Тормышов Владимир Станиславович: другие произведения.

Динамическая Медитация

Сервер "Заграница": [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Помощь]
  • © Copyright Тормышов Владимир Станиславович (mage666@list.ru)
  • Обновлено: 17/02/2009. 2k. Статистика.
  • Эссе: Азербайджан
  •  Ваша оценка:


       ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
      
      
      
       \v 4 И пошел Аврам, как сказал ему Господь; и с ним пошел Лот.
       Аврам был семидесяти пяти лет, когда вышел из Харрана.
       \v 5 И взял Аврам с собою Сару, жену свою, Лота, сына брата
       своего, и все имение, которое они приобрели, и всех людей,
       которых они имели в Харране; и вышли, чтобы идти в землю
       Ханаанскую; и пришли в землю Ханаанскую.
       \v 6 И прошел Аврам по земле сей [по длине ее] до места Сихема,
       до дубравы Море. В этой земле тогда [жили] Хананеи.
       \v 7 И явился Господь Авраму и сказал [ему]: потомству твоему
       отдам Я землю сию. И создал там [Аврам] жертвенник Господу,
       Который явился ему.
       Билия.
      
      
      
       1-я стадия. 5 минут. Глубокое учащенное хаотическое дыхание через нос. Забудьте тело, ум, станьте самим дыханием, предоставляя тело са­мому себе.
       2-я стадия. 5 минут. Катарсис. Дайте волю себе, будьте как сумас­шедший: кричите, визжите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, смейтесь. Слейтесь с энергией и со всем, что происходит, так полно, как только возможно,
       3-я стадия. 5 минут. Подпрыгивайте с поднятыми руками, громко кри­ча:"Ху-у, ху-у, ху-у!" вколачивая этот звук в низ живота, в половой орган, в основание позвоночника. Добейтесь того, чтобы это происходи­ло само собой.
       4-я стадия. 7 минут. Остановитесь. Застыньте там, где вы находи­тесь, в какой бы позе вы ни очутились. Наблюдайте, как струится энер­гия внутри вашего тела.
       5-я стадия. 7 минут. Сядьте на колени, сконцентрируйте свое внима­ние на низ живота. Разрешите телу покачиваться, но будьте внимательны.
      
  • © Copyright Тормышов Владимир Станиславович (mage666@list.ru)
  • Обновлено: 17/02/2009. 2k. Статистика.
  • Эссе: Азербайджан
  •  Ваша оценка:

    Связаться с программистом сайта
    "Заграница"
    Путевые заметки
    Это наша кнопка