмена информацией, самовыражения людей, обряд их единения, сближения. В б.СССР мы отмечали, в основном, социальные праздники: дни Весны и Труда, день Победы, Октябрьской революции... Здесь в Америке обычно накрывают стол, чтобы отметить важные семейные даты: дни рождения, юбилеи, совершеннолетие детей и, часто, без всякой видимой причины. Просто симпатизирующие друг другу люди соскучились и хотят пообщаться. Не знаю как гуляют коренные американцы, но о праздничных встречах "наших" людей в прошлом и сейчас мне доподлинно известно. Ведь я принимал и принимаю в них активное или пассивное участие. Как видно, исследование разных видов З. представляет определенный интерес. Ведь в них отражаются нравы людей, их быт.
       История моих " попоек. Их было много .Запомнились - несколько. Расскажу о тех, которые были связаны с историей и особенностями страны, в которой мы жили. 8 мая 1945 года взвод, которым я командовал, находился в пригороде Кенигсберга. В этот день Военторг выдал мне по талону "П"(победа)- 0,5 литра тройного одеколона Я отдал эту пахучую жидкость солдатам. Они смешали ее с водой. Мы разделили это пойло по-братски и, морщась, выпили.Тостов не было. Только бессмысленные крики. Так мы отметили победу в войне и то, что остались живыми. Вторая запомнившаяся гулянка состоялась в том же году, в июне или июле. Наш полк, после окончания войны на Западе, перебросили на Дальний Восток. Имелось в виду, что он будет участвовать в войне с Японией. В это время в полк пришел приказ о награждении всех офицеров орденами. По этому поводу в Биробиджане, где находился тогда штаб, организовали вечеринку. Проходила она в казарме какой-то воинской части. Запомнилось мне это веселье особым обрядом. По команде командира полка мы, награжденные, положили свои ордена в граненый стакан с водкой, налитой до края. По другой команде водку выпили, достали ордена и прикрутили их к гимнастерке. Тогда я в первый и, кажется, в последний раз напился до беспамятства. Этому есть обяснение: мясную закуску солдаты-официанты подносили только старшим офицерам, которые сидели за отдельным столом. Нам же, лейтенантам, мяса не досталось. Только-водка. Когда сильно выпили, начали кричать, как людоеды, "мяса нам!". К нашему столу сразу же подошел кто-то из интендантов и сказал, что нарушители порядка будут наказаны и, вообще, кричи не кричи, а "закуска кончилась". Пропускаю вечеринки, гулянья, фуршеты, банкеты многих лет. 1952 год. Месяц не помню. Меня, экскурсовода Бакинского исторического Музея, вместе с фотографом послали в один из передовых винодельческих совхозов. Его директору накануне присвоили звание "Героя Социалистического Труда". После того, как мы сфотографировали Героя для экспозиции музея, нас пригласили на дегустацию в "лабораторию". Она находилась в винном подвале. По знаку директора "лаборант" зачерпнул из бочки ведерным ковшом какое-то особое вино и разлил его по стаканам. Вспоминаю, что после нескольких дегустаций мы -фотограф и я -сообщили директору, что его "очень уважаем" и "посоветовали" руководить совхозом так, чтобы получить вторую Звезду Героя. Из подвала выбирались с трудом, поддерживая друг друга. В марте 1981 года я защитил докторскую диссертацию. По этому поводу заказал банкет на антресолях в ресторане Московской гостиницы "Россия". В то время, насколько я помню, Высшая Аттестационная Комиссия направила специальное письмо о банкетах в Ученые советы институтов. Соискателям ученых степеней запрещалось устраивать застолья, а членам Ученых Советов посещать их. Поэтому я пригласил тех, кто голосовал за меня, "отметить день рождения моей тещи". Они привыкли к подобного рода "играм" и охотно согласились "поздравить тещу". Я не скупился. Ведь мой оклад после утверждения в ученой степени -удваивался. Шампанского, вина, закусок было много. Пили же и ели мало. Один из ученых рассказал мне тогда байку о парадоксе его жизни. "Когда был молодой и у меня был хороший аппетит, меня не приглашали на банкеты. Теперь я старый и меня-приглашают. Но из-за язвы, вынужден пить боржом и делать вид , что пью коньяк". О чем говорили? Помню смутно. Приглашенные забыли обо мне. Беседовали друг с другом о своих кафедральных делах и проблемах. Когда гости начали расходиться, какие-то старушки собрали в кошелки недопитое и недоеденное.
       "Визитная карточка" гостей. В Америке застолья стали существенной частью эмигрантской жизни. Мы подбирали гостей, как музыкантов в оркестр. Нытиков, пессимистов, людей, говорящих только о своих болезнях и о себе, отсеивали. Так сложился определенный круг приглашаемых. Их-10. Иногда приходит меньше. Возрастной диапазон довольно широк: от 50 до 85. Все с высшим образованием. В бывшем СССР работали инженерами, профессорами вузов, врачами, проектировщиками, технологами... "Молодые", т.е. не достигшие пенсионного возраста, трудятся и сейчас. Работы самые разнообразные: одна ухаживает за престарелыми. Другую, приглашают в госпиталь в качестве переводчика к пациентам, которые не знают английского языкка. Третий гладит одежду в магазине готового платья. Четвертый до последнего времени снаряжал катриджи для лазерных принтеров. Очевидно, что при переезде в Америку пожилые люди утрачивают свой прежний социальный статус, опускаются на несколько ступеней в иерархии профессий. Однако в уровне благосостояния все эмигранты, как правило, выигрывают. Некоторые успевают за время работы накопить деньги на покупку собственного дома. Те же, кто приехали в пенсионном возрасте, живут в благоустроенных субсидированных государством квартирах. Взрослые дети эмигрантов в Америке, как правило, добились большего чем их родители. Стали бизнесменами, юристами, врачами, программистами... Уровень их доходов-относительно высок. Они являются, как правило, представителями среднего класса. Наши гости приехали в Америку в разное время из Москвы, Петербурга,Одессы, Киева, Баку, Кишинева, Гомеля, Калининграда, Челябинска...Обращаю на это внимание. Общение столь непохожих друг на друга людей представляет особый интерес. Ведь каждый город имеет свою специфику. Кто-то видел могилу Канта в Калининграде (Кенигсберге). Другой взбирался на Девичью Башню в Баку. Третий- покупал на Привозе в Одессе. Челябинцы же могут "похвастаться" тем, что где-то вблизи города делают атомные бомбы, перерабатывают ядерные отходы и сливают в реку Течу смертоносную радиоактивную жидкость. Все эти достопримечательности становятся темами рассказов на вечеринках. Как правило, пожилые люди-активны. По моим подсчетам 6 из 10 занимаются разными видами творчества. Одна выступает с сольными концертами. Поет романсы и народные песни. Четверо пишут в русскоязычные газеты. Есть и художница, картины которой выставляют картинные галлереи. Их охотно покупают ценители живописи. Социологический портрет гостей, как видим, многолик и красочен.
       "Хорошо сидим". Отчего зависит успех эмигрантских З.? Конечно же, от активности гостей. Надо создать такую обстановку, при которой каждый мог бы поведать то, что считает интересным для других. Взаимная критика при этом недопустима. В этой связи расскажу об одной из типичных вечеринок. Кто-то из гостей попросил: "Об Израиле и политике, пожалуйста, не говорите. Каждый мнит себя стратегом, видя бой со стороны". Уважили эту просьбу. Хотя очень уж хотелось дать господину Ольмерту несколько конкретных полезных советов, как обустроить страну и наказать Хизбаллу и Хамас. О чем говорили, какие тосты провозглашали? Прежде всего, о детях, и тосты "за них родимых". У одной из приглашенных сын работает юристом в компании, которая находится рядом с Башнями Торгового центра. В ночь на 11 сентября он работал дома с документами. Поэтому поехал на работу не к 8, как в всегда, а позднее, к 10. К этому времени террористы уже разрушили Башни. "И ведь мог погибнуть, но судьба оказалась к нему милостива". Фамилия другого ее сына -Брин. Он живет и работает в Калифорнии, в том же районе, где находится компания "Google". Знаком с одним из владельцев компании- Сергеем Брином. Они иногда встречаются во время утренних пробежек. Сравнивали родословную. Пока родство не обнаружили. Поиски проодолжаются. Воздержаться от обсуждения политических проблем, конечно же, не удалось. Досталось от нас, конечно, Бушу: "его обманула разведка-дала ему неверные данные. Вот он и начал Иракскую войну". Создалось впечатление, что будь у нас власть, управляли бы страной лучше чем Американский Президент. Женщины заговорили о модной одежде и ценах на нее. С удивлением узнал, что в магазинах компании "Норстром" джинсы стоят более 200 долларов, а сорочка-130-150. Причем фирменный знак компании изготовительницы, лейбл, нашивают теперь на самом видном месте. Раньше-прятали. Для меня было также новостью, что телеведущий Спрингер ведет теперь шоу "Танцы со звездами". Прежде он занимался обсуждением семейных коллизий, сталкивал на своих шоу любовников и любовниц. У него это неплохо получалось. Жена и я решили воспользоваться ситуацией и выслушать мнение гостей по поводу названия книжки, которую мы готовим к печати. Нам посоветовали сменить "Размышление о жизни" на "Нашим здоровьем нам и управлять". Такое название точнее отражает содержание рукописи. Подведем итог.По мнению гостей, мы, как всегда, "хорошо посидели" и "дай Бог, не в последний раз". На столе вначале застолья стояли бутылки: шампанское, вино, водка. На любой вкус. Гости "уговорили" только шампанское. Ограниченность возлияния- тоже особенность эмигрантских вечеринок.
      
       Жить, как и играть, надо по правилам.
       Человек играет всю жизнь. В детстве- с игрушками, потом-в прятки, "монополию".В молодости-в баскетбол, футбол, волейбол, шахматы... В зрелые, пожилые годы - в карты, бинго, казино... У каждой игры имеются свои особенности. Но есть и общие принципы, присущие всем играм. В них соблюдаются правила. Игроки вступают в отношения сотрудничества-соперничества. Побеждает тот, кто собрал соответствующую информацию и сделал правильный выбор. Само стремление к победе над соперником, противником тоже является общей чертой всех игр. Эти же правила, принципы действуют и в жизни людей. Подобное сходство позволяет использовать игры в качестве модели жизни. Моделирование такого рода дает возможность повысить эффективность управления ею.
       Цените своих критиков. В большинстве игр нам противостоит противник. Это обстоятельство заставляет нас напрягать силы, чтобы добиться победы над ним. Известно, что спортсмену, если он бежит один, требуется больше времени на преодолениие дистанции, чем с соперниками. Позитивная роль конкуренции, соперничества уже осознана и успешно используется в экономике, политике, судебной системе, науке. Основатели Америки предусмотрели принцип единства и соперничества политических партий, ветвей власти и прописали его в Конституции. Он предохраняет от односторонних, поспешных, ошибочных решений и действий. В судах, как известно, имеются две стороны процесса- обвинитель и защитник. Их противоборство помогает присяжным и судье установить истину. При защите диссертации оппонент выполняет роль своего рода "прокурора", который призван определить качество научной работы, поспорить с диссертантом по поводу его основных идей. Каждому из нас, чтобы мы успешно развивались, нужен свой доморощенный конкурент, критик, оппонент, прокурор. В справедливости такого утверждения меня убедил факт из истории кафедры, на которой я работал. Нас было четверо докторантов на кафедре философии Челябинского Политехнического института. Каждый стремился обогнать конкурентов и первым написать и защитить диссертацию. Надо признаться, психологическая обстановка на кафедре была тяжелой. Мы боялись друг друга. Заведующий кафедрой, кстати, еврей, предложил мне заключить с ним своего рода "джентельменское соглашение": "Пропусти меня вперед, и я помогу тебе в защите. Не согласишься-буду мешать".Мы, естественно, стали врагами. Тогда, в 80 годах это соперничество воспринималось мною отрицательно. Но сейчас, спустя много лет, я положительно оцениваю сложившиеся тогда сложные отношения. По моему мнению, именно благодаря им трое успешно дошли до финиша, стали докторами наук. Эта история имеет непосредственное отношение к нашей обыденной жизни. Многие люди считают инакомыслящих, конкурентов, критиков своими врагами. И соответственно относятся к ним. Не считаются с их замечаниями, предложениями. У меня другое мнение. Критика критиков, по моему мнению, вредна. Любое замечание, особенно критическое представляет ценность. Оно дает вам возможность взглянуть на свое поведение со стороны, исправить допущенные ошибки. Если у вас пока нет конкурента, доморощенного критика, то его надо срочно придумать, создать. Он, а не льстец и подхалим, принесет вам пользу.
       Что наша жизнь?- Игра. Каждый из нас играет в жизни свою роль. Ее специфика зависит от нескольких факторов: возраста, профессии, общественного положения, сложившейся ситуации. Поэтому, например, мы отличаем бизнесвумен от, скажем, проститутки. Строй мыслей, облик, лексикон,одежда, грим, походка у них- разные. Наряду со спецификой играемых нами ролей, есть и несколько общих. Всем нам желательно быть доброжелательными, оптимистично воспринимать мир, ощущать себя здоровыми, "крутыми"...Если вы постоянно и талантливо будете играть эти роли, то они станут вашей натурой, вы сроднитесь с ними. Нечего и доказывать, насколько это важно для каждого из нас.
       Свобода-это возможность выбора. Любая игра предполагает выбор вариантов, Можно пойти с этой карты, но, как выяснилось в дальнейшем, лучше было выложить другую. В книге о теории игр приведен такой пример: "Что вы предпочтете:получить 1 миллион долларов сейчас и здесь, или же 3 миллиона потом- в лоторее?". С проблемой выбора нам приходиться сталкиваться ежедневно. Можно купить продукты с химическими добавками, относительно дешевые, или же натуральные, но дороже. Кто-то предпочитает платить за комфортную квартиру на 100-200 долларов в месяц дороже, чем за аналогичную, но без прибамбасов. Я наблюдал за тем, как ведут себя люди в казино в Атлантик-сити. Одни, проиграв 25-50 долларов, отходят от "однорукого бандита". Другие же играют до тех пор, пока не спустят последний квотер. Возникла и быстро развивается математическая теория игр. Ее идеи призваны помочь людям сделать правильный выбор в условиях недостатка времени, информации или в конфликтной ситуации. Но и без математического аппарата ясно, что процесс выбора сложен и важен. От него зависит не только здоровье, но и благополучие каждого. Поэтому не следует спешить при принятии ответственных, жизненноважных решений. Только собрав соответствующую информацию, взвесив все "за" и "против", пообщавшись с критиками, можно сделать более или менее оптимальный выбор.
       А судьи кто?В большинстве игр присутствуют судьи, которые следят за соблюдением правил. Известно, что в футболе нельзя отбивать мяч руками, а в волейболе-ногами. Если игрок нарушит это или какое нибудь другое правило, судья немедленно оштрафует его и его команду. В жизни-несколько иначе. В ней вы, так сказать, и игрок, и сам себе судья. За игнорирование правил поведения вас "штрафует" сама жизнь: болезнями, упущенными возможностями, часто-деньгами. Вам, уважаемый читатель, наверное, приходилось слышать от окружающих такие заявления:"надоел мне порядок. Живу без него. Когда хочу, встаю. Ложусь спать, когда придется. Ем, что хочу, без оглядки на рекомендации диетологов". Человек, исповедующий подобные взгляды, мнит себя оригиналом. Тех же, кто придерживается определенных жизненых правил и принципов, он считает педантами. Кто прав? Несомненно-вторые. Судите себя строго. Правда, не скатитесь при этом к самоедству. Честное, справедливое "судейство" самого себя поможет вам избежать многих ошибок.
       Как стать победителем? Цель любой игры-добиться победы над противником. Определить победителей и побежденных в карточной, спортивной игре -относительно просто. Счет в твою пользу-победитель, не в твою-побежденный. Победители торжествуют, думают над тем, как потратить выигранные деньги. Побежденные переживают неудачу, осмысливают опыт, чтобы в дальнейшем добиться победы. Как стать победителем? Для этого надо постоянно ставить перед собой реальные цели и зараннее просчитывать средства, которые бы обеспечили их достижение. Цели могут быть разными: создать семью, хорошо воспитать детей, учредить прибыльный бизнес, сотворить нечто новое прогрессивное в науке, технике, искусстве. Соответственно, побежденными-неудачниками становятся те люди, которые не стремятся достигнуть каких-то рубежей, или же не прикладывают для этого достаточно усилий. Так сказать, "сгорают на старте". Сейчас, на исходе своей жизни чувствую себя победителем. То, что планировал, в основном, удалось осуществить. В юношеском возрасте решил стать ученым. Несмотря на значительные препятствия, стал им. Написал несколько книг. Мои новые цели не столь впечатляющие, как в прошлом. Приходиться делать поправку на возраст. Хотелось бы освоить новые компьютерные программы, написать новые статьи и, если удастся, опубликовать новую книжку. Человек рожден, чтобы стать победителем. Он может и должен им стать, если научиться жить по- правилам.
      
      
       Глава3. Жизнь учит.
       Постараемся стать понятливыми студентами у "профессора" по имени Жизнь. В каждом нашем поступке или деле содержится поучительная информация. Мы попытались обнаружить ее в делах и событиях нашей жизни. Это потребовало изложения некоторых эпизодов нашей биографии. Думаю, что полная биография человека, если он не гений, не чемпион, не президент -не интересна читателю. Ему важно другое: описание фактов, из которых он мог бы сделать для себя выводы, почерпнуть полезный опыт. Они в тексте выделены жирным шрифтом. Вы, уважаемый читатель, применив эту же методику, осмыслив прожитое и пережитое вами, тоже найдете много интересного и полезного.
       .
       Нравы Еврейского Переулка.
       Был такой переулок в Симферополе в
       30-х годах прошлого столетия. Жили в нем преимущественно евреи. Задумывались ли вы, уважаемый читатель, о том, что в каждом городе, на каждой улице складываются свои особые нравы и традиции. Расскажу о тех, которые я наблюдала в нашем переулке, там где мы жили. Они представляли причудливую смесь французкой галантности с местечковой любезностью..
       Зиппиха и Коганша.В Еврейском переулке принято было обращаться к соседкам c иностранным словом-"мадам". .
      -- Мадам Зипп, вы таки пойдете завтра на базар?
      -- Пойду, мадам Немировская, и что для вас?
      -- Два лимончика вам не будет трудно?
       За глаза говорили о соседях иначе, прибавляя местечковые "ха" и "ша"
      -- Опять к Коганше скорая помощь приехала.
       Я запуталась в этих светских и местечковых обращениях. Мои родители долго смеялись, когда я сказала однажды: "Мадам Зиппиха, можно я возьму на руки вашу кошку?"
      -- Зиппиха и Коганша были сестрами и, должно быть, в молодости считались красавицами. И в старости сохранились у них яркие синие глаза, а морщинистая кожа была тонкой и нежной. Грузная Коганша редко выходила со двора. Зиппиха же вечно куда-то спешила, и ее маленькие ножки,обутые в детские туфельки на пуговках, так и мелькали. У них не было детей и они охотно возились со мной. Когда моя бабушка серьезно заболела, мама, уходя на работу, подбрасывала меня то Зиппихе, то Коганше. Зиппиха возилась на кухне, а я рассматривала фотографии в пухлых плюшевых альбомах, и то и дело подбегала к ней с фотографией в руках и спрашивала: А это кто? А это? Она подробно рассказывала о своих родственниках, друзьях, знакомых. Она была замечательная рассказчица, и я понимаю сейчас: если бы все это запомнить, сколько интересного осталось бы для потомков о жизни евреев в дореволюционном Крыму.Коганша обожала цветы , и ее крохотная квартирка была похожа на садик. "Вот тебе, Мусенька, леечка, полей эти цветочки.Осторожно, много не лей. А этот цветок большой, ему нужно больше водички". Она очень гордилась своими растениями, и все знали: если хочешь сделать приятное Коганше- похвали ее садик.Однажды они сказали, что завтра приезжает в гости их внук. Я была уже большая девочка, лет пяти, наверное, и знала, что внук- это дочкин сын. Но у них же не было дочки! Оказалось,что в Ленинграде (где это Ленинград?) у них был брат, и его внук- их внук тоже.
       Мусенька и Муcя.Большой мальчик смотрит на меня синими, как у бабушек глазами.-Вот, Мусенька, знакомься. Это наш внук Муся.
       -Кто Муся? Он Муся? Это же я- Муся! Мальчики Муси не бывают!
       Все смеются. Большой мальчик наклоняется ко мне и говорит: " Дай ушко, я скажу тебе по секрету: меня зовут Мося, Моисей, но дома зовут Муся. Давай так: ты будешь Мусенька, а я- Муся. Тогда нас никто не перепутает". Теперь смешно мне: как будто нас можно перепутать! Он ужасный говорун, этот Муся, и я слушаю его, широко открыв глаза. "Осторожно, Мусенька, глазки потеряеш". А как его не слушать? Оказывается, он прыгал с вышки с парашютом. Зимой бегает на лыжах, а летом гоняет на велосипеде. Про лыжи я слышу в первый раз, во всяком случае никогда их не видела. У нас в Крыму снег не выпадает. Про вышку я как раз знаю: мама возит меня в гости к тете в Баку, и там на Приморском бульваре мужчины прыгают с парашютом. Но чтобы прыгали мальчики!
      -- Муся.а ты не обманываешь?
      -- Ну что ты, Мусенька, я никогда не обманываю маленьких девочек!
       У нас он рассматривает книги, мои и мамины.
      -- Больше всего на свете люблю читать,-говорит он. Знаешь сколько на свете книг? Миллионы! Я не знаю, что такое миллионы, и он объясняет: "Ты видела, сколько звезд на небе? Вот столько книг в мире, никто не может их сосчитать! И ты их все читаешь? Ну, это невозможно-все. Но так интересно! Давай читать! Он открывает что-то из маминых книг и читает вслух из Бальзака. Так вот откуда моя страсть к книгам! Книги выручали меня из любой беды. А началось это с Мусиного "Давай читать!" Помню, мама приходит с работы поздно. Она работает в кассе большого кинотеатра и уходит, когда уже начинается последний сеанс. Я стою на коленях перед кушеткой и, подперев голову кулачком, читаю "Милый друг" Мопассана. Сколько мне было лет не знаю, но в школу я еще точно не ходила. Мама берет книгу и говорит: " Ну, и что ты поняла?" Но книгу не отбирает и ничего не запрещает, хотя выписывает для меня детские журналы: "Чиж" и "Еж", а "Мурзилку" приносит из библиотеки. На ночь она рассказывает мне сказки. Сказки я люблю. Мы гуляем с Мусей в городском саду. Он крепко лержит меня за руку. Мама велела. Я вырываю руку и бегу. "Смотри, сказки"! На деревянных щитах нарисованы сцены из русских сказок. Целая аллея сказок! "Давай рассказывать сказки",-нредлагает Муся,-ты какую любишь? "Гуси-Лебеди"? Я начинаю. Он слушает и делает вид, будто ему нравится, как я рассказываю.- "Ты молодец, хорошо рассказываешь. А давай играть в диалоги" .Я не знаю такого слова, и он объясняет: "Тебе какая сказка нравится? " Кот в сапогах"? Ну , давай,ты будешь Кот,а я Злой- волщебник.Ты говоришь за Принцессу, а я- за Глупого Короля. Получается забавно и весело! Дома мы продолжаем играть в диалоги.
      -- Вот тебе лист,- предлагает Муся,- рисуй лису, а я буду зайца рисовать
      -- Я не умею лису, я попробую кота
      -- Еще интересней! Ты рисуй Кота в сапогах, ты хорошо его сыграла. А я нарисую Злого волщебника.
       Рисуем, хохочем, вырываем друг у друга цветные карандаши.И правда, хорошо выходит!- Теперь вырежем эти фигурки, и у нас будет кукольный театр. Так вот откуда у меня любовь к театру! Много лет спустя у меня на подоконнике живут бумажные артисты. Я играю в диалоги, как только прочитаю новую книжку. Вскоре Муся уехал. Он прислал мне в подарок русские народные сказки с самой простой надписью:" Мусеньке от Муси". Книжка была прекрасно издана, с яркими иллюстрациями. Но мне не понравились фантазии художника, и я заклеила их мусиными рисунками. Эту книгу, единственную, я увезла с собой в эвакуацию. Она долго жила у меня, как память об удивительном мальчике. Не знаю, куда пропала книга, но память жива.
      -- Муся погиб в Финскую войну. Он был отличным лыжником. Тогда много отличных лыжников полегло в снегах. Сестер Коган и Зипп расстреляли фашисты в Симферополе. Исчезли, как будто и не жили на свете.
       Прошло семьдесят лет, а меня все мучает память. Если я не расскажу о них, так и погибнет Память. Несправедливо. Вот рассказала вам. Теперь станет легче.
      
       Война 41-45 г.г. и я.
       Как ветераны вспоминают былое? Как ходили в атаки, сбивали вражеские самолеты, подбивали танки, брали в плен вражеских генералов и адмиралов. О том, что всеми воспринимается, как подвиги, писать трудно. Подобные героические воспоминания стандартны, лишены индивидуальности. Я, как видно, воевал иначе, чем другие. Мне война запомнилась не героическими поступками, а тяжелым трудом, cолдатской смекалкой, наглым воровством интендантов, моей наивностью, неумелостью. Полагаю, что и эти темы заслуживают внимания.
       Шпион из меня не вышел. Призвали меня в армию в сентябре 1941. К тому времени я окончил первый курс исторического факультета Азербайджанского государственного университета. Работник военкомата обяснил мне, что у него есть указание направлять студентов вузов в военные училища. Он предоставил мне возможность выбора: училище военных переводчиков или зенитно-артиллерийское. Я предпочел -первое. Было известно, что это училище готовит разведчиков для засылки в тыл врага. Мне было 18. Я начитался литературы о подвигах наших шпионов за границей и хотел стать одним из них. Свое решение я скрыл от родителей. Знал, что они будут возражать. В назначенное время пришел в военкомат. Мне дали сопровождающего и обяснили, что в переводчики берут, так сказать, "поштучно"- после строгого отбора. Мы отправились, но не в училище, (Оно было на окраине города Баку-в Арменикенде) а -в центр. Пришли мы, насколько я помню, в хорошо обставленную квартиру. В комнате было двое. Они играли в бильярд. Человек, которому сопровождающий отдал мое личное дело, был одет в штатскую одежду. Он отставил кий, пристально посмотрел на меня, перелистал несколько страниц в папке. Вернул ее. И спросил: "Ты кого ко мне привел?" И, не дожидаясь ответа, добавил: "скажи своему начальнику, что он мудак". Никаких дальнейших обяснений не последовало. Чем уж я не устроил бильярдиста, не знал тогда, не знаю и теперь. Могу предположить, что моя еврейская национальность ему не подошла. Но, насколько я знаю, в военной разведке в то время работали и евреи. И притом неплохо. Поскольку шпион из меня не вышел, я стал курсантом зенитного училища. Теперь понимаю, что это был лучший вариант. В составе невидимой армии я бы, наверное, не пережил войну. Сиюминутная оценка событий часто ошибочна. Подлинная их значимость выясняется лишь впоследствии.
       Высотка 38,4. Эта отметка имеется на топографической карте Арменикенда. Она играла определенную роль в жизни курсантов Бакинского зенитного училища. В 6 утра раздавалась команда дневального по казарме "Подъем", "Выходите строиться на физзарядку". Мы-курсанты должны были за несколько минут натянуть на себя форму, одеть ботинки, намотать обмотки и... бежать к нашей высотке. Там мы? 150 юношей? перекуривали, шутили друг над другом, мочились (таков был ритуал) и, бежали обратно. Наши действия были отработаны до автоматизма. Что, спросите вы, в этом удивительного? Все обыденно, ничего оригинального. Не спешите с выводами. С тех пор прошло 65 лет. В любом городе, куда забрасывает меня судьба, ищу высотку к которой можно было бы сбегать и сделать зарядку. Полагаю, что так поступают и другие бывшие курсанты. Уроки, преподанные в юности, не забываются.
       Не там взялся.Для людей штатских поясняю: для того, чтобы стрелять из зенитной пушки, ее надо перевести из походного положения в боевое. При этом колеса поднимаются, а упоры-опускаются. Все эти манипуляции надо проделать быстро, чтобы успеть поразить вражеский самолет. Однажды, на учениях, в спешке, я взялся руками не там, где надо было. И-поплатился. Другие курсанты подняли станину, и... я закричал от боли. Попал в госпиталь со сломанным пальцем. Теперь, наученный горьким опытом, знаю, как важно взяться там, где полагается, где нужно.
       "Принцип" ефрейтора Демидова. Особое внимание в училище уделялось физическому развитию курсантов. Запомнился мне "снаряд", который называется "конь". Вы бы посмотрели на это "животное". Кожа с него давно была содрана курсантскими задницами. Остался лишь длинный деревянный брус через который надо было перепрыгнуть. Многие и я разбегались, подбегали и...позорно останавливались перед этим орудием пытки. Тогда-то наш сметливый ефрейтор и придумал свой принцип- стимул. Он установил коня на пути в столовую. Войти в нее разрешалось лишь перепрыгнувшим. Принцип "сработал": мы не сразу, но все же перепрыгнули. И неудивительно. Голод сделал нас прыгучими.. Теперь, когда мне трудно на что-то решиться, я ищу и нахожу стимул и...вперед. Американские фирмы, конечно не знают об "открытии" ефрейтора, но применяют этот же принцип стимулирования. Они постоянно шлют мне письма с заманчивыми обещаниями, а пока... просят 15-20 долларов "на орграсходы".
       Меня спасла...гаупвахта. За что я угодил на нее, как не стараюсь, припомнить не могу. Скорее всего ушел в самоволку, и меня застукали. Мои родители жили в Баку, и я использовал любую легальную и нелегальную возможность, чтобы заскочить домой. Посадили, кажется, на 5 суток. А в это время отделение, к которому я был приписан, пошло в наряд на охрану учебного полигона пушек и тягачей. Было это зимой 42года. О событиях той ночи мне рассказал один из курсантов. В караульном помещении было холодно и решили растопить печку. Дрова долгое время не загорались. Сержант послал кого-то из караульных слить ведро бензина из автомобиля. В этом не было ничего необычного. Так мы поступали всегда, хотя это было прямое нарушение устава караульной службы, соответствующих инструкций. Прежде подобная "инициатива" оканчивалась благополучно, но на этот раз "солдатская находчивость" обернулась трагедией. Кто-то из караульных ночью спросонок опрокинул ведро. Бензин мгновенно разлился, и пламя охватило все помещение. Обгорели все. Двое- сгорели-. Мог бы погибнуть и я, но Судьба или Всевышний спасли меня таким вот странным способом. С тех пор я верю в Судьбу. От нее во многом зависит наша жизнь.
       Это произощло на станции Наливайка.1942 год. Мы, 100 новоиспеченных лейтенантов, едем в Москву. Какой-то штаб должен определить нас в войска, назначить на командирскую должность. На станции, о которой я упомянул, кто-то из наших вскрыл цистерну со спиртом и все напились. Трудно себе даже представить, на что способны вусмерть пьяные молодые люди. Забавы ради какой-то "шутник" затащил в вагон козу. Почему-то она оказалась без присмотра вблизи от станции . Ее попытались доить, но из этой затеи ничего не вышло. На следующей станции козу выпустили. Глупость, хулиганство. Обидели хозяйку, ее детей для которых животное было кормилицей. На войне, как я неоднократно убеждался, часто совершаются действия, лишенные элементарной логики. Ныне, когда на различного рода вечеринках меня угощают водочкой, я вспоминаю эпизод с козой и ...отодвигаю лишнюю рюмку.
       Любовь и Война. !943 год. Лето. У меня появились подчиненные. Командую отдельным взводом. Нас-13: Четыре девушки и восемь юношей. И я-лейтенант. Мы установили зенитные пулеметы на волжском буксирном пароходе "Минск" и на барже с бакинской нефтью. Тогда, как известно, нефть шла в центр страны не по железной дороге, поскольку Кавказ был захвачен фашистами, а по Каспийскому морю и Волге. Горючее сначала заливали в морские танкеры, а в Астрахани- перегружали- в речные. Здесь же особым способом размагничивали металические корпуса барж, чтобы они не притягивали магнитные мины. В районе Сталинграда нас часто встречали фашистские самолеты. Они сбрасывали зажигательные бомбы на баржи с нефтью и бензином. Наша задача заключалась в том, чтобы сбивать, отгонять эти самолеты. Но я отвлекся. Мой рассказ о другом. В один из дней ко мне обратилась девушка-солдат Ш.: "Товарищ лейтенант, хочу сказать вам по секрету, что я, кажется, беременная. Что делать?" "А подруги знают?" -спросил я. "Догадываются". Мне пришлось сообщить об этом в штаб Волжской военной флотилии, к которой мы были приписаны. Вскоре к нам приехал "воспитательный" майор. Сначала он провел "беседу" со мной: "Под суд пойдешь за вывод бойца из строя". "Так ведь не я с ней спал.". " Не важно. Ты не провел воспитательной профилактической работы. Надо было поручить солдатам-юношам следить за девушками". "Они и "следили" и вот, что из этого вышло". Мне приказано было "не философствовать", а заниматься делом: собрать взвод на собрание. Майор, "строгий блюститель нравственности", выступил перед нами с "пламенной" речью. "Товарищ Сталин запретил девушкам-солдатам заниматься во время войны любовью. Беременность, в приказе товарища Сталина, приравнивается к самострелу, дезертирству. Виновные будут строго наказаны. Вы все поняли, товарищи солдаты.?" "Поняли"-ответили они нестройным хором. Но, по- своему. К концу года еше одна девушка забеременела и уехала в тыл рожать. Любовь, как оказалось, не подвластна приказам товариша Сталина. Она- сильнее войны и, может быть, смерти. Оригинально, что сам Иосиф Виссарионович при иных обстоятельствах утверждал, что "любовь побеждает смерть".В сложившейся ситуации каждый из нас играл свою роль. Майор-ревнителя высокой морали. (О нем говорили, что он беспринципный негодяй-Я.С.). Девушки: "мы больше не будем встречаться с солдатами". Солдаты: "будем осторожнее".Мне не оставалось ничего другого, как каяться:"виноват-исправлюсь". Были ли мы талантливы при исполнении своих ролей в пьесе имя которой "жизнь"? Старались выглядеть правдиво, хотя, несомненно, лукавили сообразно обстоятельствам.
       Солдатская смекалка. 1944 год. Весна. Солдат Музалькова, как положено по уставу, чистила винтовку. Она почему-то решила заняться этим делом на обносе- решетчатой части палубы. Случилось непоправимое-винтовка упала в реку. Солдату и мне грозил военный трибунал "за утерю оружия в небоевой обстановке". Всем взводом мы искали выход из беды. И, кажется, нашли. Мне удалось уговорить капитана парохода пристать на некоторое время к берегу в районе Мамаева кургана. Я с Музальковой сошли на берег и отправились на курган. Мы расчитывали найти здесь винтовку Перед нами открылась панорама смерти и ужасов войны. Наши погибшие солдаты к тому времени были уже похоронены в братских могилах. Трупы же немецких солдат лежали на поверхности, там, где их застала смерть. Запомнилось одно из захоронений. Винтовка воткнутая штыком в землю. К прикладу прибита фанерка с лаконичной надписью "Здесь похоронен лейтенант Иванов". Оружие было разбросано повсюду, и мы с легкостью отыскали несколько относительно мало покареженных винтовок. Как потом выяснилось, не было необходимости подниматься на курган. Винтовку можно было найти и на берегу. На пароходе очистили винтовки от грязи и ржавчины и из нескольких собрали одну. В дальнейшем при сдаче оружия на склад дали интенданту бутылку водки, и он "не заметил", что номера на затворе не сходятся с теми, которые были записаны в ведомости. Инцидент был улажен таким вот оригинальным способом. При всех обстоятельствах не надо терять надежду на благоприятный исход.
       Два года в товарном вагоне. К ноябрю 1943 немецкие войска были оттеснены от Волги и нас, зенитчиков перебросили в Заполярье, на Кировскую железную дорогу. Она шла вдоль границы с Финляндией. Эта дорога имела стратегическое значение. В Мурманск прибывали корабли из Америки и Англии. Они были нагружены самолетами, танками, грузовыми автомобилями, продовольствием. В Мурманске весь этот "ленд-лиз" перегружали в товарные вагоны и на платформы. Могу засвидетельствовать, что помощь союзников была значительной. Составы отправлялись в глубь страны один за другим. Наш 51 полк ПВО железнодорожных эшелонов прикрывал это богатство от вражеских самолетов. Расскажу о том, как жил и воевал взвод номер 1203, которым я командовал. Железная дорога предоставила нам товарный вагон для жилья и платформу для пушки и пулемета. На одной из стенок вагона было написано "8 лошадей, 40 человек". Нас же было всего 9. Девушек при переезде на Север у нас забрали. Мы подготовились к долгой жизни в Заполярье. Утеплили вагон, установили в нем внутреннюю вторую стенку. Между стенками засыпали опилки. В центре стояла печка. К трубе проволокой была прикручена кастрюля. В ней постоянно варился отвар из какой-то северной ягоды. Его мы называли чаем. Он спас нас от цынги, поскольку питание было скудное и однообразное. Продукты получали на продовольственных пунктах. Об этой хитрой организации, возникшей в годы войны, хочу рассказать особо. Интенданты почти всегда предлагали нам "комбинацию", в результате которой выигрывали и они, и мы. Проигрывало-государство. Его обворовывали. Нам записывали в продовольственный аттестат фиктивную дату. "Излишек" интенданты делили с нами "по братски". Вы представляете, сколько они наворовали, если буханка хлеба стоила тогда 500 рублей. Отказаться от заманчивого предложения интендантов было невозможно. Мы как-то попытались, и нас сразу же наказали: выдали только хлеб и концентраты. Мол, тушенка, сгущенное молоко, другие хорошие продукты для нас "кончились". У нас во взводе был свой повар, и он, как мог, в одной кастрюле варил из концентратов суп-кашу вместе. Иногда, когда состав почему-то задерживали на станции, нам удавалось покушать в столовой продпункта. Порядок везде был такой: при входе нам выдавали алюминиевые ложки. При выходе их отбирали. Вы, наверное, догадались зачем понадобилась подобная "технология"?. Правильно, солдаты называли ложки "материальной частью" и почему-то старались их увести-,засовывая за голенище сапога. Как воевали? Фашистские самолеты налетали на составы часто. Особенно в районе города Кандалакша, населенных пунктов Княжая, Пояконда. Действовали фашисты вначале, пока не было зенитчиков, нагло. Кидали бомбу в паровоз, а потом сжигали состав зажигательными бомбами. Положение существенно изменилось, когда к составам начали прицеплять по 1-2 взвода с зенитными установками. На опасных участках дороги на платформе находился пулеметный расчет из 4 человек. Вы представляете каково им было: Поезд несется по тундре. Температура -20-30. Ледяной ветер, как ножом режет лицо, руки. Даже подшлемники не спасали от обморожений. Мы месяцами не раздевались и ночью, чтобы по сигналу тревоги немедленно включиться в бой. Мы выжили только потому, что были молоды. .
       Солдатские байки.В нашем взводе сложилась традиция-беседовать перед сном "за жизнь". Мы садились кружком на нары и рассказывали по очереди о родителях, сестрах, братьях, друзьях. Обсуждали содержание писем, полученных накануне из дома. Ругали матом жуликов-интендантов. Размышляли о том, как сложится наша жизнь после войны. "Травили" анекдоты про умного, бывалого солдата и глупых- старшину, лейтенанта. Тематика, как я уже сказал, была предельно конкретной, приземленной. В этих собеседованиях складывалась интересная особенность: какая бы темп, проблема ни обсуждалась, разговор в конце концов неизменно сползал " на девушек, женщин". Мы были молоды. О них только и думали. Почему-то у многих сложилось убеждение, что "все бабы б...."и обязательно изменяют фронтовикам. Причем, что особенно обидно, с тыловыми крысами-интендантами. Однажды беседа приняла, так сказать, философский характер: что есть любовь? Большинство придерживалось того мнения, что любви, как таковой, нет, а есть только секс. (солдаты, естественно, называли этот физиологический процесс другим словом. Я.С). Возникло своеобразное словесное "соревнование". Почему-то каждый хотел представить себя этаким сексуальным гигантом. Один:"могу любую удовлетворить. Для меня 5 раз за ночь- пустяк, как два пальца обмочить". Другой: "и 10 раз смогу, правда, если сильно выпью". Каждый последующий сообщал о своем "рекорде". Очередь дошла до молоденького тщедушного солдата. Имя его я не запомнил. Солдаты называли его "Сельдик". Он выступил против большинства:"Эх вы спортсмены, рекордсмены. Вас послушать, так получается, что любовь-это что-то вроде физкультуры на двоих. В том, что вы рассказали, любви и близко нету. Только случка, совокупление, как у собак и кошек. На самом деле все иначе. Тут не счет важен, а чувство, романтика. Никто из вас, как я думаю, еще по настоящему не любил. А я свою Наташку люблю совсем по-другому. И она меня-тоже. Почему я знаю? Жизнь нас проверила. Когда я заболел и семь дней лежал в беспамятстве, она от моей койки не отходила. Благодаря ей- выжил. Без нее бы -пропал. За ней многие ухаживали. Она-ноль внимания. Свадьба у нас должна была быть в июле. Не получилось. Как началась война, меня сразу забрали. А в Наташке я уверен-дождется". Выслушали мы "Сельдика" и, насколько я помню, не особенно поверили ему. Но возражать не стали. Так у нас сложилось, что любое мнение заслуживает уважения. Не следует думать, что только ваши идеи правильные. Кстати, о "дедовщине". Теперь часто пишут, что старослужащие обижают молодых солдат. Не было у нас такого. И национальная неприязнь тоже не возникала. Почему эти пороки возникли в современной Российской армии? Ответа у меня нет, но есть догадка. В армию теперь приходят люди обозленные жизнью. Свою злость они срывают на новобранцах. Впрочем, может я и ошибаюсь. Ведь я служил в другое время и в другой армии.
       "Экзамен" на женскую верность. Так случилось, что солдат Миша Ревизцев влюбился в солдата из соседнего взвода-Нину. Чем уж она его приворожила, не знаю. Вроде бы ничего особенного в ней не было. Правда, была веселой, подшучивала над собой и другими, любила танцевать. Когда наш полк перевели в Заполярье, девушек отправили в другую воинскую часть. Миша затосковал. Каждый день писал Нине письма. Товарищи подшучивали над ним и его чувствами. Мол, изменяет тебе твоя подружка, и письма твои ей не нужны. Может быть поэтому Миша решил проверить чувства Нины. В очередном письме сообщил ей, что "лежит в госпитале- ему ампутировали ногу. Как она к этому относится?". Прошел месяц- ответа не последовало. Все решили, что "экзамен на верность" Нина не выдержала. Но, как оказалось, ошибались. Вскоре из другой части пришел пакет на имя Ревизцева. В нем сообщалось, что его жена "пала смертью храбрых" . Это, как мы понимали, была не проверка чувств, а горькая правда. Никогда не надо спешить с выводами.
       Мания Величия. Командир нашего полка иногда собирал нас, командиров взводов на, так называемые, оперативные совещания. Как они проходили? По одной и той же схеме. Несколько слов полковник говорил о деле, а все остальное время -"о себе любимом". Такая у него была особенность. Запомнился один из его рассказов. "Вызвали меня в Москву, в Генштаб. На вокзале меня встречает друг-генерал и моя любовница-балерина Большого театра. Генералу говорю: "не до тебя. Потом увидимся. Поехал к ней. А у нее, вы представляете, балалайка и 2 баяна. Ну и прокувыркались мы всю ночь. Не знаю уж, как живой остался". Мы понимали, что довольно пожилой малообразованный подполковник все сочиняет, но прощали ему эту слабость. Он был добрым человеком и, как мог, заботился о нас и о деле. Будем же снисходительны к слабостям окружающих.
       Из фашистского концлагеря-в советский. Во время войны происходил своеобразный обмен людьми. На фронт шли эшелоны со здоровыми, веселыми солдатами. С фронта -с больными, искалеченными, и...с заключенными. Это был, так сказать, "отработанный материал". Мне хотелось узнать, в чем состоят преступления тех, кого, как скот, везут в закрытых, зарешеченных товарных вагонах? Благоприятный случай представился. Наш товарный вагон однажды в Прибалтике прицепили к арестантскому эшелону. Начальник конвойной команды разрешил мне поговорить с несколькими заключенными. Они были осуждены за то, что попали в плен к фашистам, "за сотрудничество с врагом", как было написано в их судебном деле. Запомнилась история, рассказанная молодым интеллигентным парнем, которого звали Никита. Он успел до войны закончить Московскую Консерваторию. Когда фронт приблизился к Москве, настоял в военкомате, чтобы его призвали в армию. Вскоре отправили на фронт. В первом же бою был ранен и в беспамятстве попал в плен. Подлечили. В комендатуре лагеря, где он находился, случайно узнали, что он музыкант. Предложили на выбор: или играть для охраны, или... Освободили Советские войска. "Мы думали, что пошлют опять на фронт, а вышло иначе-меня обвинили в предательстве". Суда, как утверждал мой собеседник, не было. Следователь сам написал приговор: "5 лет Сибирских ланерей". Кажется тогда я впервые усомнился в справедливости власти, которой служил.
       Американский "Деловой Партнер". Около Мурманского порта возник своеобразный "черный рынок". На нем американские и английские моряки обменивались с нами сувенирами. Они нам жвачку, мы им- звездочки. На этом рынке я познакомился с американским моряком. Запомнилось только его имя- John. Мне тогда оно показалось редким, необычным.Что уж там мы обменяли не помню, но, кажется, оба были довольны сделкой. Как общались? Он знал одно слово-"карашо". Я тоже одно-"О кей". Остальное дополняли жестами, мимикой. На прощание John вручил мне свою визитную карточку и, если я правильно понял, пригласил приехать после окончания войны к нему в гости в Бостон. Ему, как видно, казалось, что сделать это элементарно. Захотел и приехал. Он, наверное, не ощущал железного занавеса, установившегося между нашими странами. Признаюсь, эту карточку я тут же уничтожил. Боялся обвинения в контактах с иностранцем. Тогда не мог даже предположить, что перееду в Америку. Ах если бы сейчас я знал адрес Mr.John. Обязательно съездил бы к нему в гости. У нас есть, что вспомнить, что обсудить. Как оказалось, масштабы и важность тех или иных событий со временем меняются. Встречи, которые казались мимолетными, приобретают в дальнейшем особое значение.
       Двойное пари приносит счастье. Июнь 1945 года. После победы над фашистской Германией наш полк перебросили на Дальний Восток. Штаб полка помещался в Биробиджане. Однажды я по какой-то надобности зашел в штаб и случайно услышал разговор двух штабных офицеров. Они не стеснялись. Один из них утверждал, что "уделает" секретаршу Машу. Другой же считал, что ничего не получится. Они заключили пари. Через некоторое время я опять попал в штаб и увидел саму Машу. Она сияла от счастья. "Поздравьте меня, лейтенант. Я вышла замуж". "За кого?" "За нашего штабного офицера. Я еще со своей подругой поспорила, что он будет моим мужем. И, как видите, выиграла пари". Говорят, что двойные пари приносят удачу. Весьма возможно. Я же стараюсь не заключать пари, если не уверен в предмете спора.
       Генерал помог. Октябрь 1945 года. Война с Японией закончилась, и наш полк расформировали. Всех офицеров и меня пригласили в отдел кадров 2-го Дальневосточного фронта (Хабаровск). Прицепил к мундиру ордена и явился с твердым намерением уволиться из армии. За прошедшие годы неоднократно убеждался, что военная служба не по мне. Об этом я и заявил начальнику отдела- полковнику Таран (его фамилию почему-то запомнил). У него, к сожалению, было другое представление о моей дальнейшей судьбе. "Еще молодой. Будешь служить, как медный котелок. Вот тебе командировочное предписание н езжай на зенитную батарею в Южносахалинск. Откажешься-пойдешь под военный трибунал. А пока выйди и подумай". Я понимал, что у меня нет перспектив в армии, и решил не сдаваться. Помог случай. По коридору в это время шел генерал. Обратился к нему и рассказал телеграфным стилем свою историю: "окончил до войны 1курс Университета, 5 лет в армии, 3 года на фронте. Награжден. Хочу уволиться, чтобы продолжить учебу". Генерал выслушал меня. Ничего не спросил. Подумал и... зашел в отдел кадров. Буквально через 2-3 минуты он вышел и сказал: "вас пригласят". Пригласили сразу же. Разговор пошел совсем в другом тоне: " Не надо было вам обращаться к генералу. Хотите уволиться? Пожалуйста. Никого в нашей армии насильно не держат". Через год меня демобилизовали. Желательно четко знать чего вы хотите, к чему стремитесь в Жизни. Стратегическая и тактические цели жизни придают ей устойчивость.
       Ротозей и профессионал. 1946 год. Июль. Мне поручили получить на вещевом складе трофейную японскую бязь. Ее давали солдатам, увольняемым из армии, в подарок. Наряд был выписан на десятки тысяч метров. Передо мной возникла проблема: как принять эту бязь и не просчитаться? Рулоны были разного размера. Перемеривать каждый не было возможности. Поверил цифрам, сложил...и расписался в получении. Эти трофеи я должен был сдать "вешевому" старшине пушечной бригады, в которой тогда служил. Он подошел к делу иначе, чем я: перемерил один из кусков ткани и обнаружил недостачу нескольких метров. Во всей партии не хватало нескольких тысяч метров. Старшина обозвал меня "ротозеем" и был прав. Каждое дело требует профессионального подхода.
       Хочу повиниться. 1946 год. Август. Наконец-то уволен из армии. На станции с игривым названием "Завитая", жду воинский эшелон, который отвезет меня в Москву. Попасть в пассажирские поезда было невозможно. Проводники не открывали двери. Надежда была только на "500 веселые"- товарные вагоны. Но и она была призрачной. Товарные составы проходили переполненными. Мы, демобилизованные, подбегаем к вагонам, хватаемся за поручни. А те кто внутри, бьют нас ногами: "Куда прете. Мест нет". Мне, наконец, посчастливилось. Как говорится, "сломал оборону". И, о счастье, еду. Смысл же этого повествования-в другом. В дальнейшем и я "оборонял" вагон, и я бил ногами тех, кто пытался в него влезть. Позднее я понял, что психология человека зависит от того, по какую сторону вагона он находится. Я сейчас стыжусь своего поведения. Но, к сожалению, прошлого не вернешь.
      
       Сталин, Багиров в моей судьбе.
       1952 год. Лето. Баку. Шел по узенькой улочке около Губернаторского сада. Вдруг вижу навстречу мне идет главный партийный босс Азербайджана- М.Д.Багиров. За ним- два телохранителя. Жутко мне стало. Перешел на другую сторону улицы.
       В "гостях" в НКВД. Группа прошла и ко мне сразу же подошли несколько человек в штатском. "Пройдемте с нами". "Почему? Что я такое сделал?" "Не задавайте глупых вопросов. Там все узнаете". Меня посадили в машину и доставили "туда". Несколько часов допрашивали: кто такой? Как вы оказались на оцепленной улице? Почему хотели убить товарища Багирова? Кто вас подослал? Чей вы агент? Где выбросили револьвер? Сознавайтесь, а то будет хуже. В годы войны мне пришлось бывать под бомбежками. Страх был, но не тот, который испытал при общении с людьми из НКВД. Они способны унизить человека, растоптать,, подавить его волю. Допрашивали в такой манере, что я уже мысленно попрощался с родителями, женой, сыном. Но почему-то пронесло. С неохотой, но... отпустили. Возможно месячный план по разоблаченным "врагам народа" был у них выполнен. Порекомендовали не попадаться на глаза. Ирония судьбы проявилась в том, что самого Багирова примерно через год арестовали и обвинили по тем же статьям, которые пытались "пришить" мне: терроризм, шпионаж, измена родине...Вскоре его расстреляли. Теперь я рассказываю об этом эпизоде с улыбкой, как о забавном приключении. Но тогда, вы сами понимаете, мне было не до смеха.
       Похороны без покойника. 1953 март. Умер Сталин. Партийное руководство Азербайджана решило, что всенародную печаль нельзя, как тогда говорили, "пускать на самотек". Ее следует организовать. Партийные боссы требовали, чтобы рабочие и служащие всех предприятий и учреждений участвовали в похоронных процессиях и "демонстрировали свою скорбь". Странное это было зрелище: оркестры играли похоронные марши, люди несли похоронные венки, женщины плакали по покойнику, а его... не было. Он лежал в это время вМоскве, в Колонном зале Дома Союзов.
       Как создавался культ личности?Мне однажды довелось присутствовать на заседании художественного совета в Бакинском филиале музея Ленина. Совет принимал у художников картины о жизни Сталина. Запомнились замечания, которые были сделаны художникам работниками музея: "Глаза у вождя не выразительные. Подрисуйте. Сделайте так, чтобы они горели революционным огнем. Придайте энергию жесту его руки. В вашей картине не чувствуется, что вождь ведет за собой революционные массы. Пусть демонстранты смотрят на товарища Сталина с любовью". Всеобщее сумасшествие называлось культом личности.
      
       Cпасибо вам, господа антисемиты.
       Все клеймят позором антисемитов. И я- тоже. Но по здравому размышлению, приходиться признать, что это социальное явление сыграло не только отрицательную, но и положительную роль во многих еврейских судьбах. Посудите сами. Кто вынудил евреев стать активными, динамичными? Конечно же, антисемиты. Кто выдворил, изгнал, выдавил нас из республик б.СССР-в развитые демократические страны-Израиль, Америку, Германию, Канаду, Австралию? Они же. Благодаря антисемитам евреи стали, так сказать, конкурентоспособными. Разве подобная деятельность не заслуживает признательности?
       "Еврей за еврея не отвечает". Мой личный счет к антисемитам-значителен. Впервые столкнулся с ними в 1953 году при поступлении в аспирантуру Ярославского Педагогического института. К этому времени я успел повоевать против фашистов, окончить Бакинский университет, поработать ассистентом кафедры философии в Азербайджанском Педагогическом институте. Считал, что у меня есть все основания надеяться на благоприятный исход. Но, как оказалось,заблуждался. Позднее мой научный руководитель, проф. Г.М.Штракс рассказал, как обсуждали мою кандидатуру на заседании приемной комиссии. Зав. кафедрой истории партии заявил: "Неважно, что абитуриент хорошо сдал экзамены, и он- участник Отечественной войны. Все мы - патриоты. Кто-то ковал победу на фронте, другие - в тылу. Важно другое. У меня и, наверное, у вас, нет доверия к Якову Стулю. Ведь он из того же племени, что и врачи - "убийцы в белых халатах". Нас в райкоме партии не поймут, если мы примем положительное решение". Меня отстоял зав. кафедрой философии. Он "сразил" своего коллегу творчески переработанной сталинской фразой: "Еврей за еврея не отвечает, как и сын за отца". С ним тогда почему-то согласились. А ведь судьба моя висела на волоске. Как теперь понимаю, победил потому, что оказался достойным конкурентом.
       Диссертационные страсти.1956 год, сентябрь. После окончания аспирантуры меня послали на работу в Сибирский город Омск. К 1958 году завершил работу над диссертацией. Отдал ее на защиту на кафедру философии Уральского университета. Вскоре она состоялась. Я провалился. Сразу же после этой неудачной акции меня пригласил Ректор-председатель Ученого Совета и сказал: "Разве вас не предупредили, что людям с вашей фамилией защищаться у нас неразумно?" Не предупредили. Тяжело переживал неудачу. Но после нее у меня возникло желание доказать ученым-юдофобам, что они не всесильны. Спустя несколько лет единогласно защитил эту же диссертацию в Московском Педагогическом институте им. В.И.Ленина. В 1982 году в том же институте мне была присвоена научная степень-доктора философских наук. Полагаю, что именно противодействие антисемитов подвигло меня на написание двух диссертаций.
       Нами командовали "маруськи". 1982 год. Май. В составе туристической группы побывал в Канаде. В Монреале со мной произошел такой эпизод. Мы-туристы, как требовалось по инструкции, гуляли по городу группой в 4 человека. Беседовали, делились впечатлениями. Нашу русскую речь услышал проходивший мимо молодой человек. Он подошел к нам и спросил по-русски, кто мы и откуда? Мои приятели, опять же в соответствии с инструктажем, сделали вид, что не слышат вопросов и быстро прошли мимо. Я же счел подобное поведение невежливым и остановился. Решил поговорить с иностранцем. Он оказался ведущим Канадского русского радио Андреем Смирновым (Михаилом Бродским). После 10 минутного разговора я получил приглашение в гости. Встреча наша должна была состояться в его квартире, в 8 часов вечера. Как я и предполагал, мои земляки, в соответствии с инструкцией, немедленно доложили начальству о моем "преступлении". Вечером того же дня состоялось экстренное собрание группы. Наш руководитель (за глаза его почему-то называли "маруська") в очередной раз напомнил нам о бдительности. Запомнилась его речь : "Некоторые, не хочу указывать пальцем, думают, что они в еврейском Бердичеве (в группе я был единственным евреем.- Я.С). Напоминаю, что вы за границей нашей Родины-в капиталистической стране. Кругом -шпионы, которые хотят завербовать вас во вражеские разведки. Бдительность должна быть основной чертой советского туриста. Общение с иностранцами категорически запрещаю.Тот, кто ослушается, будет сидеть в отеле и эта его поездка окажется последней". Непонятно какой интерес представлял я, профессор кафедры марксистско-ленинской философии для иностранной разведки? Конечно же, о визите к Бродскому нечего было и думать. Насколько я помню, тогда впервые появилась мысль о выезде из страны, в которой "маруськи" имеют право запрещать общение между людьми, попрекать человека его национальностью.
       Еврейская очередь за почетными званиями. Она существовала и была унизительна для евреев. 1991 год. Ноябрь. К этому времени я опубликовал ряд книг о философских проблемах творчества, управления здоровьем. В Челябинском Политехническом институте (ныне Южно-Уральский университет-.Я.С.), в котором я проработал 30 лет, обсуждается вопрос о присвоении мне звания "Заслуженный деятель науки". По этому поводу меня принял Ректор института. Он сказал мне: "Я не против, но мы недавно послали в Москву представление на проф.Гохфельда. Когда его утвердят, займемся вами. Неудобно одновременно просить о двух евреях". Я понимал, что ректор прав. Таковы были негласные правила игры. Он их знал и нарушить не мог. Изменились ли они сейчас? Вряд ли.
       "Разные судьбы-одна судьба". В конце 1992 года наша семья выехала из России в США на постоянное место жительство. Нас, как и многих других, к эмиграции принудили опять же антисемиты. Они призывали: "Каждый русский патриот должен убить по крайней мере одного жида". Нам сообщили и адрес, куда нам следует ехать: "Жиды, уезжайте в свой Израиль (свою Америку)". Такие надписи постоянно появлялись в подземном переходе возле нашего дома. Жизнь стала невыносимой. Мы были не единственными эмигрантами.В это же время из Челябинска выехали в разные страны ученые: Я. Хайкин, Э.Воинова, А. Найштул, М. Гольденберг, Л. Рахлис..., врачи: Г. Ерусалимчик, Я. Гальперин, Б. Левит, Ф. Боброва, О. Ниязова, В. Маслов, журналист М. Кислянский, режиссер-создатель Челябинского камерного ткатра- Е. Фалевич, артистка Л.Фалевич, музыковеды, преподаватели музыки: C.Гумнитская, Аркадий и Нона Миневич, учителя А. Войскун, В. Маслова, инженер Л.Бобров, руководители хора и хореографического ансамбля Дома пионеров -Яков Вейцкин и Анна Томас...А ведь я знаю далеко не всех евреев-беженцев. Уже упомянутый Г.Ерусалимчик, накануне отъезда в Израиль, издал в Челябинске книгу "Разные судьбы-одна судьба". В ней он подробно рассказал историю десятков Челябинских евреев, которых антисемитизм вынудил покинуть родную страну, родной город. Не думаю, что эмигранты сожалеют о принятом решении. В основном, после 3-5 лет привыкания к новой жизни, большинство неплохо устраиваются на новом месте.
       Российская таможня с антисемитским душком.. 27 ноября 1992 года. Проходим таможню. В декларацию записал золотые карманные часы. Они-наша семейная реликвия. Переходят от одного поколения к другому. Мне они достались от отца. Ему- от деда. Рассчитываю передать их сыну. Служащая таможни потребовала, чтобы я показал ей эти часы. Достал их. Она посмотрела и заявила: "Пропустить их не могу. Это историческая ценность. Принесите разрешение из Комиссии по охране памятников культуры, что вам можно взять эти часы с собой". Попытался вступить в спор с таможенницей. Услышал в ответ знакомое заявление: "у вас-евреев все и всегда не так, как у других людей. Сказала нельзя, значит- нельзя". Почему-то в России евреев воспринимали, как людей второго сорта. К счастью, нас провожала жена сына. Она и взяла "невыездные" часы. Если бы не было невестки, часы достались бы таможеннице. На этом история не заканчивается. Уже после того, как мы прошли таможню, мой сын попросил разрешения попрощаться еше раз с женой. Ему разрешили. В момент прощания часы перешли в карман сына. Реликвия была спасена.
       Есть ли антисемитизм в современной России? 2006 год. Июль. Публикую этот материал в "Форуме" Иерусалимской электронной газеты "Израильские новости". Содержание написанного вызвало интерес у многих. Откликнулись не только израильтяне, но и россияне. Последние уверяли меня, что никакого антисемитизма в современной России нет. А есть он, как раз, в США. Израильтяне же были солидарны со мной. Они написали о том, как национализм прошелся по их жизни. "Забавно, пишет житель Беер-Шевы, у меня та же история, что и у вас. Поступая в Физтех, я набрал солидный балл, явился на собеседование, думая, что это простая формальность. Ан нет: меня вышибли. Пошёл в МИИТ (железнодорожный инстиут-Я.С.). Все 5 лет занимался наукой. Диссертация была фактически готова одновременно с дипломом. На кафедре было место. Никто кроме меня на него не претендовал. Секретарь сказал мне: "понимаешь, мы "ваших" уж много взяли в этом году". Бросил всё нах Ъ и занялся частной деятельностью. Позднее уехал. Иногда ловлю себя на мысли, что испытываю что-то вроде благодарности к национальной политике России". 0x08 graphic
    Оказывается не только у меня, но и у моих соплеменников возникло "чувство глубокой признательности" к антисемитам. Чтобы им век свободы не видать.
      
       Американские впечатления.
       Как приспосабливались к эмигрантской жизни жена и я? Вскоре после приезда поняли, что надо найти себе занятие по вкусу и способностям. Нас привлекла журналистская деятельность. Пишем статьи в русскоязычные газеты, периодически издаем книжки. Наши приятели пожилого возраста поют в хоре, работают волонтерами в еврейских благотворительных организациях, учатся в колледжах и университетах. Благо Америка позволяет каждому американскому гражданину почтенного возраста посещать бесплатно любые классы государственных учебных заведений. От этих общих рассуждений перейду, так сказать, к деталям нашей американской жизни. Они-несколько иного свойства. Не столь благостны.
       . Обсуждаем моральный облик...соседей. Мне показалось, что в эмиграции некоторые пожилые люди, так сказать, мельчают. Трудность жизни пожилых, как это не странно, состоит в том, что им нечего делать, нечем занять себя. На работу людей в преклонном возрасте не берут. Да она и не нужна им. Социальное пособие обеспечивает пожилым сносную, безбедную жизнь. Как видно, из-за безделья, некоторые мои ровесники находят развлечение... в сплетнях. Об этом предлагаемое наблюдение, которое списано, так сказать, "с натуры". Приехал я в Америку. Огляделся, познакомился с соседями-эмигрантами из б.Союза. Что меня особенно порадовало, попал в родную среду: старшее поколение все сплошь люди сталинской закалки. Собираемся часто, почти каждый день. Ведь проблем в Америке не счесть, а мы отвечаем за все. Особенно активно у нас проходят обсуждение морального облика соседей. Решаем, кто живет правильно, то есть "по-нашему", а кто-неправильно, то-есть "по- ихнему". Естественно досталось от нас Биллу Клинтону и Монике Левинской за то, что они нарушили моральный кодекс американца. Осудили мы и президента Буша. Если ты Главнокомандующий, то езжай в Ирак и командуй. У наших собраний есть одна особенность- обличаем только тех, кто в данный момент отсутствует. Так нам удобнее. Никто из критикуемых не возмущается, не возражает. Это, как вы уже догадались, пародия. Но, к сожалению, в ней есть доля правды.
       Конфликт из-за..стула. В нашем еврейском клубе я стал невольным свидетелем скандала, который возник, вы не поверите, из-за места ...за обеденным столом. В таких клубах евреев в будни потчуют бесплатными ланчами. Цель этих встречь в том, чтобы дать людям возможность провести время в приятных беседах. Но однажды сложившейся порядок вдруг был нарушен конфликтом. Ситуация развивалась так. Мужчина, довольно пожилой еврей, положил свой талончик на свободное место за столом.. Позднее пришла женщина и заявила свои права на этот же участок стола : "Я сижу здесь уже 7 лет. И никому не позволю занимать мой стул!". Мужчина не внял ее доводам и продолжал молча сидеть. Женщина повторила примерно то же самое, но уже тоном выше. Мужчина-молчит. Женщина "взорвалась", побагровела, затряслась. "Вы, кричала она в запальчивости, не еврей, а жид, и к тому же коммунист, антисемит, кгбешник". Как видно, она считала, что люди именно с таким статусом занимают чужие места в еврейском клубе. Далее, события развивались так: подошел работник клуба, взял женщину под руку и подвел ее к свободному месту за другим столом. После ланча я спросил женщину, почему она так вела себя? Осознает ли она, какой ущерб своему здоровью нанесла своей истерикой? Ответ ее меня поразил::"я всю жизнь в Советском Союзе боролась за правду, за справедливость. Не отступлю от своих принципов и в Америке". Такова логика ее поведения. Характерны ли подобного рода мелочные конфликты для эмигрантской среды? К сожалению, на этот вопрос приходиться ответить утвердительно.
       Отдых в "Президент-отеле". Организму нужен отдых. Это-бесспорно. Как отдыхать, каждый решает по-своему. Нам посчастливилось на неделю попасть на мексиканский курорт Канкун. В "Президент-отеле", где мы жили, президентов не было. Жили в нем люди, примерно, такого же статуса, как и наш. У меня появилась возможность понаблюдать за отдыхающими. Подавляющее большинство (по моим подсчетам около 70%) отдыхало пассивно. Утром, с восходом солнца, укладывалось на пляжные лежаки и оставалось в таком положении до заката. Даже в рестораны не ходили, еду официанты подносили к лежащим. В море купались немногие. Тенисные корты и волейбольные плошадки пустовали. И это, простите, называется отдыхом? Уверен, что в результате такого стиля отдыха некоторые вынуждены будут обратиться к врачам по поводу рака кожи. Другие, растолстев, будут страдать от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета. А ведь о том, что отдых должен быть активным, знают все.
       Путешествуем без гида. Жена и я-любим путешествовать. Но не так, как другие, в составе туристической группы: "посмотрите налево", "теперь направо", а самостоятельно. Преимущества индивидуального туризма-очевидны. Вы имеете возможность в какой-то степени увидеть не только достопримечательности, архитектуру страны, но и поговорить с людьми, узнать кое-что об их нравах. Самостоятельный туризм может быть и дороже, и дешевле коллективного. Все дело в том, как он организован. Мы много слышали о Лондоне и хотели побывать в этом городе. Я написал письмо главному равину этого города: "Хотим познакомиться с жизнью еврейской семьи. Помогите". Вскоре нам пришел ответ от Mrs./Mr. Esma & Michael Daniels: "приезжайте к нам". Неделю мы жили в гостеприимном доме Daniels в еврейском пригороде Английской столицы. Побывали c хозяевами в синагоге. Здесь на 75 году жизни меня впервые "посвятили" в еврея. Об этой поездке мы опубликовали в газетах несколько статей.
       . Нас обдурили. Происшествие, которое случилось с нами в Лондоне, кажется мне поучительным. В один из дней мы направились в Вестминстерское Аббатство. Остановились у светофора, делились впечатлениями. К нам обратилась женщина: "Вы говорите по-русски. Не думала, что встречу здесь соотечественников". Разговорились. Жена поведала незнакомке о том, что у нее болит спина. "Как хорошо, что вы меня встретили. Я-врач. Обязательно помогу вам. Приходите к 10 вечера в гостиницу.У меня особая методика лечения. Вы забудете о боли." Я- сомневался, стоит ли пользоваться врачебными услугами чужого человека? Однако, жена настояла, и мы пошли. Незнакомка уединилась с женой. Как уж она "лечила", не знаю. Через полчаса они вернулись и возник разговор о результатах "лечения" и гонораре. "Не сомневайтесь, через час, или через день, или через неделю лечение принесет положительный результат: боль обязательно прекратится. Что касается вознаграждения, то с соотечественников я денег не беру, но бесплатные врачебные действия, как известно, не помогают. Поэтому уплатите чисто символические... 75 фунтов стерлингов. Это четверть моей ставки за визит". Приходиться признаться, что нас элементарно обдурили. Обычно рядом с "чайниками", "лохами", какими были мы, появляется ловкий обманщик, который учит эти персонажи бдительности. Мы вышли из гостиницы к ночи. Метро уже не работало. Всю ночь вынужденно гуляли по ночному Лондону. Устали. Впрочем, и эту прогулку восприняли, как забавное приключение.
      
       Учимся Жить по-Американски.
       Мы-эмигранты из б.СССР в течение многих десятилетий "строили социализм", "жили и работали по-коммунистически", "перестраивались", "ускорялись", "приносили личные интересы в жертву общественным". Результат нашей "бурной" деятельности известен. Вряд ли есть смысл напоминать о нем. Теперь, в стране Нового Света нам, "новым американцам", приходиться коренным образом пересматривать прежние жизненные установки, вырабатывать-новые. Это нелегко. Особенно, в старости. Попытаюсь рассказать о том, что в моем понимании означает жить по-американски и, как нам, пожилым людям лучше, полнее использовать те значительные возможности, которые предоставила эмигрантам Америка.
       Изучаем аншлийский язык играючи.Освоение новой страны начинается, конечно же, с изучения языка ее народа. Некоторое время после приезда из России я ходил на языковые курсы при еврейском клубе Кливленда. Преподавали американцы, не имеющие представления о методике. С ними мы заучивали неправильные глаголы и другие "премудрости" грамматики. Было скучно, и я чувствовал, что напрасно трачу время. Знания мои не прибавлялись. Мне посоветовали перейти в школу при Сase Western Reserve University. Здесь учили языку другим-игровым методом. На уроках мы разыгрывали ранообразные бытовые сцены: "Как покупать продукты в магазине?", "Я пришел на прием к врачу", "Помогите мне найти адрес знакомого" "Как мне отправить посылку?"и т.д. Преподаватель распределял роли и делал режиссерские замечания по ходу игры. "Вы- Анна будете покупателем, а вы -Михаил-кассиром, (работником отдела обслуживания). Больше естественности. Не верю. Обращайтесь друг к другу только по английски. И никаких жестов". Каждый из учеников побывал и юристом, и таксистом, и журналистом...Занятия проходили шумно, весело, продуктивно. К сожалению, эта учительница вскоре ушла в другое учебное заведение. Но даже несколько ее занятий запомнились мне на всю жизнь. С помощью игрового метода мы, несомненно, быстрее и крепче усваивали английские слова и целые английские обороты. В дальнейшем я убедился, что язык можно изучать и самостоятельно. Для этого надо преодолеть стеснительность и смело вступать в беседы с соседями, полицейскими, продавцами. Хотел бы подчеркнуть, что мои собеседники никогда не смеялись над моим чудовищным произношением. Я же оправдывал свою смелость тем, что американцы по-русски говорят не лучше, чем я по-английски.
       Живем в кредит. В первые годы после приезда в Америку я расплачивался в магазинах только наличными. Позднее, когда приобрел некоторые знания английского языка, открыл счет в одном банке и взял кредит в другом. Теперь у меня, как и у подавляющего большинства американцев, два платежных документа- чековая книжка и кредитная карточка. Стараюсь платить только с помощью кредитной карточки. Это- удобно и выгодно. Не надо возиться с наличными деньгами. "Бухгалтерию" веду ежедневно. Купил, например, яблоки. Пришел домой и записал сколько уплатил. Раз в месяц банк, предоставивший мне кредит, присылает счет, который я оплачиваю по компьютеру. Снимаю требуемую сумму с моего банковского счета. У меня есть выбор: вернуть все деньги, взятые в кредит, или же их часть, скажем, только 20 долларов. Многие американцы тратят больше, чем возвращают, живут в долг. Как видно, чем больше доход, тем труднее сводить концы с концами. Я же считаю, что надо жить по средствам и перевожу всю сумму кредита. Это избавляет меня от необходимости платить проценты за взятый кредит. Банк "делится" со мной своими доходами. Он возвращает мне от 1% до 5% от суммы расходов. Я уже получил "откат" из банка-102 доллара. И с оптимизмом гляжу в будушее.
       Персональный компьютер стал "членом семьи". В б.СССР семья считалась зажиточной, если она имела три бытовых прибора: холодильник, телевизор и радио. Телефон был, так сказать, роскошью.Им пользовалась советская, партийная элита. В Америке у всех есть телефон. Обычно он с автоответчиком. К телевизору у большинства подключены разного рода приставки: проигрыватели, записывающие устройства-VCR, DVD. Тостер, кофеварка, вафельница, таймер, макровей, фудпроцессор, хлебная машина, соковыжималка, пылесос существенно преобразили наш быт. В наших квартирах приятно жить. Старым людям не надо прикладывать усилия, чтобы приготовить себе пищу, постирать белье, удалить мусор. Всю работу за них делают специальные бытовые машины. Мы теперь стали операторами при машинах. Нажимаем соответствующие кнопки, и сами машины выполняют за нас всю работу по заданной программе. Естественно, всей этой техникой надо умело управлять. Для этого надо внимательно изучить инструкции, прилагаемые к каждому прибору. К сожалению, соотечественники, по моим наблюдениям, делают это не всегда. То ли лень, то ли не хватает знаний английского языка. Поэтому техника часто используется плохо, быстро ломается. Наша соседка попросила меня разобраться в ее автоответчике. Он почему-то не воспроизводил голоса звонивших. Оказывается она нажимала на кнопки произвольно. Рассчитывала, что в конце концов наткнется на нужную. Насколько мне известно, не все пожилые эмигранты используют кнопку- "Redial". Они каждый раз нажимают на 7 кнопок вместо одной. Раз уж мы приехали в такую передовую страну, как Америка, надо постараться жить на уровне современной технологии. О персональном компьютере упомяну особо. Теперь уже не мыслю, как можно обходиться без него. Он отлично выполняет роль секретаря. Печатает и редактирует мои тексты, переводит их с русского языка на английский, информирует о погоде, событиях в мире. Свой первый компьютер я купил за 700 долларов. Второй обошелся мне всего в... 25 долларов. Недавно нам позвонила знакомая и сообщила, что ей удалось достать бесплатный компьютер. Дело в том, что информационная техника быстро устаревает. Солидные фирмы каждые 3-4 года покупают компьютеры новых моделей, а старые отдают бесплатно в школы, дома для престарелых. Научиться работать на компьютере относительно несложно. Обучают в библиотеках, в клубах по интересам... Если в вашем "эмигрантском наборе" еще нет компьютера, значит вы, уважаемый читатель, живете пока еще не по-американски.
       А Вы записались в волонтеры? Смысл жизни, как я его понимаю, состоит в том, чтобы возможно полнее проявить свои задатки, способности, наклонности, воплотить их в реальные дела. Найти подходящую оплачиваемую работу в Америке даже молодым непросто. Пожилым же- невозможно. А вот стать волонтером здесь может каждый. Пожилые американцы охотно откликаются на призыв выполнить нужную работу бесплатно. Общее число волонтеров в Америке-59 млн.783 тысячи человек (27% населения.). Причем, более 7 млн. из них в возрасте 65 лет и старше. Значительная часть работы в области образования, здравоохранения, обеспечения безопасности, социальной помощи осуществляется волонтерами, так сказать, "по зову души".Моя соседка по квартире Zella Stitt работает информатором в госпитале. Рассказывает пациентам как назначить визит к врачу, найти его офис , аптеку. "Почему вы согласилась на бесплатную работу?"-спросил я ее. Ответ был предсказуем: "На людях и при деле интереснее жить. К тому же некоторые льготы я получаю". По этой же причине Eva Adams ухаживает за зимним садом в нашем доме. Viola Williams, Joyce Collins, Oridee Green, Dorothy Smith, Betty Rivers, Glayds Lee-организуют бесплатные обеды. Есть в нашем доме и Президент на общественных началах. На этот высокий пост избрана Dolores Cаmmon. Она координирует волонтерскую работу жильцов, проводит собрания, приглашает лекторов, артистов. В России я избегал обшественной работы.Здесь, в Америке, выполняю обязанности "пресс-атташе". Пишу в русскоязычные газеты. Считаю эту работу волонтерской, поскольку гонорар за публикации не получаю. Если вы когда-то работали врачом, юристом, по американским законам без соответствующего документа, официально консультировать людей вы не имеете права. Но ваши неофициальные советы могут быть весьма ценными. Знающие английский язык обычно помогают "новым американцам", сопровождая их в госпиталях, в официальных учреждениях. Волонтерская работа поможет вам ощутить себя полезным в любом возрасте.
       Надо ли пользоваться благотворительностью? В Америке распространена благотворительность. Люди с низкими доходами имеют возможность получать продовольственные пайки в церквях и синагогах. В Кливленде, например, известно, что в синагоге ребе Кейзен по воскресным дням не только проводятся лекции и беседы, но и выдается бесплатно большой продовольственный пакет: хлеб, крупы, консервы.... Надо ли принимать эту помощь? Некоторые соотечественники отвечают на этот вопрос отрицательно. Мы, мол, не настолько бедны, чтобы пользоваться подачками. По-моему, ничего зазорного в этом нет. Бедность, как известно, не порок. И коль скоро положение бедняков стараются улучшить, почему бы не воспользоваться этой возможностью. Сэкономив деньги на продуктах, вы сумеете потратить их на приобретение бытовой техники, компьютера, путешествия и т.д.
       От агрессивности к доброжелательности. В России нам всем приходилось всегда находиться, так сказать, в "бойцовской стойке". Мы ожидали нападения и нападали на других сами. Вспоминаются факты. Остановлюсь на типичных. В магазине для ветеранов войны я стал свидетелем конфликта между продавцом и покупателем. Фронтовикам однажды продавали по 0,5 килограмма куриных "ножек Буша". Продавщица положила на весы 5 ножек. Стрелка показала 450 грамм. Покупатель потребовал, чтобы положили шестую ножку. В этом случае возник перевес-550 грамм. Суть конфликта: 5 или 6 ножек? Как же надо унизить человека, чтобы он "воевал" за одну куриную ножку. В очередях часто раздавались проклятия в адрес участников войны: "лучше бы вас фрицы убили". Людей раздражало, когда инвалиды, участники войны в соответствии с правилами, покупали продукты вне очереди. Как же надо озвереть, чтобы пожелать смерти воину-освободителю. Сейчас в России очередей нет, но, если судить по печати, агрессивность осталась. Она вспыхивает по разным поводам, то в Кондопоге, то в Беслане, то в Москве, то в воинских частях. Люди, живущие в тяжелых условиях, не могут быть доброжелательными. В США нам-эмигрантам пришлось учиться "хорошим манерам". Здесь принято улыбаться прохожим, здороваться с ними, спрашивать у соседей о состоянии их здоровья, благодарить водителя автобуса. Мне было вдиковинку, когда водитель маршрутного автобуса пожелал мне и другим пассажирам доброго утра. В России я слышал от них другое- "Куда прете". Родители поучают маленьких детей: скажи дяде "Hi". И они охотно воспринимают науку вежливости, уважения к старшим. У меня сложилось впечатление, что афро-американские внуки особенно внимательно и почтительно относятся к своим бабушкам и дедушкам. Постоянно приносят им цветы, подарки, устраивают для них праздники, отмечают дни рождения. Дети "белых" жильцов, как мне показалось, не столь внимательны. Их в нашем доме можно увидеть значительно реже. Наши соседи: католики, мусульмане, православные, иудеи, афро-американцы, поляки, венгры, чилийцы, перуанцы, выходцы из разных стран мира. 8 человек эмигрировали из республик б. СССР. Несмотря на такое многообразие, трения между людьми не возникают. Все по доброму, я бы сказал заботливо, относятся друг к другу. Жизнь учит терпимости.На моей памяти был всего лишь один конфликт. Пожилая женщина ходила по соседям и брала в долг 20-50 долларов, как она говорила, "на лекарство." Отдавать же долги "забывала". Ее проучили. На доске объявлений повесили карточку обманщицы и рядом написали: "не давайте ей в долг: она не возвращает деньги". Конфликт был разрешен без криков и взаимных обвинений. В возникновении одного из конфликтов виноват был я. В 2003 году за свой счет опубликовал в Американском издательстве iUniverse книжку: "Finding Life's Lanes: Rules for Living in Ttaffic". Для меня было важно, чтобы американцы узнали об этой книжке. Поэтому позвонил редактору газеты "The Plain Dealer" (Cleveland) и попросил его напечатать рецензию на книжку. Он отказал мне: "Мы рецензируем только книги, изданные по инициативе американских издательств". Я продолжал настаивать. Теперь понимаю, что вел себя глупо. Напомнил редактору, что газета в прошлом опубликовала статью о том, как у меня украли велосипед. " О краже вы пишете, а о книге, в которой изложена система самоуправления здоровьем, отказываетесь. Есть ли в этом логика?" Как видно, мои слова обидели редактора, и он дал мне понять, что газета никогда не будет сотрудничать со мной. Я получил хороший урок и теперь стараюсь не нажимать там, где мне отказывают. Полагаю, что американская жесткость реакции на обиды органично связана с их доброжелательностью, добродушием.
       Из профессоров...в студенты.Жена и я были в России профессорами. Преподавли студентам. Она-историю театра. Я-философию.. Несколько лет назад мы стали в Америке опять студентами. Поступили в местный государственный университет- Сleveland State University.(Project 60). С чем связано это наше решение? Университет дает возможность пожилым посещать лекции, присутствовать на семинарах по любым предметам: английскому языку, истории, компьютерным наукам и т.д.. Иногда прихожу на занятия по философии. Этот предмет я преподавал в России в течение 40 лет. Представляю, как потешаются 18 летние американские студенты, когда видят меня 85-летнего, сидящего рядом с ними. Им было бы еще веселее, если бы они сравнили тексты лекций своих профессоров, с содержанием моих лекций. К счастью, это могу сделать только я.
       Пока живу-дерзаю.Сравниваю условия, в которых я публиковал свои книги в России и в Америке. Кафедра философии Челябинского Политехнического института, на которой я работал, заключила договор с руководством Челябинского тракторного завода. Мы должны были, с помощью социологических исследований, усовершенствовать систему управления людьми и производством. Результаты работы показались мне интересными, и я решил их опубликовать. Рукопись отдал в Южно-Уральское книжное издательство. Через несколько месяцев меня вызвали в издательство и познакомили с полученным из Москвы отзывом. Он был-разгромным. Анонимный рецензент написал, что мы, социологи "порочим, охаиваем практику управления социалистическим производством". Ни о какой книге и речи быть не могло. Чтобы спасти рукопись, решил позвонить проф.В.Г.Афанасьевуи попросил принять меня. Он публиковал ранее мои статьи в сборнике "Наука и управление". В то время он был главным редактором газеты "Правда". Встреча, как говорится, прошла " в атмосфере взаимопонимания". Рассказал Виктору Григорьевичу о злополучном отзыве. Посмеялись вместе. В конце 10 минутной беседы был вызван секретарь и ему было дано указание напечатать новый отзыв под мою диктовку. Моя книга "Руководитель и коллектив" была вскоре напечатана. Распространяли, продавали книжку соответствующие службы без моего участия. Опубликовать рукопись в Америке проще простого. Уплатите деньги любому издательству и через месяц, другой- получайте тираж. Трудности возникают не до, а после публикации. Книгу надо продать. Для этого ее надо умело разрекламировать. Русские издательства, как правило, распространением книг не занимаются. Моя предыдущая книга "Жить не болея", изданная в США, была мною же и распродана. Я не получил прибыли, но и не понес убытков. Что считается хорошим результатом. Теперь я затеваю новую авантюру с публикацией рукописи "Нашим здоровьем нам и управлять"". Надеюсь, что читатели меня поддержат и на этот раз. Ведь идеи книги нужны, полезны людям.
       Мнение россиянки об Американском образе жизни.Этот материал был опубликован в интернет-форуме "Литературной газеты". Получил множество замечаний. Одно из них кажется мне заслуживающим внимания. "Пользоваться кредитками, бытовой техникой и другими благами цивилизации- все это замечательно. Возникает только одно "но". Дети и внуки у эмигрантов вырастают, как правило, американцами. Для них русский язык, русская культура - чужие, а дедушки и бабушки - иностранцы. Сейчас происходит странная вещь: знания стариков зачастую оказываются непригодными для жизни в новых условиях. Все меняется и обновляется настолько быстро, что только молодежь в состоянии поспеть за "прогрессом", Пусть ни у меня, ни у моих родителей нет посудомоечной машины, или какого-нибудь навороченного пылесоса. Зато у нас есть нечто более ценное - возможность для внуков сходить с дедом на рыбалку или за грибами, лепить с бабушкой пластилиновых зайчиков и лисичек, ковыряться всем вместе на грядках, да много еще чего". Согласен с автором этого письма. Конечно, научиться жить по -американски-нелегко. И мы, несомненно, что-то теряем в этой новой для нас стране. Но находим все же больше: свободу, уважение к личности, поддержку разумной инициативы, относительно высокий уровень жизни, комфорт. Эти ценности дорогого стоят.
      
       Американские чиновники и мы-"новые Американцы".
       (субъективные заметки).
       Многое в жизни эмигрантов из б.СССР зависит от деятельности чиновников. Нас обслуживают работники социальных служб, полицейские, менеджеры дома, в котором мы живем, сантехники и многие другие. Какое впечатление они производят? Лучше они или хуже тех, с которыми имели дело на своей первой Родине? Попытаюсь ответить на эти вопросы. Мое мнение, несомненно, субъективное. Но, полагаю, что-то от истины в нем все же содержится.
       . Социальные работники "У нас"и "У них".. В России почему-то все дела, связанные с пенсией, приходилось решать, так сказать, "в порядке живой очереди". Каждый раз надо было доказывать другим очередникам, что я "стоял лично за дамой в зеленом платке, а она куда-то ушла". В таких очередях в магазинах и социальных учреждениях я простоял сотни, а, может быть, и тысячи часов своей жизни. Как правило, эти очереди создавались в коридорах, или на лестницах, где не было вентиляции и стульев. Интересно было бы подсчитать поточнее количество э "убитых" в бесконечных очередях часов, но тогда- не догадался, а сейчас-невозможно. В Америке все иначе. 15 лет назад мне установили социальное пособие. С тех пор меня ни разу не вызывали в департамент SSI. Чиновники сами делают пересчет-поправку на инфляцию. Помимо социального пособия мы получаем еще и фудстемпы-продовольственные талоны. С американским социальным работником Mrs.Larisa Diller, которая их назначает, мы встречаемся, как говорится, "лицом -к лицу" один раз в год-в начале августа. Подобные встречи проходят по одному и тому же сценарию. Социальный работник точно в заранее назначенное время покидает свой кабинет, спускается в зал ожидания и приглашает нас к себе на беседу. Мы представляем сведения о наших доходах и расходах. Они заносятся в компьютер. Машина по определенной программе сама подсчитывает количество долларов, которые нам причитаются. Одновременно машинным способом решается вопрос о медицинской страховке штата-Медикейд. Или же мы, как пишется по-английски,-ineligible. Вся эта процедура занимает минут 15-20. Разумеется, при такой технологии очередей не бывает. Долгие годы я не знал, что американский социальный работник помимо указанных выще проблем решает и многие другие. Во время очередного визита обратил внимание на то, что служебный телефон звонит, не умолкая. Выяснилось, что cоциальный работник помогает своим подопечным решать любые социальные проблемы, которые у них возникают. Теперь я обращаюсь в эту службу почти каждую неделю. Благодаря ей мы сэкономили не одну сотню долларов. Каким образом? Госпиталь Сleveland Сlinic долгое время забрасывал нас счетами за лечение жены. В последнее время нам начали угрожать: не уплатите, испортим вашу кредитную историю, передадим дело в суд. Я уже вознамерился платить, но на всякий случай решил предварительно посоветоваться с госпожой Diller. Позвонил. Она ответила однозначно: "Не платите. Ваше материальное положение освобождает вас от всяких выплат за медицинские услуги. Их покрывает страховой полис. Госпиталь об этом знает. Позвоните и напомните ему об этом". Письма из госпиталя почему-то по-прежнему приходят, но я не обращаю на них внимание. Однажды у нас возник конфликт с менеджером дома. Ей показалось, что в нашей квартире недостаточно чисто. Но наща квартира постоянно убирается добросовестным работником- Эллой из Absolute Home Health Care, Inc. Наш социальный работник подключила к делу другого человека. К нам с инспекционным визитом пришла Mrs. Shirli Franklin. из организации под названием "паспорт". Она поговорила с менеджером "по душам" и недопонимание было преодолено. Теперь, прежде чем предпринять какую-либо значительную акцию, обязательно советуюсь с социальными работниками. Эти телефонные собеседования уберегают нас от крупных ошибок.
       "Дядя Вася" и Mister Anthony. Слесаря- сантехника в России, каким бы ни было его настоящее имя, почему-то все называли "дядя Вася". Наш был всегда под хмельком и постоянно убеждал жильцов в своей значительности:" будете вы, интеллигенция, без воды, или, извините за выражение, на горшок ходить, если я не приду и не спасу вас". Все знали, что дядю Васю надо "отблагодарить" за работу, какого бы качества она ни была. Полагалось дать бутылку водки или же ее денежный эквивалент. Существовал и ритуал "благодарности". В куртке дяди Васи были разноцветные карманы. Левый-зеленый был больше правого-красного. Не в руки, а именно в левый карман без слов надо было после окончания ремонта, на выходе сунуть бутылку. Дядя Вася делал вид, что он не замечает подношения. Если кто-то из жильцов пытался нарушить эту традицию, расплата была неминуемой и, я бы сказал, жестокой. Какая бы авария в этой квартире не случалась, дядя Вася в нее не приходил. Причем жаловаться начальству было бесполезно. Ответ был один: "договаривайтесь с сантехником сами". Американского спнтехника я хорошо знаю. Он живет в нашем доме. Его должность называется - Maintenance Director -Директор по сохранению собственности. Одевается он иначе, чем его российский коллега, в аккуратные белые одежды. На кармашке его фирменной одежды пришит ярлык с указанием имени. На работе не выпивает. Вооружен до зубов различного рода инструментами. Специальная каталка нагружена ими. В большинстве случаев он не ремонтирует, а заменяет всю вышедшую из строя систему. Его визит в квартиру продолжается обычно не более 5-10 минут. Приходит он в день подачи заявки. Работает-качественно. Сделанное им никогда не приходиться переделывать. Не знаю как другие жильцы, но я ни разу не пытался дать ему несколько долларов за произведенную работу. Да он и не давал мне понять, как российский российский "дядя Вася": мол, "не подмажешь-не поедешь". Отличия между американским и российским мастерами- очевидны. Я попытался найти сходство. И, кажется, нашел. И тот и другой, как мне показалось, высокомерны. Оба почему-то недолюбливают интеллигенцию. Наш директор, где бы он меня не увидел, кричит на весь дом: "Doctor Stul". В это восклицание он, кажется, вкладывает унизительный для меня смысл: "Мол, был ты где-то и когда-то кем-то, а теперь, в Америке ты-никто, и звать тебя никак". Впрочем, может я и ошибаюсь по поводу смысла его восклицания. Высокомерие директора проявилось и в таком эпизоде. Как-то раз он с каким-то работником и я оказались в одном лифте. Им надо было на 11 этаж, мне на-3. Director нажал кнопку 11 этажа. Он, как видно, полагал, что мне следует подняться с ними, а потом уж спуститься на свой этаж. Когда я остановил лифт на 3 этаже, мне дали понять, что недовольны моим поведением. Мои критические замечания могут показаться мелочными. Но ведь известно, что из мелочей складывается наша жизнь.
       Моя полиция меня бережет.У меня за 14 лет жизни в Америке состоялись 6 встреч с полицейскими. Расскажу о них. Мы гостили у нашей землячки в городе Орландо. Она повезла нас осматривать достопримечательности города. На одном из поворотов ее машина столкнулась с другой. Водители попытались разобраться в происшедшем сами. Ругани между ними не было, но каждый доказывал, что виноват не он. Буквально, через 5 минут после инцидента появилась полицейская машина. Каким образом полиция так быстро узнала о столкновении, мне неизвестно. Возможно улицы города просматриваются видеокамерами. Полицейский развел водителей по машинам и выслушал каждого по отдельности. Собрав необходимую информацию, он вынес свой вердикт: "виноваты вы-заявил он землячке-вам и платить . Если не согласны со мной, можете обратиться в суд. Меня вызовут, и я дам соответствующие показания. При таком варианте вам помимо штрафа придется оплатить и судебные издержки. Решайте сами, какой вариант вас больше устраивает". Насколько я знаю, до суда дело не дошло. Штраф был уплачен в банк. Страховая компания землячки возместила потерпевшей стороне расходы по ремонту. Вторая и третья встреча с полицией были связаны с кражами. У меня утащили сначала велосипед, а позднее- кошелек. О краже кошелька расскажу подробнее. Она, в каком-то смысле поучительна. Я ждал автобус. Рядом со мной в будочке сидел паренек. Он оказался неплохим психологом. Сначала заговорил о погоде. Потом... попросил 25 центов на билет. Я колебался: дать-не дать. Молодой, мог бы заработать. Ну да ладно, не хочется отказывать просящему. Вынул кошелек, полез за мелочью. И тут случилось то, чего я не ожидал: парень схватил кошелек и убежал. Соревноваться с ним в беге я не стал. Денег в кошельке было немного. Удостоверение личности с собой не ношу. В Америке его не спрашивают. Опасался только, что грабитель подделает подпись и использует мою кредитную карточку. На ней было 4000 долларов. Поспешил домой и по телефону заявил в банк о хищении. Мой счет сразу же аннулировали. И во время. В тот же день мне сообщили, что грабитель пытался купить по моей кредитке бензин. К сожалению, его не задержали. О происшествии сообщил и в районное отделение полиции. Полицейские примчались через 3-5 минут на двух машинах. Теперь я знаю, что служители порядка работают только парами. Спросил их, будут ли они искать жуликов? Ответили, что не будут. "Если бы у вас украли миллион, может быть, искали бы. А 30 долларов, которые были в кошельке, -пустяки". Над моей репликой: "Важны не деньги, а принцип: вор должен быть наказан. Иначе он будет продолжать свое грязное дело", полицейские почему-то посмеялись. Уезжая, сказали: "если случайно увидите похитителя, сразу же сообщите нам. Мы им займемся". На этом разошлись. Некоторое время назад в наш дом приехал полицейский начальник. Он выступил на общем собрании: учил жильцов, как предохранить свое имущество от кражи. Позднее, по почте всем жильцам прислали удостоверения "друзей полиции". Еще одна встреча произошла совсем недавно. Мне показалось, что контролер на станции требует у меня слишком много денег за проезд. Я был чем-то раздражен и, наверное, поэтому на повышенных тонах пытался доказать свою правоту. Сразу же за моей спиной "нарисовался" полицейский. Он позвякивал наручными браслетами. Я понял, что дело приобретает нежелательный оборот и поспешил извиниться перед контролером. Последний контакт был телефонным. Женщина из департамента городской полиции напомнила мне, что я их "друг" и попросила выписать чек-пожертвовать несколько десятков долларов на развитие полицейской службы. Мол, "друзья должны помогать друг другу". Полагаю, что в совокупности эти эпизоды характеризуют работу американских стражей порядка. Кстати, ни один из американских полицейских никогда не намекал мне, что не грех бы "позолотить его ручку". В заключение позволю себе выразить пожелание. Хотелось бы, чтобы чиновники были не только профессионалами в своем деле, но и обладали соответствующими человеческими качествами: снисходительностью к чужим ошибкам, отзывчивостью, внимательностью... . Такое сочетание значительно поднимает уровень обслуживания. Уважаемый читатели, совпадает ли мое представление об американских чиновниках с вашим?
      
       Коллекционирую судьбы.
       Я интересуюсь необычными людьми. Объектом моего внимания являются те, кто совершает благородные поступки, обладает своеобразными чертами характера.В Америке мы познакомились с такими людьми. Расскажу об одном из них.
       Steven Spielberg и Яков Талес. Хотел бы сразу уточнить: Яков Талес не имеет никакого отношения к художественному творчеству. Он не актер, не режиссер, а бывший узник гетто, жертва Холокоста, один из организаторов партизанского движения на Украине. Именно эти стороны деятельности нашего героя заинтересовали Steven Spielberg и меня.
       Steven Spielberg родился 18 декабря 1946г. в семье инженера. В одном из интервью Steven рассказал о своем детстве: "Мои дедушка и бабушка, уроженцы Австрии и России, прибыли в Америку в 1912 году, бежав от погромов. Мои родители родились в Цинцинати, и я тоже. Я рос в ортодоксальной и набожной семье. Мы жили в еврейском квартале, я ходил в синагогу на все субботние службы и ясно помню стариков с длинными бородами, которые угощали меня печеньем после молитвы". Еще будучи студентом Калифорнийского университета Steven приобщился к миру кино и телевидении. Приобрел, как говорят, несколько "смежных" профессий: сценариста, режиссера, спонсора. Его творческий вклад в Американскую культуру весьма значителен. Нет смысла перечислять все его фильмы, награды и премии. Они-известны. Важно, однако, упомянуть об общественной деятельности Steven Spielberg. Он встречался с эмигрантами из бывшего СССР, узниками концлагерей и гетто, и понял, что описания жизни и подвигов этих людей представляют значительную ценность для нынешнего и будущего поколений. Чтобы их воспоминания не пропали, Spielberg в 1994 году основал Survivors of the Shoan visual History Fondation. Так был создан своеобразный институт социологических иследований, который начал собирать и записывать свидетельства, показания, воспоминания людей, испытавших ужасы Холокоста. Я полагаю, что у фонда имеется и другая цель: подобрать материал для будущих фильмов. Ведь основное направление творчества сценариста, режиссера, спонсора Spielberg- герои и героическое, поведение человека в экстремальных условиях войны. За 10 лет деятельности фондом было собрано и записано на аудио-видео кассеты 52 тысячи показаний. Несомненно, историки, политики, сценаристы, философы найдут для себя много интересного в этих людских трагедиях. Быть может, одно из самых содержательных воспоминаний представил Фонду- Яков Талес.
       Яков Талес родился 11 апреля 1913 года в городе Бершадь Виницкой области Украины. Семья, в которой рос Янкель, была бедной деньгами и богатой детьми. Их было пятеро: Сарра, Янкель,Шмилек, Евгения и Николай. Отец,Шимон, был странствующим кустарем одиночкой. Он ездил по селам и по заказу крестьян шил кожухи. Отец и сына научил этому ремеслу, и оно ему впоследствии пригодилось. Но и вдвоем они едва зарабатывали на пропитание семьи. Вначале Яков, как и другие еврейские дети, окончил хедер, школу.Позднее переехал в Харьков и поступил в фабрично-заводское училище. Стал слесарем . Некоторое время проработал на Харьковском паровозоремонтном заводе. Еще в училище обнаружилось его умение влиять на людей, убеждать их. Как видно, поэтому его назначили комсоргом ЦК КПУ. В 1931 году он был призван в Красную Армию. Вскоре его направляют на учебу сначала в Полтавское военно политическое училище, а позднее в Военно-Политическую Академию. Война 1941-45 гг. застала Якова у самой западной границы. Потом были бои, окружение 12 армии, в которой он служил, тяжелое ранение, попытка самоубийства, плен. Бегство. Скитание по лесам, возвращение в родной город Бершадь, оккупированный к тому времени немцами и румынами. 3десь наш герой по собственной инициативе вступил в борьбу против оккупантов. Он вместе с бывшим председателем колхоза Пилипчуком начал организовывать партизанские отряды. Я изложил схематично биографию Якова Талеса. Постараюсь осмыслить некоторые этапы его жизненного пути. Несомненно Яков вел себя в любой обстановке самоотверженно, мужественно. Эти качества, очевидно, имеют разные уровни. Их можно обнаружить, сравнив деяния нескольких героев. Например Оскара Шиндлера и Якова Талеса. Между ними много общего. И тот и другой боролись против фашистов, спасали людей. Первый, как известно, был фабрикантом. Его фабрика работала на немцев. У Оскара были, как теперь говорят, неформальные отношения с немецким руководством. Он им давал взятки, приглашал в рестораны. Поэтому он имел возможность легально включать евреев в список рабочих фабрики, не подлежащих отправке в лагеря смерти. И он сделал это по велению своей совести. 1100 евреев таким образом было спасено. Поймите меня правильно. Я ни в коем случае не собираюсь умалять заслуги Оскара Шиндлера. Конечно же, израильтяне вполне заслуженно чтьят его память. В отличие от Шиндлера, Яков Талес был все 3 года оккупации Украины на нелегальном положении. Созданные им и другими патриотами партизанские отряды убивали фашистов, поджигали склады с горючим, фуражом. Когда румынская разведка напала на след Якова, его вынесли в гробу из Бершадского гетто. Согласитесь такого рода мужество дорогого стоит. И если о Якове Талесе мы знаем меньше чем об Оскаре Шиндлере, то только потому, что фильм о его подвигах до сих пор не создан. У меня сложилось впечатление, что героев во многом "создают" журналисты, сценаристы, актеры. Напрашивается сравнение нашего героя и с американскими солдатами, сражающимися ныне в Ираке. Тиранический режим Саддама Хусейна был ими свергнут. Надо, однако, иметь ввиду особенности действий регулярной армии, вообще и американской, в особенности. Солдаты вооружены самым современным оружием. Армейские подразделения расквартированы в специально созданных, хорошо укрепленных гарнизонах. Каждый солдат знает: если его ранят, свои вынесут из боя, вылечат. Никому в Америке не придет в голову подозревать попавшего в плен в том, что он сдался специльно, изменил Родине, предал. Известно, например, что сенатор США Маккейн находился в плену во время войны с Вьетнамом. Но это не помешало, а наоборот, способствовало его удачной политической карьере. Яков Талес и другие партизаны на первых порах не имели ни оружия, ни боеприпасов, ни еды, ни медикаментов, ни крыши над головой. Они понимали, что Красная Армия далеко, и им следует рассчитывать только на свои силы. Винтовки и автоматы отбивались ими в боях. Медикаменты поставляла врач Шренцель, лечившая в городе раненых немцев и румын. Одежду, ватники шили сами или снимали с погибших. Ее же меняли на еду. Яков попросил меня рассказать о судьбе отца. Его выследили, арестовали, повели на расстрел и ...живым столкнули в яму. Это выяснилось потом, когда Комиссия по расследованию злодеяний фашистов раскопала ров с убитыми. На теле отца не было отверстий от пуль.Такая же участь постигла Яшу и Бузю Алевичей, печатавших листовки в подпольной типографии, Асю и Женю Сикор, Мордехая Грамзауэра, Еву Бендерскую, предоставивших кров партизанам, шившим одежду для них. Сколько душевных сил и смелости нужно было иметь, чтобы не сломаться, продолжать борьбу. Сейчас в Лос-Анжелесе живут дети Мордехая -Саша и Аннушка. Им было тогда 10 и15 лет, но и они выполняли ответственные партизанские задания: наблюдали за передвижением румынских и немецких воинских частей, полицаев. Наверное, им будет приятно прочитать добрые слова о себе.
       14 марта 1944 года партизанские отряды вытеснили оккупантов из города Бершадь. Через 2 дня в освобожденный город вошла Красная Армия. Вы думаете страдания Якова Талеса закончились с приходом в город "своих"? Ошибаетесь. Им и многими его товарищами-партизанами заинтересовались наши "любознательные", вездесущие органы НКВД, разведка "Смерш". Многих партизан и, конечно же, Талеса отправили на проверку в специальный концентрационный лагерь "для своих" в деревне Мандрыкино. Допрашивали с пристрастием 3 месяца. И, как ни старались,никакого криминала, естественно, не нашли. Могли бы поблагодарить за самоотверженную защиту Советской власти, борьбу против оккупантов. Но сделать это не догадались. Просто дали документ: "проверен, может работать". Почему Яков Талес-патриот, коммунист с многолетним партийным стажем покинул Родину, выехал в Америку? Я задал этот вопрос Якову. Его ответ был прост: "Советская власть изрядно потрудилась, чтобы создать у меня, да и у других негативное представление о ней. После войны я почувствовал недоверие к себе. Обострился антисемитизм. К тому же сын Эдуард и дочь Сима решили эмигрировать". Они раньше отца поняли, что в СССР у них нет перспектив. Уехали. Устроились в Кливленде. Как сложилась судьба нового поколения Талесов в Америке? Речь идет о сыне, дочери и их пяти детях: Зориславе, Ролланде, Рональде, Джонатане и Наталке. Они осваивают американские высокотехнологичные профессии: бизнесмена, менеджера, юриста, врача, инженера. Уровень их жизни, естественно, несравним с тем, какой был у детей Шимона в Бершади. Дети и кое-кто из внуков уже приобрели собственные дома. Другие присматриваются, где и как купить недвижимость. Все они убеждены, что Америка самая лучшая страна из всех им известных. Яков тоже не сидит без дела. Его приглашают в школы, на различного рода конференции. И он охотно рассказывает о своем времени и о себе. Материальное положение Якова Талеса несколько лучше, чем у обычного эмигранта. Вдобавок к американскому социальному пособию он получает еще и ежемесячную пожизненную "стипендию" из Германии. Эта ситуация, несомненно, парадоксальна. Яков Талес воевал против фашистской Германии, спасал Украину от врагов. Но платит ему новая Германия, а не новая Украина. Когда я собирал материал для этой статьи, Яков попросил меня: "напишите все, как было". Старался выполнить его просьбу. Удалось ли?
      
      
       Заключение.
       Мы привыкли к тому, что нашим здоровьем, жизнью управляет кто-то другой: врачи, социальные работники, психоаналитики, разного рода чиновники. Можем ли мы помочь себе сами? Несомненно. Каким способом? Усовершенствовав стиль, образ своей жизни. Научившись жить разумнее чем сейчас, т.е. по строгим правилам- своего рода рекомендациям самим себе. Хотели бы надеяться, что книга "Нашим здоровьем нам и управлять" поможет вам, уважаемый читатель, быть стабильно здоровым и счастливым. Этого мы Вам искренне желаем.
      
      
      
      
      
  • Комментарии: 4, последний от 22/10/2011.
  • © Copyright Стуль Яков (yakov2223@yahoo.com)
  • Обновлено: 22/10/2011. 298k. Статистика.
  • Эссе: США
    • Оценка: 5.17*5  Ваша оценка:
    Связаться с программистом сайта
    "Заграница"
    Путевые заметки
    Это наша кнопка