Требуемое количество сухих корней залить небольшим количеством воды так, чтобы корни скрылись в воде. Вода должна быть температурой градусов 60-70 Цельсия. Настоять 3-4 часа, чтобы корни намокли и разбухли, затем прокрутить их на мясорубке и сформировав нужного размера лепёшку приложить к больному месту, зафиксировать и держать не менее 3 часов, лучше оставить на ночь. Фиксация не должна быть согревающей, так как больные суставы прогревать не желательно. После снятия лепёшки больное место протереть влажной тканью и не мыть с мылом до следующей процедуры. Перед наложением лепёшки кожу промыть с мылом и вытереть насухо.