Для тог чтобы раскрыть свои возможные способности одному человеку приходится трудиться десятилетия, а то и всю жизнь, зато другому приходит как бы само. Наблюдая таких людей в постоянном контакте, начинаешь понимать, почему так происходит.
Когда сознание закрыто толстым слоем принятых в обществе условностей, подсознанию очень трудно через него пробиться. Иногда этому мешает специальное образование создающее непреодолимую преграду, и требуется время, что бы забыть полученные знания или приобретение новых знаний, которые поставят под сомнения первые. Поэтому для ускорения процесса понимания самого себя часто применяются различные методики.
Биосфера окружающая нас вместе со средой обитания представляет собой единую саморегулирующуюся систему с обратными связями. Когда в состоянии среды возникают опасные для существования жизни отклонения, то в биосфере автоматически развиваются процессы, компенсирующие эти отклонения и восстанавливающие нарушенное равновесие.
Человек, слившийся со средой обитания способен улавливать малейшие её изменения, и может, осознанно помогая окружающей среде менять своё состояние. Так аборигены в Австралии способны добыть воду в пустынной местности, охотиться на зверей без оружия, по желанию воли менять погодные условия на определённой местности, лечить своё тело без лекарственных средств.
Современный человек настолько оторван своим неправильным воспитанием от природы, что теряется и становится беспомощным даже в привычных для себя условиях, при повышенной нервной или эмоциональной нагрузке. Стоит нам отойти от электрической розетки, и мы становимся беспомощными. Цивилизация нас не воспитывает, а развращает.
Окружающая воздушная среда, страдающая от перенасыщения окислами свинца и других веществ, сильно способствует ослаблению мышц шеи. Наблюдая за людьми в последнее время, обратил внимание на часто встречающийся факт, связанный с этим, особенно в загрязнённых районах. Ослабленный тонус при негативном настрое или тягостных воспоминаниях приводит к сильному изменению психической функции, уходу в себя и потери смысла жизни.
Традиционный подход к заболеванию не может поставить даже диагноз. Дело в нарушении функций мозга из-за перекоса в атланте с незаметным наклоном головы подбородком вниз. Внешне ничего не заметно, но такое состояние сильно влияет на: эндокринную систему, систему кроветворения и дыхания, сердце, печень, и многое другое.
Обнаружить проблему способно только нетрадиционное мышление и особое состояние видения окружающего мира. Помогают в этом специальные тренировки и методики обретения скрытых знаний.
Жизнь в резонансе со средой обитания - это качественное мышление и качественное деяние - это личная воля поистине всемогущего человека. Всё зависит от степени практических знаний, которыми вы обладаете.
Практические знания не просто информация, а знание того, как осознанно управлять личной волей во всех её проявлениях не только в физическом мире, но и в тонких мирах.
У нас широко распространено заблуждение, по которому принято путать знание с информацией или информированностью. Можно владеть информацией, но ничего не знать, то есть не уметь. Можно знать, не занимаясь накоплением массы информации, то есть уметь практически управлять личной волей на всех уровнях проявления бытия.
Для того чтобы знать и сознательно изменить себя, сделать жизнь более чувственной, гармоничной во всех проявлениях советую проделать следующее мероприятие, проводимое в таких случаях нашими знающими предками. Эти методики позволят вам отказаться от рабской подчинённости запросам своего тела незаметно овладеть тем, что недоступно другим. Повысит вашу восприимчивость пространства и способность понимания происходящих процессов. Вы сможете постепенно влиять на всё: на среду обитания, на обстоятельства, и на людей.
Методика первая: Овладение скрытыми знаниями.
Заранее выбрать место, в котором ветрено в тихую погоду. В момент, когда дует уверенный ветер, надо снять с себя одежду, подставив тело под его струи, и пусть он наполнит каждую клеточку вашего организма. Прочувствуйте, как он наполняет вас, сосредоточьтесь только на этом. Проведите такую процедуру несколько раз и запомните это состояние.
Выберете безветренную тихую погоду на закате или восходе солнца. Придите на своё место, сосредоточьтесь на всей поверхности своей кожи, и вспомните прикосновение летящего ветра. Усильте это ощущение, сначала лёгкое, потом упругое и плотное. Впустите этот ветер внутрь себя, пусть он пройдёт по вашему телу сверху вниз, потом наоборот, погоняйте его из руки в руку, в ноги и т. д. Слейтесь с ветром, ощутите жар в основании своего позвоночника, по телу пойдут круги этого жара и усиливающееся тепло принесёт новые ощущения. Постарайтесь запомнить их в полной мере.
Пусть пройдут несколько дней после этой практики и однажды утром, постепенно, эти знания разовьются и дадут о себе знать, и продвинут вас к совершенству. И тогда каждый день будет вносить новые открытия, и приближать вас к силе. Это знание будет жить внутри вас, и помогать вам, добиваться успеха. Всегда когда будете вспоминать пережитый опыт - будете обретать уверенность в своих дальнейших действиях. Вы станете знать практически всё что захотите - мгновенно без приложения усилий и сразу.
Изменения произойдут незаметно как бы сами собой, сделают вас увереннее, сильнее и моложе, а заметите вы их только случайно, со временем, анализируя прошедшее.
Методика вторая: Переходим на солнечное питание.
На восходе солнца надо выходить на улицу и смотреть прямо на солнце - в течение всего лишь нескольких секунд. Пока оно поднимается над горизонтом на него можно смотреть спокойно, при этом глаза не пострадают.
Со временем глаза привыкают, и вы каждый следующий день смотрите на солнце немного дольше. Постепенно время тренировок увеличивается и доводится до 30 минут. Форсировать события нельзя, новации здесь ни к чему. Методика отработана многими поколениями наших предков, и хитрость заключается в плавном наращивании времени созерцания светила. Подзарядка энергией производится только раз в сутки.
После того как преодолеете рубеж 15 минутной подзарядки, заметите существенное снижение аппетита. Это не подавление аппетита, а победа над чувством голода. Потребление пищи сократиться вдвое.
А после достижения каждодневного 30 минутного созерцания солнца и хождения босыми ногами по земле выключается механизм рецепторной регуляции. Потребление пищи постоянно уменьшается и доводится до полного отказа от неё. Остаётся только потребление воды. Добившись этого, вы сможете достичь полной внутренней свободы и избавиться от физических, психосоматических и психических проблем навсегда.
У вас вырабатывается новое чувство внутренней само регуляции. Мозг начинает работать в наилучшем режиме, не отвлекаясь на пищеварение, ваши возможности многократно возрастают. Вы обретаете просветленное сознание и духовное совершенство. Вы экономите деньги и время, затрачиваемое раньше на приём пищи и её приготовление.
Никакой потребности в физической пище человек больше не испытывает, если всё вышесказанное проделает добровольно и осознанно, соблюдая внутреннюю духовную дисциплину. О которой можно сказать так: - это синтез совершенства в стремленье к новой высоте, к богу, к контролю совести, вере в убеждения, гармонии постулатов.
Здоровье женщины.
Здоровье женщины наиболее подвержено различным заболеваниям и хотелось бы немного уделить этому внимания без углубления в дебри медицины. Мне попадались случаи очень коварных опухолей, при возникновении которых женщины в возрасте вновь становятся сексапильными и расцветают. Девочки подростки за короткое время становятся красавицами и удивляют окружающих своей прелестью.
Такие превращения связаны с гормонопродуцирующей опухолью. Гормональный сбой происходит по причине нарушения осанки во время сидения и повреждения поясничного отдела позвоночника. Произошедший подвывих или смещение (чаще всего) 3-5 позвонков вызывает нарушение кровообращение в малом тазу, что и является причиной прекрасного внешнего вида. Появившаяся опухоль начинает вырабатывать большую дозу экстрогенов женских гормонов.
По такой же причине может появиться миома, - доброкачественная опухоль, развивающаяся из мышечной оболочки матки, вследствие нарушения кровообращения, приводящее к нарушению функции яичников и дефициту гормона желтого тела прогестерона. Дисфункция яичников проявляется в особенностях менструального цикла, поэтому первое, что должно насторожить женщину, - нерегулярные или длительные и обильные менструации.
На ранних стадиях заболевание протекает бессимптомно и выявляется совершенно случайно во время осмотра в женской консультации. Чтобы вовремя обнаружить опухоль, очень важно регулярно, не реже 1 раза в полгода, обследоваться у гинеколога.
К нарушениям в поясничном отделе позвоночника приводят стресс и вследствие этого нарушение эндокринной системы и далее избыточный вес, влияющий на тонус мышц поясничного отдела позвоночника. Превышение веса на 10% уже опасно, а на 30% повышает риск миомы матки в 2-3 раза.
Опасность миомы в том, что она вызывает, обильны, длительные кровотечения и возможно развитие анемии. Опухоль может также превратиться в злокачественную при запущенности процесса. Темпы роста опухоли у всех разные, но обычно миома увеличивается медленно. Её первые клинические признаки могут выявиться лишь через 6-10 лет после возникновения зачатков опухоли, а ещё через такое же время дело может дойти до операции. Именно поэтому более 80% женщин оперируется после 40 лет. Когда узелки обнаруживаются в 25, начинать лечение необходимо уже в этом возрасте. Обследования для больных обязательно необходимо проходить не реже чем раз в 3-4 месяца.
Наша официальная медицина предлагает срочную операцию, но моя методика позволяет избежать хирургического вмешательства травмирующего организм человека, если процесс образования опухоли не очень запущен. Работа проводится бесконтактно, притом восстанавливаются сразу все функции организма одновременно и без применения лекарств.
В трудное последнее время перемен, когда люди испытывают финансовые трудности, получая бесплатную диагностику по телефону с наличием проблем, они в них не верят, а воспринимают как за заманивание на сеанс. Мне тоже пришлось подстроиться под обстановку и исхитриться. Если вижу такую проблему, то о ней не говорю так, как не поверят и упустят время. Я убираю её во время сеанса ничего, зачастую не говоря. Диагностируя без личной встречи, говорю о том, что будущий мой пациент уже ощутил и что ему мешает. Как показал личный опыт, люди в основном не видят главных причин своего состояния и правильно не оценивают себя.
Теперешняя диагностическая возможность лапароскопии даёт 99% из 100 и не надо забывать наведываться к гинекологу дважды в год. Здоровье дороже времени потраченного на обследование.
При появлении первой боли или других признаках нарушений в поясничном отделе позвоночника следует, не откладывая в долгий ящик применить для лечения возникающей проблемы приборы магнитотерапии. Магнитотерапия применяется для ускорения регенерации костной ткани, улучшения энергоснабжения клеток, а также при различных заболеваниях позвоночника. Магнитотерапия не имеет альтернативы в неивазивном (без вторжения) и безмедикаментозном лечении гинекологических заболеваний. В частности, при лечении воспалительных заболеваний матки и придатков, регуляции предменструаного и климактерического синдрома, лечения спаечных процессов в брюшной полости и малом Тазе, а также осложнений после оперативного родаразрешения, сопровождающих кесарево сечение.
Принцип действия целой серии приборов основан на формировании импульсов электрического тока и магнитного поля за счёт разряда через соленоид накопительной ёмкости, заряжаемый от сети через регулятор напряжения. Порядок проведения лечения по инструкции. Сами приборы широко продаются в аптечной сети.
В силу того, что 40% высоты шейного отдела позвоночника приходится на хрящевые межпозвоночные соединения, что намного больше, чем в других отделах и позволяет шее иметь большой диапазон движения головы, но поэтому и утомляет ее мышцы гораздо быстрее, чем мышцы остального корсета спины.
Это способствует развитию множества проблем от легких нарушений нервной системы до тяжёлых нарушений психики. Одним из таких видов нарушений в работе мозга могут быть обмороки.
Обморок это приступ внезапной кратковременной потери сознания, с самостоятельным восстановлением тонуса. В основе обморока лежит резкое нарушение мозгового кровообращения. Ввиду большого числа разновидностей обмороков и сложности патогенеза не существует их классификации. Диагностика обморока не вызывает сложности, но определить его разновидность и механизмы его вызывающие намного сложнее. Это связано кратковременностью течения и разнообразием причин, приводящих к обмороку, а также участием нескольких механизмов в развитии состояния.
Следует учитывать, что некоторые заболевания могут приводить к потерям сознания, похожими на обмороки. Поэтому обмороки следует отличать от эпилептических припадков и истерии. В основном обмороки развиваются при длительном стоянии, особенно в душном помещении. Их провоцирует боль, стресс, страх или вид крови. Бывают обмороки при кашле, глотании и при натуживании. Обычно обморокам предшествует несколько секунд преобморочного периода с бледностью кожи или влажностью, с ощущением слабости, нарушением зрения и головокружения. При обмороках отмечается помрачение сознания при снижении артериального давления.
Для диагностики обмороков можно использовать несколько тестов, но в стационаре с использованием аппаратуры. А для предупреждения обмороков следует избегать провоцирующих моментов или применять лекарственные средства. Но главное следует беречь позвоночник шейного отдела от травмирующих факторов. В большинстве случаев необходимость в медицинской помощи не требуется. Обморок проходит быстро. Реже требуется опрыскивание холодной водой или необходимость дать вдохнуть осторожно нашатырный спирт.
Для сохранения или возвращения былой молодости можно предложить опробованную на нескольких с хорошим воображением пациентах методику, давшую замечательные результаты. Необходимо вспомнить в своём детстве или юности счастливый момент, какое - ни будь приятное и радостное сопереживание. Вспомнить его во всех подробностях с яркостью всех граней переживаний. Каждое утро, проснувшись, до того как откроете глаза, предлагается во всех подробностях сопережить это воспоминание. Постоянные, каждодневные занятия приводят к заметному повышению жизненного тонуса и омоложению организма.
- Продлить земное существование помогут и несколько полезных советов международной группы врачей, психологов и диетологов:
-- Не объедайтесь. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало (1500 калорий).
-- Каждый возраст нуждается в различном питании.
Чтобы кожа женщин тридцатилетнего возраста была без морщин, необходимо регулярно есть печень и орехи. Людям старше 40 лет полезен бета каротин. После 50 лет кальций и магний. Мужчинам после 40 лет полезен, селен, содержащийся в сыре и почках. Он способствует снятию стрессов. После 50 лет питайтесь рыбой для защиты сердца и кровеносных сосудов.
-- Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше.
Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
-- Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит
на четырнадцать лет моложе! Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
-- Имейте на всё собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию, чем тот, кто лишь пассивно плывёт по течению.
Даже восемь минут занятия спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
-- Доказано кто спит при температуре 17-18 градусов,
дольше остаётся молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
-- Не нужно слишком ограничивать себя. Временами, вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень, понравилось новое платье или сумка, не нужно тут же думать об экономии.
-- Не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64% респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.
-- Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мысленной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать головной мозг, мы, замедляем процесс возрастной деградации умственной способности, одновременно активизируя работу сердца, системы кровообращения и обмена веществ.
Психофизическая стабильность всей деятельности человека способствует замедлению хода биологических часов и продлению молодости.
Правильное воспитание ребёнка.
Ум, несомненно, первое условие
для счастья.
Софокл.
Дети учатся так же как учатся обезьяны, наблюдая за своими родителями. Поэтому жалобы родителей на своих детей как бы отстранены от действительности и чаще всего начинаются словами: "Он так плохо себя ведёт..". Диапазон поведенческих нарушений, определяемый этими словами, огромен - от безобидных шалостей до серьёзных конфликтов, агрессивности, даже жестокости. Это может быть просто отсутствие какого-либо воспитания и многоликое детское упрямство, непослушание, нежелание подчиняться взрослым или стремление настоять на своём.
К третьему году жизни дети начинают осознавать собственное "я" и отделять себя от окружающего их мира. До этого они лишь имитировали поведение взрослых. Теперь же у них появляется стремление к самоутверждению. Произнося "нет" и "не хочу", ребёнок отстаивает своё право на самостоятельное решение.
Кроме того, дети примерно до семи лет имеют слабое представление об ограничениях и запретах. На многие события и замечания взрослых реагируют "по-своему". Поэтому во многих случаях к упрямству детей дошкольного возраста надо относиться как к вполне естественным, нормальным реакциям.
Очень часто упрямство ребёнка бывает связано с неблагоприятной семейной обстановкой, неправильным отношением между отцом и матерью. В таких семьях родители, поглощенные своими проблемами, постоянно заняты, раздражены и равнодушны к переживания своего ребёнка. Он же отвечает на равнодушие упрямством и грубостью.
Матери, жалующиеся на упрямство ребёнка, нередко сами отличаются неуживчивым характером. Им не хватает гибкости, воображения, широты взглядов, чтобы понять ребёнка. В отношениях с детьми они неуступчивы, бескомпромиссны, излишне требовательны. Что ярко проявляется в их речи, которая просто изобилует запретами.
Детское упрямство, вызванное психологическим неблагополучием в семье, может проявиться общим возбуждением, нетерпением или неусидчивостью. Когда ребёнку, находящемуся в таком состоянии, сделаете замечание, то это только усиливает его возбуждение или вызывает яростный протест.
Другая крайность - чрезмерная вялость и медлительность. Когда ребёнок медленно одевается, долго готовит уроки, иными словами, спит на ходу. Несдержанные родители считают такое поведение вызывающим, бранят и наказывают ребёнка. Но, разумеется, желаемого эффекта добиться не могут.
Замечено, что благополучие судьбы взрослого человека во многом определяется тем, каким было у него детство. Упростив можно сказать, что каким житьё-бытьё и воспитание, а не питание, такая получается и жизнь.
А все, потому что наша система образования страдает однобокостью очень давно. Все учебные школьные программы рассчитаны на развитие одного левого логического полушария мозга ребёнка. А развитием правого полушария практически никто не занимается.
Левое полушарие отвечает за речевые функции, логику и математические способности, а правое за творчество, чувства и развитие воображения. А поскольку за основу взята логика, то она и определяет все отношения между людьми. Логика это расчёт. Вот почему для сострадания, доброты и отзывчивости места в душе людей практически не остается.
Мы под интеллектом обычно понимаем только ум, но как оказывается, сюда же входят: интеллект логических знаний, интеллект воображения и творчества, подсознание с памятью предков, интеллект автоматического принятия решения и душа.
Наш многоплановый интеллект без тренировки ума разряжается и его необходимо постоянно подпитывать тонкими энергиями, то есть подключением к информационному полю земли. А такое подключение можно производить только через различные виды искусства и творчества тем самым, активизируя связь полушарий головного мозга через поле Брока и гипоталамус, то есть строить мостик между полушариями для гармоничного развития человека.
Эмоционально-образное развитие ребёнка лучшим образом происходит через сочетание звуков музыки, нежности, ласки, взаимопонимания и любви. Свою любовь человек может передать четырьмя способами: физическим контактом, зрительным контактом "глаза в глаза", пристальным вниманием и через дисциплину. Все эти способы одинаково важны и не воспринимаются один без другого. Однако нельзя преувеличивать что-то одно за счёт другого. При этом нельзя путать дисциплину с наказанием - это совсем разные вещи.
Контакт глаза в глаза играет большую роль для удовлетворения эмоциональных потребностей ребёнка. Через него люди выражают свою безусловную любовь, пополняя эмоциональную сферу ребёнка положительными новациями. Необходимо так же помнить, что когда высказываете порицание или наказываете, использовать такой приём нельзя.
Но вместе с тем более вредно избегать смотреть на ребёнка для демонстрации неодобрения, используя отсутствие контакта глаз как наказание. Для психики это может оказаться страшнее и разрушительнее, чем физическое наказание, и он может на всю жизнь запомнить такой приём и применять его на своих близких.
Своё расположение высказывайте, открыто глядя в глаза детям с дружелюбностью и прямотой, выражая свою безусловную любовь, а не укор за нарушение дисциплины. Таким способом вы приучите своих детей устанавливать хорошие контакты со сверстниками и сделаете их дружелюбными в семейных отношениях в будущем. Дети лишённые такого контакта с родителями и учителями всегда медленнее усваивают информацию и плохо учатся.
Гармония в семье возможна только при доверительных, доброжелательных и ровных отношениях с детьми, подкреплённых авторитетом родителей. От нудных нотаций и чтения морали мало проку. Всегда лучше избегать командного, приказного тона и разговаривать с детьми в вежливой, товарищеской манере.
Как правило, с первым или единственным ребёнком в семье может возникнуть неожиданная проблема застенчивости, если ребёнок сильно эмоционален, впечатлителен и обладает хорошим воображением. Застенчивые дети обладают повышенным чувством долга и справедливостью. К сожалению, многие любящие родители могут и не подозревать, что их излишняя опека может быть причиной застенчивости и робости. Застенчивость может быть и от малого круга общения, когда сказывается отсутствие опыта общения, как со сверстниками, так и другими взрослыми.
В большинстве случаев достаточно нескольких месяцев общения ребёнка с другими детьми, для того чтобы раскрепоститься. Необходимо как можно чаще предоставлять своему ребёнку общество детей и не вмешиваться в их взаимоотношения, предложив ему самостоятельно отстаивать свои права. Необходимо требовать от своего малыша выполнения каких-либо правил и обязательств, учитывающих его возможности, стараться быть примером уверенного, гибкого и контактного поведения.
При этом важно различать упрямство, являющееся нормальной реакцией ребёнка, стремящегося к самоутверждению, и упрямство, являющееся симптомом невроза или психического заболевания.
Отправной точкой всех невротических заболеваний бывает кислородное голодание мозга. Поэтому, например, если ребёнку с заиканием не в силах помочь логопед, то сначала надо позаботиться о восстановлении кровоснабжения мозга.
Минимальная церебральная дисфункция, усиленная неблагоприятным влиянием окружающей среды и стрессов, приводит к появлению разнообразных форм неврозов и тревожно-депрессивных расстройств. Чаще всего ребёнок испытывает постоянное чувство внутренней напряженности, тревоги или плохо осознаваемого страха. Болезненные симптомы возникают не сами по себе, а как признание мозга в том, что он не справляется. Тогда ребёнок находится в душевном дискомфорте и стремится избавиться от него. Если упрямство сочетается с головными болями, плохим сном, утомляемостью, то его можно рассматривать как один из симптомов невроза.
Многие часто задаются вопросом, как повлиять на дочь или сына, как заставить изменить его своё поведение? Выход правильный один - умерить свои родительские амбиции и притязания, не дёргать ребёнка, не говорить с ним в категоричной форме, а постараться понять. Помните, что постоянное напоминание о должном поведении и замечания по любому поводу могут привести только к отрицательному результату. Будьте менее принципиальными, более терпимыми и примиримыми в суждениях и оценках.
Вспомните себя в таком возрасте. Ваша позиция должна быть однозначна: что бы с тобой ни произошло, я всегда готова тебе помочь. Я люблю тебя такой и принимаю, какая ты есть. Я всегда буду на твоей стороне, что бы ни случилось, приди и расскажи мне. Девушка всегда должна быть уверена, что дома никогда не встретят криком, что никогда не обзовут и не будут плохо отзываться о её знакомых. Когда она почувствует крепкий тыл, только тогда она начнёт вам доверять, и вы сможете влиять на её поступки, поведение, и дальнейшую судьбу. Если дочка начнёт скрывать от вас то, что вам не нравиться она будет совершенно беззащитна перед, теми, кто её примет любой. Сейчас всегда найдётся компания, которая примет её любой.
Каждый ребёнок рождается с определённым зарядом так называемой конструктивной агрессивности, то есть с желанием самоутвердиться и, соответственно, изменить окружающий мир. В идеале нормальный потенциал агрессивности способствует творческому развитию личности, но при существенных отклонениях в воспитании агрессивность может стать разрушительной силой.
В каждом ребёнке заложен огромный потенциал. Когда детям дают заботу, любовь и время для самостоятельного роста, они полностью раскрывают сои возможности. Если мы попытаемся ускорить обучение или загнать ребёнка в определённые рамки, то подавим этот рост и, возможно, разрушим его вообще. С любовью и поддержкой каждый ребёнок может вырасти гениальным, единственным и неповторимым.
Дети, страдающие минимальной мозговой дисфункцией, очень тяжело адаптируются к школьной жизни. В первые дни учебного года у таких детей происходит перестройка, снижается иммунитет, и в первые месяцы очень велик риск, подхватить инфекцию. Родителя это время надо быть особенно внимательным, ободрять, поддерживать, не ругать, понимая, что все капризы - явление временное.
Но если ребёнок с раннего детства не усвоил норм поведения в обществе, если он поступает, руководствуясь принципом вседозволенности, то рано или поздно быть беде. Если в семье царит атмосфера недоброжелательности, завистливости, нетерпимости, у детей неизбежно разовьётся негативное отношение к людям. Окружающая обстановка воспитывает эффективнее, чем слова и поучения. И здесь очень важна роль родителей. Требуется, чтобы с детства была воспитана черта превращающая заботу о здоровье в привычку, в традицию. А доброту, сострадание, терпение к окружающим надо прививать с самого младенческого возраста. Эти черты характера поставят надёжный заслон болезням, проявлениям жестокости и агрессивности.
Когда ребёнок не чувствует, что он кому-то нужен и дорог, он становится повышенно агрессивен. Наряду со вспыльчивостью, несдержанностью и драчливостью таким детям свойственен эгоцентризм - они никогда не вступятся за слабого или обиженного, а напротив, постараются использовать других ребят в своих целях.
С подростками надо действовать очень осторожно. Важно сохранять ровные отношения с детьми, склонными к агрессии. С одной стороны, восприятие жизни детское, а с другой гормональное перенасыщение в крови в момент полового созревания вызывает сильные эмоциональные переживания. В тот момент они становятся очень уязвимыми, и главное не нанести глубокую душевную травму оставляющую след на всю жизнь.
Вот здесь необходимо особо проследить, как спит ваш ребёнок потому, что от неправильной позы во время сна, прежде всего, страдает психика, нервная система, эндокринная система и иммунная система. Человек правильно должен спать всегда только на боку. Если неправильная поза сна закрепится смещением позвоночника, то здоровья и правильного поведения уже не будет никогда.
При этом родители должны понять что, при правильной позе сна, как правило, непослушание с элементами агрессии - это не всегда проявление болезни, а может быть нормальным стремлением к самоутверждению самореализации ребёнка и ему требуется лишь грамотно помочь.
Каждый ребёнок должен быть уверен, что он хорош, какой есть. Никогда не говорите: Некрасивый, нескладный, немужественный или неженственная. Не навязывайте свой жизненный опыт детям, он безнадёжно устарел. Каждый ребёнок достоин уважения как личность. Не мешайте своему ребенку, и развиваться в соответствии с этим. Не вторгайтесь во все сферы его жизни насильно. Будьте дальновидны, имейте выдержку и такт, и тогда вы узнаете все грани вашего талантливого ребёнка, и сами много почерпнёте для себя.
Доказано, что чем больше ребёнок читает, тем быстрее идёт его интеллектуальное развитие. Присмотритесь, как ребёнок читает. Если он водит пальчиком по строчке, значит он кинестетик, и для понимания ему надо обязательно всё пощупать руками. Ни в коем случае не запрещайте ему тыкать пальцем в книжку. Левша вообще сможет научиться хорошо, читать, только водя пальцем по строчке. Если ребёнок бубнит себе под нос, значит, он аудиал, и ему необходимо всё проговаривать. Визуалы читают глазами. Никогда не заставляйте ребёнка читать вслух, если он этого не хочет. Чтение и понимание - два совершенно различных процесса.
Говорите с ребёнком на запретные темы. Создайте собственный интимный мир, пусть это будет ваша небольшая тайна от всех.
Образы, понятия или их значения приходят к нам извне. Их источником является информационное поле земли, а на личном плане подсознание самого человека. Они и регулируют их поступление в правое полушарие головного мозга.
У человека левое логическое полушарие всегда активно перерабатывает новую образную информацию под стереотипы мышления и модели его поведения. Когда оно не находит применения полученной информации, то передаёт её в правое полушарие - в подсознание. Тогда человек может забыть эти знания, пока они бесполезны, по мнению логики, особенно если есть нарушения в работе левого полушария и существует боязнь новизны и страх с нежеланием что-то менять. Таким способом дети начинают подавлять свои фантазии или новую для них информацию, приходящую на ум.
Но если отложенная информация опять извне попадает в левое полушарие и заставляет человека задуматься над ней, искать себе применение, то подключающееся правое полушарие выдаёт уже отложенную информацию и настоящую действительную из информационного поля земли. Такая подлинная информация проскакивает обычно в доли секунды. Уловить её очень трудно так, как включается логика и из-за отсутствия опыта в данной сфере опровергает истину.
Левое полушарие головного мозга отвечает за логику или сознание, а правое за эмоции, интуицию и подсознание. Однако, левое полушарие связано с правой половиной человеческого тела, а правое с левой. Так же происходит управление и в позвоночнике.
В различные моменты жизни в зависимости от внутренних или внешних обстоятельств одно из полушарий может являться преобладающим над другим. Как правило, у мужчин доминирует левое, отвечающее за логику, а у женщин - правое отвечающее за эмоциональную сферу. Такие тонкости можно заметить даже на лице человека. Лицо только в теории должно быть симметрично, а на самом деле оно асимметрично. Только одарённый человек, имеющий и использующий свой талант в полной мере, имеет равновесие между левым и правым полушарием, когда они оба активизированы и только у него лицо строго симметрично.
Рекомендую при воспитании подрастающего поколения развивать оба полушария одновременно, не навязывая наши неправильные стереотипы мышления. Раз мы не умеем в надлежащем виде пользоваться своим подсознанием, так пусть хоть дети думают и живут правильно. Тогда они будут знать все, что знали когда-либо наши предки вплоть до нашего времени, причём каждый возьмёт только то, что ему ближе, понятнее и в чём сможет достичь успеха.
Как оказывается дети, вскормленные грудью, имеют более стойкую иммунную систему по сравнению с детьми, выросшими на искусственных смесях. "Искусственники" чаще страдают от ожирения, что связано с нестойкой иммунной системой и поэтому ослабляемой эндокринной системой во взрослой жизни.
И ещё когда ребёнок, вырастает в комфорте и полном достатке, при беспрекословном выполнении всех его прихотей, он обычно не борец. Чем стерильнее обстановка, окружающая человека на раннем этапе жизни, там больше у него проблем позже. Согласно проведённым исследованиям, дети, почти не бывающие на улице и мало общающиеся со сверстниками, испытывают острый дефицит в болезнетворных микроорганизмах, а проще говоря, грязи. Таким образом, отсутствует важный фактор, стимулирующий развитие иммунной системы растущего человека.
Это особенно касается детей растущих в небольших семьях, не посещающих детские учреждения, и грозит чаще всего с течением времени нарушениями системы дыхания.
Требование к ребёнку, неукоснительно соблюдать правильную осанку в любом положении, должно быть постоянным. Например, в результате перегрузки одной руки и возникающего из-за этого сколиоза, развивается дискинезия - нарушение моторики желчного пузыря и протоков, а также задевается работа вилочковой железы - части эндокринной системы. Такое расстройство движений мышечной стенки желчных протоков нарушает отведение желчи и тогда появляется горечь во рту после сна. Дискинезия может возникать как самостоятельное заболевание или присоединиться к другим.
Если вы хотите вырастить здорового ребёнка со стойкой иммунной системой и близким к себе менталитетом, так чтобы в семье было взаимопонимание, то сделайте так, чтобы в доме звучала только национальная музыка и песни. Нельзя на постоянно включать наше современное радио в доме, где есть маленький ребёнок, где родная речь звучит всё реже и реже, не говоря о ритмах, музыке и идеях заложенных в них далёких нашему менталитету.
К примеру, влияние музыки в стиле рок на психику и поведение человека в полной мере ещё не осознано очень многими. Но оно настолько могущественно, что среди поклонников этого стиля вызывает не объяснимую вспышку самоубийств и психических расстройств. Всё дело оказалось в ритме полутора ударов в секунду и мощном давлением сверхнизких частот 15-30 герц. Такой ритм вызывает у человека экстаз. А превышение ритма до двух ударов в секунду на тех же частотах вводит человека в транс сродни наркотическому.
В зависимости от степени влияния на организм различают несколько разновидностей рока: жёсткий - возбуждающий половые инстинкты; едкий - усиливающий реакции нервной системы на галлюциногенные наркотики; дурной - возбуждающий низменные инстинкты, связанные с агрессией и насилием; сатанинский - мистической направленности завуалированной в тексте песен.
Так повторяющиеся слова современных песен входят в подсознание человека и начинают производить разрушительную работу самостоятельно. Многими при записи делается специальное наложение определённого текста на музыку, которое не воспринимается человеческим ухом, но достигает подсознания. Это сублимальное сообщение с секретом оказывает воздействие на биохимические реакции мозга наподобие наркотиков.
Воспринимая такой сигнал человек, испытывает приятные ощущения, но его мозговые процессы активизируются, настраиваясь на специальное сообщение, побуждая его определённому к действию, заложенному заранее. Всё это в сочетании со световыми эффектами стробоскопа приводит к потере собственного контроля человека над собой, полному коллапсу системы кровообращения, помутнению сознания и укрепившемуся состоянию изменения психики.
Теперь становится ясно, почему всё труднее встретить на улице психически здорового ребёнка или взрослого человека с адекватным поведением. Именно поэтому современная медицина так беспомощна, когда начинает лечить человека не с головы и не даёт ему определённого образа жизни чтобы получить, закрепить и развить успех начального сдвига к выздоровлению.
Любая музыка имеет свой звуковой ряд, то есть звуковую волну. А всякая звуковая волна обязательно оказывает воздействие на психику человека самым губительным образом, если не попадает в его диапазон средней несущей частоты мозга. Поэтому заимствования чужих музыкальных ритмов совершенно не безобидно для человека с другим менталитетом.
Сформированные веками национальные мелодии, всегда отвечают оригинальным биологическим особенностям каждого этноса, и прямой перенос таких частот на другой этнос, особенно в процессе формирования мозга всегда влияет на психическую функцию человека, нарушая его взаимосвязи со своим народом и окружающим обществом.
Такое агрессивное внедрение чужого ритма особенно при постоянном прослушивании может разрушить стереотип поведения, лишить его самоидентификации, гармонии с окружающей средой обитания и взаимопонимания своих соплеменников. Вот откуда повальное нарушение психической функции у нашей современной молодёжи.
Как я уже писал в своих предыдущих книгах особенно опасно прямое воздействие, оказываемое чужой, агрессивной музыкой, не совпадающей с присущей данному менталитету средней несущей частотой мозга которое бывает при прослушивании плеера через наушники, когда мозг, не задумываясь, напрямую перестраивается на новую частотную волну. После такого воздействия, по моим наблюдениям, даже зрелому человеку долго не возможно возвратиться к обычному функционированию мозга и работы психики.
Запомните, когда что-то знают многие, это знают все. А понимание и любовь к себе и другим создают расширяющееся поле гармонии, которое превращается в ведущую силу мира.
Здесь же хотелось бы привести и один простой хорошо работающий рецепт от испуга. С испугами ко мне, обращаются очень часто а, используя этот рецепт, родители смогут помочь ребёнку сами.
В полдень поставить ребёнка на пороге и зафиксировать его рост, сделав отметку и на этом месте просверлить небольшое отверстие. Затем с его головы крестообразно состричь рядку волос, закатать их в воск и замуровать в отверстие.
Как только ребёнок перерастёт эту отметку, так от него уйдут последствия испуга, даже очень старого.
Развитие истинных человеческих качеств.
Достать наши старинные книги, которые правильно описывают жизнь человека, и то, как она складывается, в зависимости от того какие он проявляет человеческие качества в повседневной жизни очень трудно. Поэтому многие авторы часто ссылаются на подобный сохранённый опыт других народов, что не всегда правильно. У нас свой менталитет, свои представления о добре и зле, что и создаёт некоторые препятствия к освоению чужого опыта.
Язык, на котором говорит человек, прямым образом влияет на его существование. В нем всё взаимосвязано. Внутренняя культура и наличие бытовой грамотности создаёт гармонию, то есть маленький рай, где находят место радость, мудрость, покой и благодарность людям. Такие качества характера называют божественными и они дорого стоят.
У многих людей, с которыми я часто беседую, для накопления нового позитивного опыта, такие проявления как гнев, зависть, жадность, страх, чрезмерная печаль или леность приводят к разбалансировке основных биологических параметров в организме. Прежде всего, в худшую сторону меняется психика. Оценка существующей ситуации и здоровья полностью искажается.
Такие люди, узнав в разговоре, о том с кем общаются, начинают махать руками и говорят, что у них то с психикой всё в полном порядке и поэтому они говорить с психологом или психоаналитиком не будут. Особенно ярко это проявляется у людей с повышенным внутричерепным давлением. Там самооценка полностью отсутствует, а жизнь катится под откос ускоренным образом.
Лечение без попыток устранить вышеперечисленные качества в характере абсолютно пустая трата времени. Вот почему длительные хождения по больницам без консультации психоаналитика не дают положительного результата. При этом элементарной работы над собой часто бывает достаточно, чтобы избавиться от самого тяжёлого заболевания.
Наша жизнь является школой, в которой мы постоянно получаем определённые уроки, приобретая позитивный опыт. А болезнь может рассматриваться как указание на существование каких-то вполне опредёлённых проблем, связанных с различными уровнями нашего "Я" (физическим, ментальным, эмоциональным или духовным).
Редко, но бывают, когда проблемы тянутся даже из предыдущих воплощений. Так, однажды удалось убрать мощный сколиоз только после ликвидации последствий травмы перенесённой в прошлом воплощении. Определяется это по глубоким нарушениям всех тонких тел конкретного пациента. Такие тонкие тела являются своего рода микрокосмосом, каждая клетка которого пронизана сознанием и является как бы личностью, с которой возможен непосредственный контакт.
Пациент погружается в состояние сверхчувствительности, в которой может улавливать самую тонкую информацию. Погружение пациента в такое состояние или прошлое происходит в "лифте" или на ленте "эскалатора", в зависимости от обстоятельств, со всеми вытекающими отсюда яркими ощущениями, что и даёт возможность производить необходимые конкретные исправления.
В прошлом времени можно развить или изменять определённые навыки, новые качества индивидуума или изменить состояние организма, в целом включая травмирующие психику случаи.
Состояние сверхчувствительности наше естественное состояние покоя и умиротворения недоступное многим из-за повышения ритма жизни особенно в городе. В таком состоянии своего тела можно правильно воспринимать и реагировать на события, преподносимые нам жизнью.
В состоянии полной сверхчувствительности или благости человек полностью лишён эгоизма, зависти и ненависти к себе подобным. Он понимает, что существует в энергетическом единстве мыслеформ. Переживший такое состояние человек понимает единство живых существ, и никогда не будет причинять боль.
По мере прохождения обучение жизнью, всё больше попадая под влияние причинно следственных связей, мы начинаем осознавать истину, и достигаем просветления того, что путь к здоровью сопряжён с сознательными усилиями нахождения в состоянии сверхчувствительности или благости. Так достигается состояние гармонии, полного равновесия души и тела.
Опасность контактов с тонким миром.
Сейчас много и часто говорят о том, что мысль материальна, но люди совершенно не умеют извлечь из этого даже минимальную выгоду. В этом наша беда, но в этом и наше спасение.
Человек при помощи мысли способен творить с собой чудеса. В моей жизни всё это получает каждодневное подтверждение. Но непреодолимый барьер, который окажется для 99% действительно непреодолим, создан самим человеком, его несогласием с новыми непривычными ему правилами, категорическим нежеланием что-либо менять и меняться самому.
Человек представляет собой сложнейший биоэнергетический и биохимический комплекс, состоящий из множества взаимосвязанных систем управляемых головным мозгом через костный мозг позвоночника. Связь очень тонкая и чувствительная к любым изменениям в передачи управляющего сигнала. Из-за своей "толстокожести" мы совершенно не обращаем внимания на различные переходные процессы, происходящие в нашем организме.
К примеру, приведу такой случай:
У одного способного человека однажды появились трудности на работе, которые стали его постоянно угнетать. Работу знал отлично, имел большой опыт, стаж и специальное образование. На тот момент он был совершенно здоров, но взаимопонимания с постоянно раздражённым начальником как-то не получалось. Конфликт разросся до того, что пришлось уйти с любимой работы. Новая работа нашлась быстро. Она состояла из сплошных дальних командировок, хотя платили за это очень хорошо.
Часто в разъездах спать удавалось лишь урывками, а об элементарных удобствах говорить вообще не приходилось. От такого образа жизни развился сколиоз шейного отдела позвоночника, на который не обращал внимания. Сначала появился лёгкий комок в горле - объяснял это простудой. Но со временем заметил, что стал садиться голос, а потом и слух на правое ухо. Обращения в различные медицинские учреждения за помощью - результата не принесли.
К тому времени, когда мы встретились, говорил с большим трудом, сильно заикаясь. При диагностике выяснилось, что виной оказался подвывих 5 и 6 шейных позвонков верхней частью в левую сторону. Это привело к незаметному пережатию сонных артерий и повышению внутричерепного давления в височных областях головного мозга. Там рядом находится управление речевым и слуховым аппаратом человека, которые оказались блокированы. Возникшие от этого головные боли он переносил в себе, ссылаясь на различные заботы по работе.
Хорошо, что в данном варианте сколиоза, как обычно случается, не была задета психика, и человек ещё искал помощь. Поэтому процесс реабилитации после подробной диагностики трудности не представлял. Речь и слух восстановились.
А если взять такой же пример с нарушением психики. То здесь меняется даже само восприятие окружающего пространства, всей своей деятельности. Смена состояний происходит медленно, незаметно. Психическое восприятие событий сознанием человека совершенно меняется, даже при малейшем повышении внутричерепного давления. Сердечное так же незаметно опускается, что и должно быть показателем тревоги.
Во вновь приобретённом, неразличимом для сознания состоянии, человек обретает новые качества: видеть пространство впереди, чувствовать себя уверенно и бодро. Он становится новатором, предвидит развитие ситуации, может ей управлять, но постепенно теряет контроль, всё оборачивается против него, все начинают ему мешать, а дело, в конце концов, рушится.
Внутри тоже, сначала вроде бы в порядке, но изменения в организме уже происходят, из-за неправильной работы эндокринной системы, и в результате увеличивается вес тела. Потом искажаются формы тела и черты лица, нервная система доходит до предела развивается депрессия, возможно аллергия, кожные проблемы, но на всё находится объяснение и оправдание. Жизнь значительно укорачивается. Получается так - жил очень активно, сгорел как свеча. Ушел, быстро оставив после сея одни сожаления.
Представьте, вы стали обладать новыми состояниями сознания, проявляете новые возможности видения в пространстве, новые ощущения, вам это нравится, и застряли в астрале - в тонком мире, в котором стало находиться ваше сознание. Вы стали контактёром. Физическое тело в материальном мире, а духовное в астрале.
Появилась лёгкость в теле, уверенность, способность и осуществимая возможность. Всё это окрыляет. Но произошел разрыв, основная опасность которого заключается в полном отсутствии реальной самооценки ситуации - реальность заменяется псевдореальноетью.
В результате такого конфликта полная деградация личности со всеми вытекающими последствиями. Жизнь тихо заканчивается в психушке в лучшем случае, в худшем - несчастный трагический исход.
Я думаю, никого не устраивает такой финал. Поэтому мы должны быть грамотными в быту и осторожны в действиях. Мы не должны считать, что такое бывает где-то далеко и только не снами. Необходимо принять реальные заблаговременные меры.
Главное здесь - грамотный, размеренный, спокойный, правильный образ жизни, даже в мелочах, также в образе мышления и внутренней порядочности, развитии высоких духовных качеств. Они в первую очередь дают устойчивость и возможность сохранить равновесие при возможных помехах со стороны.
Откройте свой разум и распахните сердца. Обратитесь к своему подсознанию, погрузитесь в тишину и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. От вас требуется только повернуться лицом к своим духовным нуждам.
Артериальная гипертензия.
Сегодня днём прослушал радиопередачу на медицинскую тему о положении дел со здоровьем широких слоёв наших людей и не смог остаться в стороне от обсуждаемого вопроса. Артериальной гипертензией болеют 30% трудоспособного населения и 70% не работающих пенсионеров.
Основная проблема заключается в повышении давления крови, а так же вызываемым этим нарушением в работе сердца, эндокринной системы, нервной системы, нарушении психики, постоянном потреблении, с повышением дозы, лекарств типа - Энапа с Гипотиазитом (Энап-аш) и как следствие значительное сокращение сроков трудоспособной жизни. Не случайно высокое давление называют самым удачливым киллером современности. Это приводит к тому, что риск таких серьёзных последствий, как инфаркт миокарда и инсульт, увеличивается многократно.
Тут важно понимать - одним из главных факторов происходящего события является изменённое состояние психики, которая меняется в сторону гашения осознания происходящего события. Человек находит внешние причины и начинает оправдывать происходящее, а далее смиряется с ним.
Главное, что опять разговор в передаче шёл не об основной теме, как кажется мне, а совершенно о постороннем: Как и когда потреблять лекарства, какие, сколько. Здесь не было сказано самого важного, не только как быть здоровым, как избежать названной выше проблемы, но от чего она возникает изначально.
Поэтому давайте немного порассуждаем и разберёмся сами в физике происходящих в нашем организме процессов. Для примера возьмем что-нибудь простое. Если какой-то, условно взятый, плавательный бассейн у себя на даче вы решили наполнить водой через гибкий резиновый шланг, то рано или поздно в течение дня его наполните весь.
Допустим, если в гости или по делам зашёл ваш сосед и, не видя шланга в траве, остановился прямо на нём, то пока он так стоит, разговаривая с вами, вода в бассейн будет поступать значительно слабее, что затянет время его наполнения.
А теперь рассмотрим на данном примере наш организм. Однажды после стресса или длительной депрессии человек долго ворочаясь, наконец-то заснул, в неправильной позе на правом боку с наклоном на живот. В дальнейшем данная поза сна на животе закрепилась, и этим вызвала ряд изменений незамеченных во время. Человек не был предупреждён, как правильно спать с раннего детства своими родителями. Поэтому не принял предусмотрительных мер безопасности и заработал сколиоз шейного отдела позвоночника от смещения, которым оказались, пережаты сонные артерии на входе в голову.
Мозгу начинает не хватать кислорода, приносимого кровью, от чего человек начнёт испытывать нарастающую хроническую усталость. Мозг попытается изменить ситуацию, поднимет частоту пульса, что приедёт к повышению давления крови и развитию артериальной гипертензии.
При этом начнёт возбуждаться нервная система - человек станет раздражительным и очень чувствительным к различным внешним факторам, начиная от смены погоды до отношения к себе близких. Выключится иммунная система - увеличится число простудных заболеваний, ухудшится сон и разовьётся нарастающая слабость. Перестанет правильно работать эндокринная система - прежде всего, появится аллергия и начнёт изменяться вес. В дальнейшем изменится всё - даже формы и пропорции лица, а синдром хронической усталости может стать превалирующим.
Причина повышения давления как видим в шейном сколиозе. На него мы по незнанию, по невниманию к себе, по простой бытовой безграмотности не обращаем внимания. Врачи тоже, они продукт нашего времени.
Если попытаться повлиять на ситуацию, для снижения давления лекарственными средствами, действующими только на снижение самого давления, то это получится только на короткое время. Мозг, чувствуя дискомфорт, снова его повысит и так до бесконечности. Отсюда такой путь бесперспективен. Но медицина предлагает только это, не задумываясь или понимая той самой глубокой сути событий.
А что делать, если круг замкнулся? Выход один, вести грамотный, правильный образ жизни не расслабляясь ни в чём. Спать в не вредящей позвоночнику позе на боку, чтобы позвоночник был параллелен постели, ноги для устойчивости согнуты в коленях и лежат одна на другой. Нельзя допускать скручивания позвоночника, ни в какой ситуации, а для этого даже не сидеть в позе нога на ногу. Заниматься спортом. Сохранять прямую осанку в любых условиях, даже если это делать трудно, а иногда и со слезами на глазах. Через два года таких усилий позвоночник восстановится.
Образ жизни, позволяющий на долгие годы сохранить своё здоровье, жить счастливо и гармонично развиваться.
По утверждению специалистов наш позвоночник имеет почти четырёх кратный запас прочности и, тем не менее, легко уязвим и раним. И если раньше считалось, что наибольшая вероятность проявлений остеохондроза относится к возрасту за 35 лет, то теперь, по причине загрязнённого воздуха и повышенного уровня шума в городах медики утверждают, что первые его признаки наблюдаются уже у детей.
Здоровый позвоночник человека, по сути, удерживает организм, в определенном состоянии гармонии равномерно распределяя внутренние органы, мышцы и связки. Он принимает на себя все статические и динамические нагрузки, которые испытывает человеческое тело постоянно.
Главной же деталью в позвоночнике можно с полной уверенностью назвать межпозвоночные диски, обеспечивающие его амортизацию и подвижность. Все заболевания определённой области тела и конечностей совпадают с соответствующим сегментом спинного мозга, где позвоночник имеет в этом месте изменения, типичные для остеохондроза.
Однако можно выделить также ряд причин, связанных непосредственно с деятельностью самого человека. Это неграмотный образ бытовой жизни, травмы при падении которые мы не замечаем и многое другое. Сюда можно прибавить профессиональные заболевания. У людей занимающихся физическим трудом чаще страдает грудной отдел, а у людей занимающихся умственным трудом из-за сидячей работы чаще страдает поясничный отдел позвоночника. Получается так, что больше получает нагрузки, то больше и страдает в первую очередь.
Наш позвоночник и суставы рассчитаны на определённое количество движений нагрузки, после чего они повреждаются. Вот почему спортсмены, истязающие себя непомерными нагрузками, не доживают до глубокой старости.
Оказывается чаще всего, страдает шейный отдел позвоночника так, как удельные нагрузки здесь на три килограмма выше, чем в других отделах позвоночника. Поэтому первой, при вызываемом этим нарушении мозгового кровообращении, страдает психика человека.
Практически все известные специалисты, занимающиеся проблемами остеохондроза, сходятся в одном, что основной его враг - движение и различные нагрузки. Когда у человека хорошо развитый мышечный каркас вокруг позвоночника, то даже сильные нарушения в нём не всегда будут проявляться явно.
Поэтому необходимо относиться к себе правильно. Сюда относятся следующие простые правила: то есть, больше ходить пешком, заниматься каждодневно в 15 или в 20 часов определённым небольшим комплексом, выбранным для себя упражнений, всегда держать прямую осанку тела, не сидеть подолгу, особенно развалившись на мягкой мебели, и главное думать позитивно!
Спать необходимо на умеренно мягкой постели на любом боку с прямой спиной и ни как иначе. Поза должна быть такой, чтобы давала максимальную разгрузку позвоночнику для полноценного отдыха. Если спать на боку, ноги слегка согнуты в коленях (для устойчивости от разворота), а верхняя нога лежит на нижней, то достигается самое удобное положение. Наклона тела не должно быть и в плечах. Тело удобнее всего располагать перпендикулярно постели. Руки располагаются свободно, одну ладонь можно даже положить под голову.
Все другие позы (на спине, на животе и т.п.) не дают полноценного отдыха и в конечном итоге приводят к различным заболеваниям.
Сидеть необходимо с прямой спиной и облокачиваться на спинку сидения, но с сохранением прямой осанки. Если спинка расположена под большим углом, то необходимо подкладывать подушку для сохранения правильной перпендикулярной осанки.
Ходить надо с расправленными плечами, грудь немного вперёд, живот поджат. При такой осанке, сутулости и большого живота у вас не будет никогда.
Любой подъём тяжестей осуществлять перед собой и производить, только приседая, но с прямой спиной без наклона тела вперёд.
Это пока только основа. Всё делать совершенно несложно, нужно только захотеть, взять себя в руки на короткое время, а потом, станет нормой, привыкните и будите всё делать правильно.
Далее рассмотрим более подробно о том, что здесь не рассматривалось.
Эффективная гимнастика против остеохондроза.
Комплекс упражнений для каждого отдела позвоночника.
Для шеи. Продолжительность занятий 10 минут. Во время занятий не соґвершайте резких, причиняющих боль движений.
Исходное положение (и.п.) для упражнений 1-9 - сидя с прямой спиной, 12-15 -стоя прямо, ноги - на ширине плеч. Каждое упражнение повторяйте 8-10 раз. Между повторами отдыхайте 15-20 секунд.
-- Опустите руки вдоль туловища. Наклоните голову вперед и коснитесь подбородком груди. Затем медленно, плавно отведите ее назад, насколько моґжете.
-- Поворачивайте голову влево вправо, постепенно, увеличивая амплиґтуду движений.
-- Расслабьте мышцы шеи, опустите голову на грудь и попробуйте растеґреть подбородком ключицы, постепенно увеличивая амплитуду поворота гоґловы вправо и влево.
-- Не запрокидывая головы, переместите ее назад, одновременно втягивая подбородок.
-- Энергично надавите ладонью правой руки на правый висок, а головой оказывайте противодействие склоняющей ее силе, пока не почувствуете утомґления. Отнимите руку и максимально расслабьтесь, уронив голову на грудь. Выполните упражнение другой рукой. Повторите 2-3 раза.
-- Сомкните кисти рук в замок и надавите ими на затылок, оказывая голоґвой сопротивление этому движению. Опустите руки, расслабив мышцы шеи. Повторите 2-3 раза.
-- Поместите руки на лоб и выполните те же действия, что и в упражнеґнии 6.
-- Расправьте плечи, положите руки на бедра, и как можно ближе сведите лопатки. Сохраняйте положение 5-6 секунд, а затем расслабьтесь.
-- И.п. - лежа на коврике. Положите под лопатки деревянный валик (5-6 см в диаметре), обшитый мягкой тканью. Надавливая на него спиной, перекатыґвайте его к шее и обратно.
-- И.п. - лежа на спине, животе или боку. Приподнимите голову на 3-3 сеґкунды.
-- Опустите руки вдоль туловища. Поднимайте плечи высоко как сможете и сохраняйте эту позу 10 секунд. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьґтесь. Через10-15 секунд почувствуете, как руки наливаются тяжестью и оттягиґвают плечи вниз.
-- Положите руки на пояс. Поднимайте и опускайте плечи.
-- Сведите локти перед собой. Вернитесь в и. п., максимально расслабив мышцы.
-- Опустите руки, как плети, максимально расслабив мышцы шеи и плечеґвого пояса. Повторите 3-4 раза.
![[]](/img/z/zhurawlew_w_n/obretaemskrytyeznanija-1/67604-n.jpg)